<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">9月24日7:30，2023衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（第三站）在河北省衡水湖马拉松广场鸣枪起跑。来自全国20000名跑者齐聚衡水湖畔，在蒙蒙细雨中，用奔跑演绎生命之力，用脚步丈量大美衡水湖。念湖骑士以2小时58分31秒安全完赛。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">这是一次难忘的参赛经历。由于工作调整，训练时间不足。每天凌晨五点起床，五点半出去跑步，六点二十结束，只能打着手电筒进行十公里的变速跑和配速跑。赛前只进行了两个长距离拉练，两次强度训练。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">赛前两个星期开始，一直感冒流鼻涕，训练断断续续，体能一直没有恢复到理想状态，一度动了放弃参赛的念头。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">会泽到衡水市交通非常不方便。昆明飞石家庄三个小时。机场到正定机场高铁站有五公里，还好有免费的摆渡大巴。正定机场高铁站到石家庄站75公里，坐高铁16分钟，抢票非常困难。石家庄站到衡水北站坐高铁🚅45分钟，理想时间段的票很难买到。10:30结束比赛，吃完饭洗个澡，赶高铁🚅，赶飞机✈️，赶公交车🚌，赶地铁🚇，赶滇约出行，赶回会泽已是凌晨两点，吃完东西，洗完澡已是凌晨五点，睡一个小时赶回念湖上班，高速运转的一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水市以生产医疗设备为支柱产业，旅游基本为零。坐了30站公交赶到名气较大的闾里古镇，一个人都没有。名气最大，被称为“东亚蓝宝石”和“京津冀最美湿地”的衡水湖，多以坐船🚢观光为主。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水湖马拉松的组织是一流的，环湖一圈，海拔只有3~5米，空气清新，赛道平整，非常适合PB。虽然衡水湖远离市区十公里，但是383辆大巴从凌晨五点开始，源源不断把两万名跑者送到起点，赛后及时送回市区，无论你住多远，都不用担心堵车，让参赛者非常踏实。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">衡水湖马拉松的气氛是最热烈的。前面九公里长的赛道两旁，站满了志臻中学和泰华中学一万多名学生。蒙蒙细雨中，加油呐喊声，嬉笑互动的欢呼淹没了周围的一切，让跑者一路狂飙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">配速的变化和心理变化一直都是成正比的。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">10公里:慢不下来，慢不下来，直接慢不下来。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">20公里:开森^_^，好稳定哦！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">30公里:不行，怎么慢下来了？要加油！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">32公里:小样！不准谁再上我的前面！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">35公里:他强任他强，清风拂山岗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">38公里:三小时是我的底线。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">40公里:全凭一口仙气吊着。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2300多名志愿者和各职能部门在赛道上热情服务，各种补给充裕，保障跑者的安全和健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">组委会为破三的跑者设计了破三海报，邮寄破三戒指，让参赛更有仪式感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">感冒参赛，对身体是一种极大的考验。38公里以后，乳酸堆积达到了极限，迈出去的每一步都是毅力和信念力量。赛后发现大腿肌肉有一定的拉伤，三天以后才基本恢复。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">只有承担起旅途风雨，最终才能守得住彩虹满天。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">谨以此篇，纪念那些披星戴月，挥汗如雨的岁月。</b></p>