尊敬的家长：<br><br>您好！<br><br> 国庆假期即将到来。现在将学校放假时间、假期安全教育和监管等方面的要求向您说明，请您积极配合，守护孩子的安全。<br><br>一、国庆假期时间<br><br> 根据上级要求，国庆假期为9月28日-10月6日，10月6日（星期五下午） 全体师生回校上课 二、放假要求<br><br> （一）预防冬季流感<br><br> 当前，冬季流感正处高发期，在此提醒大家，国庆假期间：<br><br>1.做好孩子防控工作，保持安全社交距离。<br><br>2.节日期间尽量不去人员聚集场所，外出时佩戴口罩、勤洗手、勤通风，保持个人卫生。 （二）防溺水<br>国庆假期，请务必教育孩子严格遵守防溺水“六不要求”，不要在无监护人陪同的情况私自结伴游泳、玩水，更不要到鱼池、沟渠、河边、建筑工地等危险水域玩耍与嬉戏，发现同伴溺水，立即呼救，不盲目下水施救，要智慧救援。 （三）、提高防诈骗意识。<br><br>1.冒充QQ、微信好友或老师诈骗：犯罪分子盗取QQ、微信号码，冒充该账号主人以急需用钱，向受害人借钱为名，实施诈骗；冒充老师潜伏进“家长群”，以收取“学习资料费”等名义，骗取家长转账。<br><br>【防骗提醒】凡是亲朋间涉及借款、汇款等问题，一定要通过拨打对方常用号码或者视频聊天等方式，核实对方身份后再做决定。<br><br>2.短信类诈骗：以下几类短信都是假的，请家长提高警惕，不要上当。<br><br>（1）查看致家长的一封信：xxx家长您好！即将面临开学，这是学校对上学期各位同学在校的评价和学校致家长的一封公开信（来自校x通）www.xxx.cn。<br><br>（2）查看考试成绩：xxx家长，您的孩子这学期学校考试成绩及各项表现资料www.xxx.cn请查收，需下载激活才能看。<br><br>（3）学费减免：亲爱的家长，为减轻学生家庭负担，今年教育局实行学费减免政策，现将退还一部分学杂费。请拨打电话xxxxx，联系人：x老师。<br><br>【防骗提醒】收到上述信息，家长切记不要慌张，应第一时间与学校老师或孩子本人确认，不要轻易汇款或点击不明链接，防止造成财产损失或个人信息被窃取。 （四）、要加强对孩子的交通安全教育 （五）、要加强对孩子的消防安全教育 （七）、注意对孩子的心理健康教育 在孩子成长过程中出现负面情绪是正常的事，负面情绪是我们正常的心理防御机制，提醒我们要及时调整自己。接纳并理解负面情绪才是正确的处理方法，压抑不良情绪只会引发更严重的心理问题。以下心理调适方法可帮助孩子进行自我心理调整：<br><br> 1、保证充足的睡眠。长期睡眠不足会增加一个人患抑郁症的风险，充足的睡眠可以帮助大脑清除垃圾、缓解精神压力、解除疲劳、缓和情绪。<br><br> 2、进行合理饮食。合理饮食、适度摄入碳水化合物可引起的血糖变化能够刺激大脑分泌多巴胺，能让人快乐并且产生幸福感，帮助人冷静并放松下来。当感觉到心情糟糕时，可适当吃点甜点，多吃牛奶、肉、海鲜等富含蛋白质的食物。<br><br> 3、多做身体锻炼等有氧运动。有氧运动可以增加大脑中血清素的浓度，刺激大脑分泌兴奋性递质，具有很好的抗抑郁和焦虑的作用，同时对缓解压力也有极大好处。因此，每天早晨起床，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐，并尝试大声告诉自己：今天也是元气满满的一天呢，我超级爱学习的！<br><br> 4、合理表达情绪。当存在负面情绪时，可以通过在社交平台、写笔记或者与朋友以及向家长表达的方式抒发出来，倾诉即疗愈，当情绪通过语言暴露出来的时候，内心会觉得更加轻松，并且在表述的过程中意识到自己过度焦虑的认知想法，发现其实真实情况并没有想象那么糟糕。<br><br> 安全是每个人快乐、幸福、健康的第一要素，让我们家校携手合作，共同教育孩子提高安全意识，保护孩子健康快乐成长。<br><br> 最后，祝您节日快乐！