爱眼护眼，守护视界——第7个全国近视防控宣传月活动保护视力

是王老师吖

眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。2023年9月是我国第7个近视防控宣传月，宣传主题是：注意行为干预，融入日常生活。为进一步培养幼儿良好的用眼习惯，增强幼儿爱眼、护眼意识，我园将积极开展近视防控宣传教育月系列活动，呵护好孩子们的眼睛。 一、护眼知识 1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。 二、预防近视小妙招 在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。 三，预防红眼病 秋季气温变化多端，病毒、细菌容易滋生，是传染病的多发季节，而红眼病就是其中的一种。如果幼儿出现红眼病就会导致眼睛健康受损，那么到底什么是红眼病？怎样科学预防呢？ ①什么是“红眼病” 红眼病医学上称为急性结膜炎，是由细菌或病毒感染引起的，是一种传染性很强的眼病。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。儿童可伴有全身症状，如发热、咽痛、中耳炎、腹泻等，急性结膜炎属接触传染，多见于春夏及秋季，可散发或流行感染，发病急，传染性强，一般在接触感染1~2天内双眼先后发病，各年龄段人群都可发病。 ②如何预防 1.注意日常生活卫生，避免接触受感染物品。保持双手清洁，用流动水洗脸和手。避免用手揉眼睛，触摸眼睛前后要彻底洗手。2.清洗眼部时不要用硬性的布去擦眼，不要碰及黑眼珠(角膜)，须用柔软的经过消毒的纱布(一般家庭可用煮沸消毒——煮沸半小时即可)蘸生理盐水，或凉开水湿润眼部擦去眼睫毛上的分泌物。3.红眼病有较高的传染性，因此要避免与他人共用毛巾、脸盆、个人卫生用品和眼部保健品（眼药水，眼镜，眼镜抹布等）。不要采用集体滴眼药水预防眼病。4.使用公共设施时要注意卫生，当急性出血性结膜炎（红眼病）流行时，要小心使用公共设施，切勿在接触公共用具后揉眼，以免感染病菌，手接触眼睛之前一定要用肥皂洗手。低龄儿童抵抗力弱，应尽量少到人群聚集的场所玩耍，应保持手眼卫生，应避免与患结膜炎的家人同床共室。与病人接触后，立即洗手消毒。5.饮食宜清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，保持大便通畅。 ③温馨提示 由于幼儿是集体生活学习、一旦发生传染病很容易造成流行，如出现疑似急性出血性结膜炎症状，要及时到医疗机构就诊并报告班级老师，遵医嘱治疗管理，不得带病参加集体活动，避免延误病情造成传播蔓延。眼睛，带我们看见世界，让我们领略生活的丰富,只有爱护好自己的视力，才能更好地看清美好。关爱视力健康，让我们从小做起，拥抱户外，拥抱阳光，请照顾好我们的眼睛“宝贝”吧！