<p class="ql-block">2023年9月26日上午，陪老爸去驻京老干部高龄保健南楼讲堂，听国家体育总局体育科学研究所颜琪研究员，围绕“功能锻炼运动处方—有效促进老年人肌骨健康”进行的授课，现场示范和答疑解惑。驻京局在双节来临之际，用心用情、精准服务，为老干部献上了一份实用的健康礼物。</p> <p class="ql-block">听课前，进行了可视内窥镜检查耳内情况及去耵聍。听课前进行了，可是内窥镜检查耳内情况及去耵聍。</p> <p class="ql-block">中药“王不留行”耳穴敷贴。</p> <p class="ql-block">耳朵穴位</p> <p class="ql-block">治疗方法</p> <p class="ql-block">讲课前老爸在会场上遇到了两位前2个月在台球比赛中获得冠军的五中心队员，很是亲切。</p> <p class="ql-block">老爸在开课前认真读课件</p> <p class="ql-block">授课人闫琪，国家体育总局体育科学研究所研究员，博士；上海体育大学、广州体育学院客座教授；美国体能协会认证的体能训练专家；FMS国际认证讲师；国家体育总局备战奥运会体能训练专家；多名奥运会金牌运动员的体能教练；中国人民解放军南部战区飞行员训练伤防治中心特聘专家；编著出版《膝关节功能强化训练》、《腰部功能强化训练》、《肩关节功能强化训练》等多部书籍；发表学术论文30多篇；获奥运会科技先进个人、全国体育事业突出贡献奖等奖项。</p> <p class="ql-block">示范老师赵冉，中长跑、马拉松运动训练专家；国家级运动健将；前解放军八一体育工作大队中长跑运动员；北京大学新闻与传播学院本硕；曾代表中国参加世界军人、世界大学生、亚洲田径锦标赛等多项国际赛事，并获得第二十五届世界大学生运动会半程马拉松项目冠军；2008年扬州鉴真国际半程马拉松冠军（破全国纪录）；2009-2011年上海马拉松半程马拉松冠军；2010-2012年全国室内田径锦标赛1500米冠军等奖项。</p> <p class="ql-block">闫研究员讲课主题是：功能锻炼运动处方——有效促进老年人肌骨健康</p> <p class="ql-block">我觉得听后受益匪浅，特将笔记与各位分享。</p>