<p class="ql-block">昨天，老师对我未来的成长给予方向。从理性的层面来说，老师建议特别中肯，甚至可以说，是对我的关心，但我却感受不到老师的关心，更多的不舒服，不认同，甚至会有一种不以为然。</p><p class="ql-block">上午，给伙伴改公众号文章内容，过程中，因为某个点有不同意见，不断的修改。在这个过程中，我对于伙伴一再提出的修改内容，尤其有些内容原本就没有改的必要，但伙伴很执着。这个时候，我明明感受到自己的不愿意，但我啥话也没说，只是默默的改写内容。</p><p class="ql-block">但我的心里是不舒服的，不舒服在哪里？觉得对方在某些事情上的固执，原本是没必要的，但她却固执的要按照她的方式来，这个过程中，我的舒服感再次加强。</p><p class="ql-block">两件根本不相关的事情，却看到了我固有模式，比如当别人不按照我的想法来做事情时，或是别人有自己想法的时候，而不接受我的想法的时候，我就会觉得不舒服，为什么？</p><p class="ql-block">甚至，我发现跟我家爱人相处时，也是这样，比如沟通几句，说不到一块，我就会生气，而且还会生闷气，觉得你怎么就不听我的呢！</p><p class="ql-block">开始，我以为是别人没有理解我，所以我才会生气，但经过梳理，我意识到不是因为别人不理解我，而是别人没有按照我的想法来。为什么别人没有按照我的想法来，就生气呢？一是觉得自己的想法无法被采纳，有种被人掌控的感觉，觉得怎么弄无法挣脱，就如小时候，我要做什么，母亲总是不同意，那种被人掌控的无力感，让我特别的不舒服。所以，当我有这个想法时，对方不采纳，甚至用他的方式，我就会有无力感。</p><p class="ql-block">二是我觉得我是对得，而对方一再有自己的想法，那就意味着我是错的，我无法接受我是错的，我是错的，也就意味着我有问题，而有问题就意味着别人不会喜欢我，甚至会嫌弃和抛弃我，这样我的生命就会受到威胁。所以，我不接自己到问题。甚至，我也不会用理性来思考，这到底是不是真的。</p><p class="ql-block">就如我这个信念背后的逻辑是：我有问题，只要别人不指出来，不把正确的答案给出来，我的就是对的。所以，当他给出她的想法时，那就证明我错了，所以我认为导致这个问题的罪魁祸首就是对方，而不去关注我原本是否有问题。</p><p class="ql-block">这就是潜意识不讲道理之处，不管对错，不管好坏，只管你有没有做，只要你不跟我时一伙的，只要你不认同我，甚至这个不认同即使没说话，但做了跟我不一样的事情，那你就在否定我，就在说我做错了。这就是潜意识，不讲道理，没理性不讲逻辑，以及无厘头的地方。</p><p class="ql-block">这个信念是如何形成的？</p><p class="ql-block">我想了下，跟妈妈小时候对待我的方式有关。我是个关系型的人，自小就在意妈妈，在意妈妈是否喜欢我，我是否让妈妈满意，只有这样我才能好好的活下去。否则，在我幼小的生活中，我会认为妈妈不喜欢我，可能就会把我抛弃掉。为了能活下去，我只能哄妈妈开心。</p><p class="ql-block">所以，我选择当乖孩子，顺从妈妈的想法，按照妈妈的意图生活，妈妈让我干什么我就干什么。</p><p class="ql-block">这样的认知，导致我不能接受自己跟别人不一样，如若跟别人不一样时，我就会觉得别人不喜欢我，于是那种会抛弃，面临生存危机的感觉就会出现，为了避免这样的后果，我只能选择顺从，迎合对方，也不会说出反对意见。但同时，我又不能接受自己有问题，所以当我的想法跟别人的想法不一致时，我会不舒服，会有情绪。这个时候，我认为别人在否定我，在说我有问题。所以，我会难过，会不舒服，背后就是不能接受我是有问题的。</p><p class="ql-block">而这两个信念，背后都是没有逻辑的，就拿第一个来说，对方有权利表达她的想法，坚持她的意见，而我也有权力表达我的意见和想法。而我之所以不说，不去表达，那是我自己的选择，我害怕如若我继续坚持自己的想法，就会面临着冲突，而我害怕冲突，小时候，父母吵架的场景，让我不敢跟人争论，尤其我的模式里，还有装弱，装无能的一面，我怎么可能强势的跟人吵起来，显然不会吵。</p><p class="ql-block">由此，又看到了我的另一个信念，为什么有不同意见就会吵呢？即使吵，也正常呀？为什么我不喜欢吵呢？因为在我的心里，吵架是不好的，吵架是痛苦的。这个又跟小时候父母吵架链接到一起，父母他们只要意见不合就会吵，所以我就会认为意见不合就会吵架，吵架就意味着彼此的你死我活，意味着痛苦和恐惧，所以我不敢这样做。</p><p class="ql-block">就拿今天的事情来说，伙伴有表达的权力，我也有。但是，我为了避免冲突，选择了忍气吞声，只是为了维护好一个好关系，维护好别人对我是一个好人的评价，既然有所求，自然就有所束缚，有了束缚就会有痛苦。</p><p class="ql-block">而这一切都是我的选择，跟别人没有关系。其实，按照学堂规则，如若对方确实有问题，而我为了避免冲突，选择闭嘴，那是对自己所做之事的不负责，如若我认为自己的是对的，那就要捍卫自己的“对”，而不是啥也不干，以老好人自居，这是极其不负责任的。</p><p class="ql-block">同时，我发现自己是不善于沟通的，不善于在遇到不同意见时，如何去表达，更确切的说，不会用正确的方式去表达自己的想法，只会生气，或是忍让，而不会用正确而理性的方式去表达自己的想法。</p><p class="ql-block">就如早课时，说到是忍辱，还是忍耐。像我这样的情况就是忍耐，是心里不认同，没办法只能忍耐，但心里其实憋着一股火，就如高压锅一样，继续加热，继续忍耐，最终就会憋不住，而会爆发，而忍辱是，当我们的心达到一定的境界后，基于对别人的理解，心里根本无所求，也无所执着时，自然就达到的一种状态。根本就不需要忍着，而是觉得根本没必要去争论，心里没有丝毫的在意。这样才算忍辱，就当下我的理解来说是这样的。</p><p class="ql-block">感恩伙伴、老师送给我的大礼物，让我照见了真实的自己！</p>