圆梦西藏

仲夏

　　瓦蓝瓦蓝的天空飘着朵朵白云，草地上盛开着五颜六色的野花，成群的牛羊在悠闲地吃草。一位身穿鲜艳藏装的少女边挥舞羊鞭边纵情歌唱：“雄伟的喜马拉雅山哎，奔腾的雅鲁藏布江……”远处的雪峰在阳光照耀下熠熠生辉……

这是根植我心的一个美丽画面，也是我必访拉萨的理由之一。近几年，随着“我要去拉萨，我要去拉萨……”歌曲的流行，使我赴藏之心愈加坚定起来！

今年六月二十六日我终于力排众议，下定决心和两个女伴从西宁登上了入藏的有氧列车。

　　唐古拉山口，公路海拔5231米，铁路海拔5072米，这里是世界铁路第一高站，也是列车在格拉段将要停靠的第七站。

有氧列车真的不错，我们经过海拔5000多米的唐古拉山口竟然没啥高原反应。

　　27日下午3点我们到了拉萨站。拉萨火车站不让拍照，去百度悄悄搜一张来。😅

　　由于甘肃青海一路游走过来，对于西部的蓝天、白云、雪峰、草地有过太多的赞叹，因而进藏后看到美丽的自然风光后心情略显平静。然而，在接站司机指引下，远远看见了布达拉宫倩影时，我还是激动得喊出了声：布达拉宫，我朝思暮想的布达拉宫啊，我终于有机会一睹你的芳容啦！

　　27日晚入住拉萨有氧宾馆。感到一点头晕，连吸了几口氧气，方安然入睡。

　　清晨感到有一点心慌气短，在同伴建议下，我俩一人吃了5粒速效救心丸，见效很快，只十几分钟便回复正常了。

　　28日早餐后乘车前往林芝，我们边欣赏沿途美丽的尼洋河风光边听导游讲解这“藏区江南”——林芝。

　　林芝是西藏仅有的南亚热带地区，被成为“雪域明珠”。林芝作为西藏的一个州城，其建成历史可以追溯到唐朝时期。唐朝时期称为南陀敕，以后陆续更名，到元朝时期才定名为林芝。清朝时期。林芝隶属于康区行省，成为文化、经济、交通和传教中心。 1959年前，林芝作为西藏的一个王国，是雍正、乾隆封授的一个三世达赖国。

1959年后，林芝市成立，隶属于西藏自治区。林芝在历史上一直是汉藏交通往来的重要关口。

　　林芝地处于靠近印度与缅甸的中国西藏自治区东南部，位于唐古拉山脉东段南麓，其地貌类型多样，包含高山、亚高山、山地、丘陵和河谷等地。境内有众多山峰，位于雅鲁藏布江峡谷大拐弯处的南迦巴瓦峰，海拔7782米，是林芝地区最高峰。

林芝地形复杂，气候垂直变化明显。从终年积雪的高山依次有高山草甸、灌丛、山地针叶林、山地混交林、落叶阔叶林、山地常绿阔叶林等，类似于从寒温带逐步到亚热带的气候和植被类型的变化。林芝生态资源丰富，拥有西藏面积最大的原始林区，还有香巴拉、林芝桃花沟等著名景点。

　　追寻雪域高原的一路繁花，伴随尼洋河的潺潺流水，我们乘车六小时，终于来到了“西藏小江南”——林芝。

路边碧绿的河水翻着雪白的浪花，金灿灿的油菜花镶嵌在绿草之中，远处的雪峰时隐时现，与瓦蓝瓦蓝的天空，雪白雪白的云朵相映成趣！此情此景令人不得不发出由衷的感叹——西藏行真是净化心灵之旅啊！

　　“ 曲古花海”紧邻苯日神山景区，地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花 海，大家在花海园区内自由体验骑马、射箭。后乘车去到林芝八一镇入住酒店。

　　林芝市政府所在地林芝镇，因为由是当年援藏的解放军所修建，所以又叫“八一镇”。是一个世外桃源一般的城镇。

　　29日早起从八一镇出发，乘车前往“雅尼国家湿地公园”。2009年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。

　　两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

　　下车赏景、拍照 ，40分钟后继续前往“雅鲁藏布大峡谷”，车程约2.5小时，300公里。

路上我们不仅欣赏到了美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还欣赏到了佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。

　　大渡卡，看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。

　　离开大度卡继续前行，便来到大峡谷观景台，在这里可以近距离的领略中国十大名山之首的“南迦巴瓦峰”的壮美，近距离观赏雅鲁藏布江的汹涌澎湃。

　　鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

　　30日清晨，乘车早餐后回拉萨，路上去观赏“卡定沟天佛瀑布”，游览时间约30分钟。

卡定沟位于距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密，夏季最高气温28℃，冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉，是避暑度假的好地方。

　　左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖

　　继续沿着318返回，途中参观“藏民家访”，走进藏家，哈达相迎，与藏家人融为一体，了解藏家人的生活习俗。品尝各种藏式小吃，（糌粑，藏土豆，酥油茶）以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。

　　七月1日早餐后，乘车翻越海拔4900米的冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的“羊卓雍措”由于海拔高，停留时间不宜过长，我们只在山顶停留一小时左右。观景台海拔4998米，羊湖藏语为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛蓝的湖水与远方的乃钦康桑雪山连为一体,给人一种心旷神怡的美感，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。

　　七月2日早餐后去参观拉萨 大昭寺。大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

迹。

　　大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

　　寺外一片磕长头的藏民。一生要磕十万个长头儿——这是每个人的目标。

　　磕长是藏传佛教信仰者最为至诚的礼佛方式之一。 藏传佛教认为,表达对佛陀、佛法的净信和崇敬,身(行动)、语(语言)、意(意念)三种方式不可或缺。磕长头是体现"身敬"(通过具体行动表达虔诚之心)的一种途径。实际上,那些极这虔诚的朝圣者,在五体投地(身敬)的同时,口中在不断诵佛(语敬)、心中则一直念着佛(意敬),三者得到有机结合。

磕长头有长途、短途、就地之别。不惮千百里之遥,不辞数月甚至经年之艰辛,匍匐于泥沙冰雪之上,风餐露宿,朝行夕止,执著地向拉萨推进,如公路沿线所见者,属于长途;围绕寺庙、神山、圣湖、圣迹,短则几个时辰、长至十天半月,如在各处环形转经道所见者,属于短途。

无论长途短途,皆为“等身长头”:每伏身一次,便顺手作一记号,起身后前行至记号处,如此周而复始;晚间休息后,需从昨日所止之处启程,日复一日,锲而不舍,执著向前。另有一种支持每日就地磕长头的方式,或在自家佛龛之前,或在附近寺庙大殿门前,恒心不渝,常年不辍,久而久之,磐石、地板被磨得光可鉴人,甚至形成沟槽(大昭寺前即有明证)。笃信之诚,坚石可穿,令人感叹！

　　大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

　　从大昭寺出来游览八角街。“八角街”是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地和本地的朝拜者，每天大量的信众在此转经，因此这里也是拉萨最为出名的转经道。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，人山人海，甚为壮观！，围绕在四周的众多建筑，也有着众多的原始建筑和古迹，它们无不都在述说着藏地的史诗。

　　花199元来一组藏装旅拍。妆画得太浓啦！😃留作纪念吧！

　　午餐后参观扎基寺，游览时间30分钟，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。

　　在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。

　　扎基寺的“财神爷”是一位来自汉地的女神，在藏语中被称为“扎基拉姆”，是拉萨城护法神“吉祥天母”的世间化身，“拉姆”在西藏又被译为仙女。

相传扎基拉姆是跟随一位赴汉的色拉寺高僧来到拉萨，女神原为宫中后妃，被人毒害而亡，冤魂久久不愿离去，后经大师度化一心向佛并来到拉萨，我们现在可以见到扎基拉姆像被供奉于寺庙。

但女神的形象并非人们想象中的那样美丽，面目乌黑，怒目圆睁，血盆大口还挂着红色的长舌。扎基拉姆原为皇宫后妃容颜美丽，但因遭人嫉妒被下毒手，导致面颊呈黑色舌头也收不回去了，失去双足并以一对鸡爪取代。但天母像的法衣宽大过足，通常我们是看不到的。

　　扎基拉姆来到拉萨就担任起扎基的守护神，最初的扎基寺也并非因为求财而香火旺盛，它的兴建是为了外来人求平安的，随着来拉萨做生意的人越来越多，大家都喜欢来这里拜一拜，敬神之后又非常的灵验，于是便有了“财神庙”

未入扎基寺主殿，就已闻到扑鼻的酒香，再看殿外更是排起了长长的人流。来参拜的人大多一手拎着酒瓶，一手捧着哈达，这是因为殿中供奉的扎基拉姆最爱饮酒。

通常每周的第三天是扎基寺最热闹的日子，信众们会带上哈达、酥油、艾草松叶，最重要的是不能少了扎基拉姆最爱的白酒。进入主殿后将酒交与专门负责的僧人，由僧人再倒入供桌前的酒缸中。

我们每人也在寺外花20元买了一瓶酒，一条哈达，然后排队今日寺内。

　　布达拉宫，藏语称“布达拉札萨”，位于中国西藏自治区拉萨市区西北12公里处的红山南麓，是世界上海拔最高、集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是世界上海拔最高的宫殿和最大的宫堡。布达拉宫主体建筑为红顶白柱的宫殿建筑。始建于1460年（明永乐五年),后经多次改建，到1473年（清顺治十六年）建成。共九层。整个建筑坐北朝南，南北长284米，东西宽340米（除东中心外）。它是世界上海拔最高、集宫殿、城堡、寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大的宫堡、城堡式宫殿建筑。

　　布达拉宫占地72万平方米，主体建筑面积为7.3万平方米，布达拉宫建筑的特点是：宫内建筑由前至后依次为宫顶--红山--塔尔寺--哲蚌寺--阿思坎--红山--布达拉宫。共五层。五层内分别是：前殿（达赖喇嘛和文成公主所居）、二殿（藏王松赞干布生前所居）、三殿（藏王松赞干布死后所居）和四殿（藏王松赞干布灵塔基座--塔尔寺）。从前殿向东看去，布达拉宫犹如一条绿色的丝带随山脉蜿蜒而上，又如绿色缎带飘动在青山之间。

　　藏语里，布达拉宫意为“吉祥圣地”，象征着人们对于西藏的无比热爱。布达拉宫的始建年代，至今仍有争议，据说为松赞干布为迎娶松赞干布皇后而建。布达拉宫的建筑特色是：既有欧洲城堡式的建筑风格，又融合了中国传统风格；既有宫殿、佛殿的宏伟，也有庭院小筑的幽静；既有藏式红顶教堂的庄严；既有藏式宫殿的典雅；又有汉式宫殿的庄重。尤其是宫殿中悬挂着西藏的八大名寺——哲蚌寺珍藏的布达拉宫经幡和布达拉宫壁画等文物，在国内已发现的同类文物中堪称“最全”。这座中国古代伟大宗教文化的象征所带来的神圣和庄严、对中国传统文化的影响至今仍历历在目。

　　七月3日早餐后，拉萨乘坐火车前往北京西站，然后前往北京站乘坐火车返回沈阳。

西江月 藏区印象

云淡天高地阔，水清草绿花红。牦牛不扰青稞丛，户户经幡飘动。

朝拜行人满路，不绝于耳经声。人缘信仰心清澄，净土一方如梦。