<p class="ql-block"><b>“身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病，其实是在提醒我们，要去真实地面对自己（内心）真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力”</b></p> <p class="ql-block">万病由心病生。人生的大道理谁都懂，然而真遇到事情，没有几个人能想得开~包括曾经和现在的我，很多时候当我们陷入负面情绪时，即便懂得所有的大道理，我们还是会不由自主的去生气，担心忧愁，绝望，恐惧。“我也不想这样，但我实在拿自己没有办法”这句话，便是世间的常态。</p> <p class="ql-block">身体所有的疾病和不适感，只是具有自主意识的这具身体，向已经走入各种生活误区的我们发出的友情提醒~这段时间你已经把我透支了，我太累了，我想休息！</p> <p class="ql-block">所以你会没精打采，所以你会闷闷不乐，所以你会提心吊胆，这些本是生活的正常状态，交给时间，一切都会自然化解~如果我们保持基本的觉知，能够觉知到身体的这种信号。</p><p class="ql-block">然而很多时候我们已经失去了这种觉知。明明不饿但饭点到了，所以必须吃上一顿；明明肝疼，但为了这场有重要意义的饭局，我还得喝下这几杯酒；明明已经精疲力尽，但我还必须熬着夜喝着浓咖啡，干完眼前的KPI；明明什么了，但是有伟哥；明明心里不痛快，但我必须浓妆艳抹装作意气风发的样子，……身体能量得不到有效的补充，却不断在消耗透支着。</p><p class="ql-block">而补充能量最好的方式是休息~旅游踏青，宅家酣睡，一杯淡茶，一首歌，慢慢的做一顿饭，再美美的吃一顿……</p> <p class="ql-block">生命的本质是能量。所有的身体不适感~酸麻痛痒胀，是因为不通则痛，那些能量通道的节点，因为身体能量的减少而逐渐被淤堵住了，从一开始的酸胀发展到麻木，到后来的刺痛。</p><p class="ql-block">健康的饮食，合理的运动，对自己来说充足的睡眠，日常生活中的衣食住行，便是最好的能量补充方式。</p> <p class="ql-block">然而我们太忙了，太忙了，有无数的事情和责任包围了我们~家庭的，工作的，社会的，生命的意义，人生的价值……，即便难得出去旅游，我们都是匆匆忙忙~希望能尽快的看到更多的风景。是的，谁都知道生命是如此的可贵，所以我们都想在仅有的此生里尽可能多的去探知生命的所有层面，有人说这是贪婪，不对，这是每个生物的生命力本能，我们也不例外。</p> <p class="ql-block">身心相互关联，既然所有疾病背后的负面情绪都与身体的能量供应有关~或者缺少或者淤堵，那不如从讲道理的模式走出来，走一条更简洁有效的道路：从恢复身体能量供应入手，随着能量级别的提升，你能胜任更多的工作，你能应对更多的人事物，你能探知更多的人生层面~你能找到更多生命中的乐子。你所谓的压力，只是你的身体能量不足以应付眼前的事物。而你所谓的负面情绪，也会随之烟消云散。</p> <p class="ql-block">死后必然长眠，活着何必久睡？然而，当我们半死不活的活着的时候，离长眠却更近。要知道，活得越长，所能触碰的人生层面就越丰富越精彩。</p> <p class="ql-block">我一个同龄好友两年前走了，当初我在贵州学中医的时候，她去找我们治疗她的多年糖尿病，她是一个女强人。</p><p class="ql-block">所以当我带她去山野里游玩的时候，看着那些年事已高，但仍矫健的干着农活的老人们，她感叹道：这样一日复一日无聊的生活，即便能让我活到200岁，那有什么意义呢？我宁可在红尘中精彩的活着，哪怕只活到60岁就够了！……她太忙太忙了，她走的时候是47岁！</p> <p class="ql-block">没错，医生是靠不住的，灵丹妙药也是靠不住的，如果你不好好的爱自己，谁都靠不住！</p> <p class="ql-block">有时有朋友来咨询我健康方面的问题~他们中很多人的身体比我还好。人吃五谷杂粮，到了一定的年龄，焉能不得一些毛病？没关系，及时的修修补补就再用用，然后下回继续。</p><p class="ql-block">现实之种种，让担心和恐惧，弥漫在中老年人群中。我们急着摆脱困境走出病痛，我们到处寻找好医生和神药，如果有什么东西能让我现在就不痛不痒，我就去吃；如果有什么办法让我现在就消除病灶，那我就去动手术。如果有什么法术，能让我现在就消除恐惧，那我就去磕头。……</p> <p class="ql-block">我们忘了：自己才是自己生命的主人。很多时候有效的帮助固然重要，但更长久的健康平安，却只能靠自己。爱之不得而恨，求之不得而怨，“怨”这个字含义很深~如你所见。这些都是生命的毒药。</p> <p class="ql-block">如果说“爱是生命的真谛”你也许会笑话~生活在丛林法则中的我们，就不得像一头野兽一样时时保持警觉？</p><p class="ql-block">我们是人，天地人共尊为三才~人的地位是与天地平等的。天地大自然有什么不足，只有我们人，才能去改善它，利用好它，用以提升我们的生命质量。</p><p class="ql-block">生活中之所以会有种种的不如意，只是我们还没有了解生命的本质~我们想当然的按照各自的理解，早早的定义了生命，放弃了探索精神~这个是对的，那个是错的，这个是好的，那个是坏的，谁说的？辩证法也是天规，没有爱就没有恨，没有对就没有错，并不是要让我们无欲无求，麻木像个木头一样。一样有爱恨，一样有对错，这是随着你对生命的认知的提升，曾经你在意的，现在你已经淡然了，然后不断继续。</p> <p class="ql-block">没劲的时候好好休息，这也是一句空泛的大道理。人活一口气，一口志气，如果你不随着年龄以及阅历的增长，而提升自己对人生的认知，心底便不会生起那一股志气~生命是如此的精彩~无穷无尽，所以我要好好活着！</p><p class="ql-block">（未完待续）</p><p class="ql-block">2023年9月26日，于随庐·别苑</p>