<p class="ql-block">太极（八法五步）又称太极十三式，无论陈氏、杨氏、吴氏太极拳，其招式的基本成分都是由十三式出来的，是太极拳里的精典。</p><p class="ql-block"> 国家体育部局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步＂技术入手，即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。</p> <p class="ql-block">为了更好地宣传推广和普及太极（八法五步），满足太极拳爱好者们的需求，开展一期八法五步培训班。</p><p class="ql-block">【培训内容】太极（八法五步）</p><p class="ql-block">【培训日期】10月</p><p class="ql-block">【培训时间】早：6:30－8:00</p><p class="ql-block">【培训地点】庐陵生态园田螺广场</p><p class="ql-block">【培训费用】100元。</p>