幼儿园温馨提醒：季节交替，孩子易生病，提前预防很重要！

茵陈

最近四季交替，早晚温差很大，大人都容易生病，更何况是抵抗力不如大人的孩子。 很多孩子对季节更替很敏感，表现的方式就是容易生病。 每年夏秋交替，肺炎最易感染，所以有些家长纠结要不要打疫苗。虽然大多数肺炎是非传染性的，但如果是流感、高致病性禽流感病毒引起的肺炎，或者支原体肺炎、军团菌肺炎等，都具有传染性。 因此，建议免疫功能低下的幼儿接种疫苗，同时最好不要接触肺炎患者。 又一年的秋天来临了，家长们该如何帮助孩子度过一个健康、安全、季节性的过渡期呢？ 为此，幼儿园园长幼儿园服务平台小编今天整理了秋季儿童保健相关的专业内容。幼儿园老师和家长朋友建议大家先收藏，再认真阅读，为孩子的健康成长保驾护航。 1、注意饮食和饮水 秋季天气比较干燥，孩子容易口唇干燥，喉咙不舒服。 在饮食方面，不要给孩子喂太干的食物，比如饼干、糖果等。 秋天建议给孩子喝足量的水。可以用冰糖炖一些梨水。孩子们非常喜欢喝。既能解渴又能润肺，特别是对于咳嗽初期。 记住：不要给孩子喝冷饮或冷水。脾胃不好的宝宝，不要吃葡萄和西瓜。2.早晚各加一件薄外套秋季气温普遍早晚凉爽，中午炎热。“春捂秋寒”，秋寒就是尽量少加衣服，有利于预防感冒。对于体质虚弱的宝宝来说，立秋之后，一般保证衣着“三暖”就可以了，包括保暖胃、保手保暖、保暖脚保暖、保暖背部保暖。家长一定要给宝宝穿上袜子，或者透气的帆布鞋、网鞋，以免脚冷。 秋季凉爽爽口，非常适合进行一些户外活动。户外运动不仅可以呼吸新鲜空气，还可以增强身体的抵抗力，加快身体的新陈代谢。 很多妈妈抱怨说，孩子一上幼儿园就生病了。一定是幼儿园出了“问题”。其实也不完全是这个原因。 小孩子更需要我们的耐心和呵护，每个宝宝都有个体差异。 多带孩子进行户外活动，适当的体育锻炼有助于刺激孩子食欲的增加，也会适当改善睡眠质量和时间。而且，秋天是孩子们长身体最好的季节。 4、秋季要预防的疾病 1.感冒 秋天是四季更替，气温不恒定，全天温差大，孩子活动多，尤其是三岁以下的孩子。体温调节中枢和血液循环系统还没有发育完全，所以很容易早晚感冒，中午感冒。这会导致感冒症状，例如发烧、咳嗽和流鼻涕。 2.腹泻 由轮状病毒引起，传染性极强。腹泻流行期间不要接触生病的孩子，不要带孩子到人群聚集的地方。生病了要注意补充水和电解质，不要使用抗生素。 3.皮肤过敏 夏秋换季时节，这些孩子中有不少会出现皮肤干痒、鼻痒、打喷嚏、流泪等症状。严重者甚至出现呼吸困难等症状。这些症状都是由过敏引起的。 许多过敏性疾病和呼吸系统疾病都是由花草树木的花粉混入空气中，经鼻腔进入人体引起的“秋季过敏症”引起的。 4.肺炎 秋季是呼吸道感染的高发季节。大多数肺炎是非传染性的，但流感、高致病性禽流感病毒或支原体肺炎、军团菌肺炎等引起的肺炎都具有传染性。 因此，建议免疫功能低下的幼儿家长不要带孩子到人群密集的地方，避免与肺炎患者接触。 5、秋季饮食要注意什么？ 此时秋冬交替，天气忽冷忽热，最容易出现感冒症状。 在治疗感冒的过程中，也要注意饮食。如果我们饮食得当，可以促进感冒更快的康复。感冒时吃什么： （一）感冒的饮食原则 一般感冒多为阳性症状，治疗以表邪解为主。治风寒以辛温表表，治风热以辛凉表表，暑湿宜清燥化湿，用于体虚感冒，应同时考虑症状和症状。 饮食宜清淡易消化，忌食油腻、粘稠、辛辣食物。 那么，感冒吃什么好呢？ 1.喝鸡汤。 美国两家临床医学中心报告称，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道炎症，对消除因感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状极为有效。 因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一种特殊的化学物质，能促进咽部血液循环和鼻液分泌。，对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒恢复有很好的作用。 2、多吃萝卜。 实践证明，萝卜中的胡萝卜素对防治感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，然后将姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀冲泡开水冲服，每日三次，连服两天，清热解毒，散寒，预防感冒。 此外，还需要注意感冒时不能吃哪些食物？ (2)感冒时不能吃什么 1、忌甜腻食物： 甜腻食物阻碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽咳痰。 2、忌辛辣食物辣椒、芥末等辛辣食物： 助火生痰，使痰稠，不易咳出，加重头痛、鼻塞。 3.避免烧烤和油炸产品： 烧烤和油炸食品，如炸猪排、烤肉等，味道鲜美但不易消化，延缓病情恢复，不利于疾病早日康复。 4、忌刺激性调味品： 对呼吸道粘膜不利，使其干燥抽搐，引起鼻塞、咳嗽等症状，加重患者的症状。 5、忌海鱼、柿子、烟酒等。 6、忌饮食不当：饮食不当会使感冒迁延不愈。 由此看来，感冒时的日常饮食也很重要。 最后，祝愿所有的孩子们度过一个安全、健康、快乐的秋天！