经络通，生命安全

李易丰

高清十二经脉+任督二脉的3D经络穴位动态循行图，以及全身穴位详解！

“上医治未病”中，主要阐述了老祖宗对身体健康的中心思想，把健康知识融入生活，就像淋雨后喝一杯红糖姜水，这就是中医防寒驱寒的理论。     

 有健康的认知才有健康的行为!《身体攻略》传播健康知识健康理念，是我们的宗旨。关注我一起加入宣传健康大军。 

    人体经脉血管遍布四肢，就像一条条高铁线路一样，而穴位就是这一条条高铁线路上的站台。不同的高铁线路，通向的目的地不同，运载的任务不同，分别命名不同的名字方便区分。       

身体亦是如此，人体内的线路不叫高铁，称为经脉，经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经脉是指胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。     

人体的穴位就像是高铁上的站台，当线路出现问题，一般都是由站台负责调度分配修复，人体的穴位就是起到了这样的作用。       

了解中医、了解经脉、了解穴位就是这么简单！高清十二经脉+任督二脉的3D经络穴位动态循行图，以及全身穴位详解！

手太阴肺经



胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；

呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；

体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;

感冒发冷体内空。

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

手阳明大肠经

食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；

便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

足阳明胃经

胃经位于胆经前，三指距离到经中；

口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；

体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。　

其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

足太阴脾经

胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；

胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；

曲张平血低血压，风湿还有关节痛。

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

其支者，复从胃，别上膈，注心中。

脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。

手少阴心经

心到小指为心经，手臂内侧属阴经；

循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；

心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；

目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；

心事过多压力重。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

手太阳小肠经



小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；

经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

足太阳膀胱经

肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；

小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；

四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。

其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

足少阴肾经

肝经后面是肾经，距离不远两指空；

分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；

眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；

经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；

记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,,上股内后廉,貫脊属肾，络膀胱。

其直者，从肾上貫肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。

其支者，从肺出，络心，注胸中。

手厥阴心包经

胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；

分泌循环掌控中，循环差异血管病；

心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。

其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者，别掌中，循小指次指出其端。

手少阳三焦经

无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；

分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；

疲倦易得慢性病。

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。

其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）.

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

足少阳胆经

胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；

嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛； 

淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。

其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。

其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端；还贯爪甲，出三毛。

足厥阴肝经

肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；

肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；

眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行；

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。

其支者，从目系下颊里，环唇内。

其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

任脉

任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；

上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元、至咽喉，上颐循面入目。

督脉

督脉立于脊椎中，监督气血来运行；

五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。

《黄帝内经》：经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通者也！疲劳透支找脾经；精力不足找肾经；容易感冒拍肺经；人要无病，肠干净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；人生关键任督通 。三焦通，百脉通，经络通，全身轻！

循证辩源，对症施治

痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。

中医学定义：人体水液代谢障碍所形成的病理产物，属继发性病因，较浓稠者称为痰。

中医所说的痰，是体内水液代谢异常生成的。水液也就是水分，进入体内的水分需通过阳气让其气化，运输和分布到五脏六腑，维持人体正常运行。

水液代谢异常时身体就会出现多种病症，其中包括痰，痰是呼吸系统分泌的，能咳吐出；中医痰分为黄痰、血痰、泡沫痰以及白痰。

脾虚易生痰、寒湿困脾，这都是内外邪气共同作用造成的，其主要特点是运化功能障碍，分为3种类型:

第一种是痰热犯胃，包括恶心呕吐和胃部胀痛；

第二种种是痰浊中阻，其主要症状是食欲不振、全身乏力和身体重、服装和腹泻等；

第三种是痰瘀内结，主要症状是胃脘部疼痛或吞咽困难。

肺部痰症易被察觉和感受，具体分为4种:

一种是热痰，也就是咳出浓稠的黄痰和有热象；

一种是燥痰，痰液量少且黏稠，排出不顺畅，口干和顽固性口臭；

另外两种是寒痰和湿痰，主要症状是痰液清稀量多，呈现灰白色且有沫。

1.有幸得病，赢得一个迟到的健康，转折点就在观念治疗。

2.健康预防不是早体检、早发现、早治疗，而是健康教育先行，习惯改变为主，调理方案为辅。

3.用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。

4.疾病不是身体的敌人，而是身体在喊救命的语言。

5.中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根。

6.人不是死于疾病，而是死于对健康观念的无知。

7.庄稼种的好不好看土质，鱼养得好不好看水质，人健不健康看体质。

8.生活方式疾病，只能用生活方式来调理。

9.西医治的是人得的“病”，中医调的是得病的“人”。

10.健康在生活里，而不是在医院里；因为长寿的人热爱生活、热爱生命，而不是因为学医。

11.为什么很多疾病被定义为原因复杂病因不清？是因为所有的疾病都不是一种原因引起的，而是多种原因的叠加。

12.这个世界有一个秘密：看不到的东西决定看得到的东西。

13.保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。

14.西医快是控制的快（踩刹车就是控制），而老百姓需要的是恢复快（踩油门就是恢复）

15.健康是你年轻时善待身体，而老了以后身体送给您的礼物，所以越早保养越好。

16.保养是老样子，不保养是样子老。

17.把好健康三道门，观念能救三代人，（太平间门：西医救死扶伤，急性病控制；医院门：中医与做健康行业慢性病调理恢复；厨房门：健康教育，让三代人改变饮食生活习惯）

18.人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱和养生健康。

19.健康三步曲：

第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。

20.病毒打败免疫力叫生病，免疫力打败病毒叫恢复，看你在帮谁。

21.病人要求医生的医术高，医生要求病人的免疫力高，如果病人的免疫力不高，一切治疗都白费。

22.孩子培养好习惯是为了他的未来；家长改变坏习惯是为了孩子的未来。

23.健康=好习惯+时间  疾病=坏习惯+时间

24.健康从业者必懂的八个字：逻辑、顺序、标准、闭环。

25.养生等于顺其自然，伤身等于违背自然。

26.人有两个口：一个进口吃，一个出口排，让你得大病的是排不出去的毒，而不是吃进来的毒。

27.医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。

28.如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。

29.一个人要想自由，首先要做到自律。

30.健康梦：小病能抗，大病能防，全家身体更健康

31.指标正常不是健康的目的

32.把学到的健康观念知识要用到生活中，而不是用在销售中。

33.调理是整体，治疗是局部，所以不要拿治与调做对比，更不要拿中西医做对比。

34.管整体者能抓方向---如看大象，管局部者只找方法---似盲人摸象。

35.要我们命的不是疾病而是体质，体质差感冒都会死人，体质好大病都能恢复。

36.世界上没有治百病的药，但有调理百病的3个方法：1）提升免疫力2）排出毒素3）改变不良生活习惯。

37.破价格贵的秘密就是：只讲价值，不讲价格。

38.企业有三部分组成：产品（服务顾客）、制度（服务经销商）、培训体系（有顾客有经销商），大多数企业缺乏对顾客的培训。

39.如果系统培训无落地标准，就会导致听课兴奋，出门不知道怎么干。

40.中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间就需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调心态平衡、吃动平衡、进出平衡、酸碱平衡、营养平衡、温度平衡、菌群平衡。

41.医生研究的是变化的东西【疾病】，养生保健研究的是不变的东西【正确的生活习惯】。

42.没有调不好的病，只有救不了的人。43.借力使力不费力，但是一定要还力，不然借力者无力可借，有力者无心可借。

44.结果很重要，过程更重要；成功很重要，成长更重要。成功与成长先有成长（过程），后有成功（结果）。

45.药物和改善生活习惯都可以达到控制指标的作用，药物有副作用，只能暂时控制，改变习惯没有副作用，恢复健康！

46.免疫力是先天的，在身体；体质是后天的在习惯。

47.决定我们健康的是先天的免疫＋后天的体质。

48.食物在我们体内分为两种形态：有酶叫发酵，人就健康；没有酶叫发霉，人就倒霉。

49.保养身体就是：清（脏器、血液、垃圾），通（血管），调（内分泌、习惯），补（气血、免疫），防（观念、习惯）。

50.经验只能被分享，不能被复制，所以你的经验来自重复练习。

51.有标准才能让事情简单，把人也变的简单。

52.能够把珠子串在一起的才叫闭环，只有掌握线的人，才能拿到结果。

53.销售的3种模式：

零售（个人能力提升）

批发（复制能力提升）

转介绍（教育能力提升）。

54.领导人应该给予团队的是：希望、方向、梦想、精神、格局和感恩，而不是借钱、借货、借能力。

55.我们不应该害怕生病，而应该害怕免疫力下降和让免疫力下降的坏习惯。

56.重复的消炎＝拖延。

57.排毒四部曲：

1）找老病（病症加重，找出知道或不知道的病）

2）调己病（症状开始消失减轻，整体有变化）

3）防大病（没病，没症状但可预防大病）

4）更健康（逆生长）

58.老辈人营养不良生病，现代人营养过剩生病，老辈人吃不到五谷杂粮生病，现代人不吃五谷杂粮生病。

59.得到经验的秘密就是不断地重复。

60.失败是成功之母，总结是成功之父，失败后不总结就是活该倒霉。

61.沟通不是你想说什么，而是对方听得懂。

62.医生给你说：“一辈子吃药治不好”，你却骗亲人说：“不吃药怎么能恢复”。

63.很多疾病有“并“发症，为什么不是“病“发症？值得思考。

64.每个人都有两个自己：一个是身体的，一个是思想的。满足身体的欲望就犯错，满足思想的自己就成长。

65.“三岁见大，七岁见老”的意思是小时侯的习惯会跟你一辈子。

66.病人说：“晚上吃不饱饿的难受，睡不着觉，习惯了”，健康的人说：“晚上吃多了难受，睡不着觉，习惯了”。

67.西医说一辈子吃药不能停，你说快；做健康的人说调理需要6个月，你说慢，你的数学谁教的？

68.得个病也不容易，需要几年或几十年的坏习惯，可让你坚持几个月好习惯，你却没耐心。

69.老辈人说：生老病死。现代人得病年轻化，都还没老就死了，所以减掉一个字叫“生病死”。

70.原来是“四十不惑”，现在是“四十不活”。

71.“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”所以不要看不惯别人的行为，更不要强制培养别人的习惯，也别想试图改变别人的性格，你不是别人的命运主载，只有改变别人的思想观念，才是真正帮人救人，他不痛苦，你不纠结。

72.人的穷富差距在观念，善与恶的区别在观念，快乐与痛苦的差异在观念，疾病与健康与否也是观念，一念之间在地狱，一念之间在天堂。

73.下等慈善，给钱给物；中等慈善，教人能力；上等慈善，给人观念。下等治疾病，中等调慢病，上等防大病。

74.迷时师渡，悟时自渡，只问结果一直糊涂。

75.调理身体三部曲：

1.调观念（让他主动愿意改变）

2.调习惯（让他从行为开始改变）

3.调身体（解决他几十年身体的问题，坚持不再痛苦）

76.感觉（身），感受（心），感恩（灵），感动（人）。

77.只有懂健康的人，才具备幸福的能力。

78.观念不是一些大道理，更不是心灵鸡汤，而是让对方主动思考、愿意改变、懂得传播。

79.最轻松的开发市场，不是陌生拜访，而是做好思想服务。

80.不是心有多大，舞台有多大；而是责任心有多大，舞台有多大。

81.健康行业四部曲：1.教育 2.自检 3.干预 4.治疗。

82.真正口碑宣传不是产品见效，而是观念转变。

83.均衡的秘密就是：吃多的管一管，吃少的补一补。

84.唯一赚时间的只有健康，有时间才能赚更多的钱，命只有一条，失去容易，得到难.

85.激情不足以成功，只有持续的激情才能成功。

86.因果当下报是小病，因果未来报是大病。

87.真正的跟进是：填健康档案，发健康知识。

88.激活微信朋友圈法宝：是点评、非点赞。

89.如果健康是一辈子的事，那提高免疫力就是一辈子最重要的事，因为免疫力管所有的病。

90.好习惯救你一命，怀习惯要你命。

91.正真的销售高手不是见人说人话，而是做到不卑不亢。让比你强的人受尊重，让比你弱的人没有压力

92.恢复健康七要素：

1.提高免疫

2改善体质

3.排出毒素

4.改善微循环

5.平衡内分泌

6.均衡营养

7.良好生活习惯  

93.世界卫生组织四大基石：充足的睡眠、良好的心态、适量的运动、戒烟戒酒。