爱眼护眼，预防近视——龙池镇中心幼儿园预防近视宣传教育活动

龙池中心幼儿园

2023年9月是第7个“全国近视防控宣传教育月”，为促进儿童身心健康发展，进一步增强幼儿爱眼、护眼以及用眼卫生意识，同时培养幼儿爱护眼睛的好习惯，龙池镇中心幼儿园特开展“爱眼护眼，预防近视”宣传教育活动。 　　眼睛是心灵的窗户，也是孩子们放眼世界的透视镜。各班老师根据幼儿年龄特点和认知发展水平，通过儿歌、故事、手指律动、小游戏等多种形式，向幼儿宣传近视眼的危害及预防近视眼的措施，让孩子了解眼睛对我们生活的重要性，教育幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯。 护眼小妙招 1.合理使用电子产品 每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。 2.养成科学用眼习惯 看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。 　　不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。 3.保证充足睡眠和营养 充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，才能让眼睛得到充分的休息。 保证均衡的营养，可以让孩子多吃水果蔬菜，做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。 4.保证户外活动时间 户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。 5.坚持做护眼小运动 简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试试吧！ （1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。  （2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。 （3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。 （4）多晒太阳：有助于眼睛的发育，休息在家，即使无法出门，有太阳的日子也可以在阳台“目浴阳光”。 6.定期检查视力 定期检查视力是早期近视防控的关键期。我们要提高近视预防意识，提前做好孩子的近视防控，因为所有的近视防控方法均在近视发生前更有效！ 　　此次预防近视活动孩子们的参与度很高，增强了孩子从小保护眼睛的意识。预防近视，我们在行动：科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！ 　　下一步，龙池镇中心幼儿园将紧紧围绕局党组“12366”工作思路，以始终做到对工作极端负责的态度履职尽责、担当作为，不断提升办园水平和保教质量，努力办好有情怀、有温度、有活力、有质量、人民满意的教育。