<p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的👀眼睛，我们才能看到这个美丽的世界，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多孩子产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。</p><p class="ql-block"> 2023年9月为全国第7个近视防控宣传月，本次主题为“注重行为干预，融入日常生活”。</p> 近视前的征兆 <p class="ql-block"> 1.凑近：看东西离得近，看电视不自觉往前走，可能提示孩子视力变差。</p><p class="ql-block"> 2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block"> 3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。</p><p class="ql-block"> 4.眨眼：眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block"> 5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block"> 6.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光</p> 护眼小知识 <p class="ql-block"> 1.少看电视、手机、平板等电子产品，看绘本书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离。</p> <p class="ql-block"> 2.注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书画画姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。</p> <p class="ql-block"> 3.每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p> <p class="ql-block"> 4.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"> 5.密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。</p> 家长须知 <p class="ql-block"> 1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子一起学习预防近视相关知识。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block"> 科学用眼不能忘，保护视力从小做起，家园彼此携手，一起行动起来，用心呵护幼儿的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！</p> <p class="ql-block">撰稿:张佳佳</p><p class="ql-block">审核:杨艳荣</p><p class="ql-block">园址:黄河厂社区南邻启蒙幼儿园</p><p class="ql-block">招生热线:赵老师 13891349650</p><p class="ql-block"> 杨老师 13325331137</p>