<p class="ql-block ql-indent-1">近年来，随着互联网普及率提高，网络游戏、短视频等快速发展，部分未成年人自控能力相对缺乏，沉迷于网络游戏、短视频，影响了正常生活学习和身心健康，引起了社会高度重视。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">电子屏幕的强光源是孩子视力的一大杀手，对于眼功能尚且薄弱的孩子来说杀伤更大。大多数孩子自制力比较差，不知道科学用眼，经常长时间沉迷游戏，会导致眼疲劳，一旦未及时干预就会出现视力下降、近视等问题。</p> <p class="ql-block">如何把“移情别恋”到网络世界的孩子带回现实？</p><p class="ql-block"> 1. 改变观念：网络不是洪水猛兽，是日用品，认可孩子使用网络的积极和必须部分。家长需要真心认可网络已经是现代人包括孩子生活重要的日用品，承认网络的功能性的确给孩子提供了有用、有趣的陪伴。</p><p class="ql-block"> 2.非暴力有效沟通，管教才有效：让孩子愿意与家长对话的方式，是很多家长需要学习的。</p><p class="ql-block"> 3.营造有温度的家庭氛围，让孩子感受到家的安全和归属感：各位家长朋友，无论生活多么繁杂劳累，尽量保证家人间的一顿晚餐、周末一起收拾家务买买菜做做饭，或者一家人一起看望老人......这些看似无意义的事，是构建家庭归属感的机会和纽带，也是让孩子更认同家庭、认同父母管教的基石。</p><p class="ql-block"> 4.改变孩子先改变自己：现今社会妈妈不再“慈母手中线”，爸爸再也不能充当孩子了解社会的唯一“智库”，孩子对父母的认同从非你莫属的不得不认同，转化成父母本人需要让孩子感觉到父母有能力让家庭温暖自在，有能力照料自己和孩子的情绪，有让自己自信的社会身份，孩子才会发自内心的认同父母，父母说的话孩子才愿意听。</p><p class="ql-block"> 5.减少网络使用，需要增加有质量有意义的其它活动：想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。</p> <p class="ql-block">预防孩子沉迷网络,须各方尽心尽责。为易记忆、广传播,特附“防迷网”三字文:</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">互联网,信息广,助学习,促成长</span>。</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(237, 35, 8);">迷网络,害健康,五个要,记心上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 要指引,履职责,教有方,辨不良。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 要身教,行文明,做表率,涵素养。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 要陪伴,融亲情,广爱好,重日常。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 要疏导,察心理,舒情绪,育心康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 要协同,联家校,勤沟通,强预防。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">防范未成年人沉迷网络需要我们大家共同努力，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。</p>