丰富延时服务，争做健康少年——南阳市第三十三小学体育延时服务33小 李森 <p class="ql-block"> 热身运动能够避免运动障碍，减少损伤的风险。热身运动是在活动身体之前进行的运动，有很多好处，热身运动的首要作用是为身心艰苦的锻炼做准备。</p> <p class="ql-block"> 素质练习可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力，为运动打好坚实的基础。</p> <p class="ql-block">快乐游戏——抢车位</p> 热身运动延时争做第三十三身体运动障碍服务车位运动耐力