梅的美篇

梅

2023年湖北省首期柔力球精英培训班圆满结束。

　　为了提升广大柔力球骨干爱好者的技术水平，襄阳市15名柔力球爱好者积极自愿报名，在老师赵文红的带领下，参加了湖北省柔力球协会举办的、为期三天（9月22日一24日）首期柔力球精英培训班的学习，并取得了圆满的效果。

本次培训班特邀请:柔力球人的偶像、低调奢华的金伟明老师授课，主要讲解《我爱你中国》套路中的技术难点并且一节节地为大家讲解示范。学习过程中，小金老师采取由浅入深、由表及里的方法，对柔力球起式以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出，运动过程中要“一个力、一个圆、一个水平面”，着重讲解“后导立绕”两步练习法、缠臂点翻、正反八字绕翻、腰的旋转等等，并手把手指导学员捻拍动作，耐心细致，不厌其烦。大家学习热情高涨，认真倾听小金老师的讲解，不断反复练习新学的难度动作，休息期间大家还互相切磋交流，向老师请教，现场气氛十分热烈。

短暂而紧张的培训，使我们受益匪浅且收获满满，既提升了球技，又增加了友谊，大家都深刻领会到只有刻苦练习，技水平才能得到较大的提升。在此，感谢省柔力球协会副会长陈东、刘占峰老师给我们提供这个学习、交流平台，让我们零距离感受到小金老师的柔力球魅力，使我们学了新技术又增添了自信心；特别感谢小金老师的耐心指导；感谢班主任龚江蓉、周雯老师的辛苦付出、感谢王平帅哥不怨其烦为大家拍照录视频。期待明年再相聚。

开班仪式上，湖北省柔力球协会副会长陈东、刘占峰分别做了热情洋溢的讲话，并为大家介绍授课老师金伟明和班主任龚江蓉，周雯老师。

开课前，小金老师带领大家做运动前的热身操。

培训班活动现场。 小金老师为大家耐心讲解并做示范。

结业考核也是很认真的。

颁发结业证书。

培训结束，金伟明老师给大家展示了《我爱你中国》。

与老师们合影留念。