连州市第一幼儿园第5周幼儿带量食谱

连州市第一幼儿园

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🎊星期一🎊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.猪肝瘦肉杞子粥 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(猪肝瘦肉 杞子 大米)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.香橙蛋卷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:苹果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食:白米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.西兰花甜椒炒肉末</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(西兰花 甜椒 猪瘦肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.淮山玉米炒肉片</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山 玉米 猪肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.莲藕花生猪脚汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(莲藕 花生 猪脚)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.菜干蚝豉瘦肉粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(菜干 蚝豉 瘦肉 大米)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🌷星期二🌷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄鸡蛋瘦肉面</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄 鸡蛋 瘦肉 面条)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:火龙果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食:白米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.冬菇杞子蒸鸡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(冬菇 杞子 鸡肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红烧豆腐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(冬菇 红萝卜 肉末 豆腐)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.青菜肉末汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜 瘦肉)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.红豆西米露</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红豆 西米 冰糖)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">💐星期三💐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.小米燕麦粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(小米 燕麦 大米)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.叉烧包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(猪肉 面粉)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:哈密瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食:黑米饭(黑米 大米)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄炆鱼丸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄 鱼肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜莴笋炒瘦肉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红萝卜 莴笋 猪肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.丝瓜番茄鱼头汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(丝瓜 番茄 鱼头)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.花生墨鱼瘦肉粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(花生 墨鱼 瘦肉 大米)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🌸星期四🌸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青菜瘦肉骨汤切粉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜 瘦肉 切粉)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">餐前水果:香蕉100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食:燕麦米饭 (燕麦 大米)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.菜椒杏鲍菇炒牛肉</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(菜椒 杏鲍菇 牛肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.土豆炒肉丝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(土豆 猪瘦肉)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.土茯苓眉豆沙骨汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(土茯苓 眉豆 猪脊骨)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.八宝粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红豆 绿豆 眉豆 莲子 花生 薏米 桂圆 百合 糯米 燕麦)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🍁星期五🍁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中秋节放假</b></p>

瘦肉

番茄

大米

杞子

餐前

中餐

青菜

花生

燕麦

主食