<p class="ql-block"> 2023.9.24随笔</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 因为早上5:30要参加柳市长跑协会13周年庆典约跑活动，昨天夜里就定好了早上4:30的闹钟。凌晨4:00就醒了，驱车30分钟来到跑步地点-白石钟前水库。一路上不乏有三三两两的跑友！有骑电动车赶来的，也有一起跑步结伴而行的。忽然想到一个调侃跑步的段子:问跑步的人为啥喜欢早起？答曰:起的越早，病的越严重。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回想三年前开始跑步，开始1公里都跑不下来。后来经一位好友的推荐，下载了跑步咕咚软件！慢慢尝试3km，5km，10km，半马！竟然渐渐喜欢上了跑步，有时候听着音乐跑，有时候起个大早跑，有时候喜欢夜跑...…！也顺势加入了两个跑团，柳市马拉松俱乐部和柳市长跑协会！每年“五一”，“十一”，中秋节，端午节等节假日都会跟随两大跑团参加各种各样的活动！来到温州也和几个老师结伴一起跑步一起爬山。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 跑步不仅减掉了肚子上的赘肉，也渐渐瘦了下来，饮食和作息变得有规律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有时候想想跑步蛮好的，跑步前先热身，以防受伤，就像生活中做事先制定计划再落实行动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 踏上跑道的那一刻，开启了跑步计时器，无论输赢都不能停下来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有时候喜欢一个人的孤独，也喜欢一群人的热闹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 身边的人比你快或比你慢，都与你无关，专心跑好自己的赛道。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天跑到4km的时候，用时23分，5 km用时28分钟，好久没在30分钟以内了，有点小窃喜。10公里是个坎，跑到9 k的时候好像腿和脚就不是自己的，凭着感觉和毅力继续迈开步子！前段时间10K要一个小时十几分，今天估计会在一小时以内，又有点小开心。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">终于跑完了13km，时间定格在1小时16分51秒！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">带上奖牌的那一刻，顿悟:只要迈开步子，不偏离赛道，就成功了一小半。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生就像跑步有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。</span></p>