<p class="ql-block">如果说秋冬季节什么饮料让你感觉“好舒服啊”，那无疑是一杯热茶——热气腾腾喝进肚，暖胃又养生。养生专家指出，秋冬暖身茶分别配搭不同的药材喝，是不错的选择。今天为你推荐5款滋润又养生的暖身茶。</p> <p class="ql-block"><b>宜消食：山楂茶</b></p> <p class="ql-block">山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降血糖、降血压。泡山楂茶时还可以搭配丹参、三七、泽泻等，降血脂、通血管效果更好。丹参活血祛瘀、养血降脂，三七对防止血栓形成非常有效，泽泻有明显的降低胆固醇和抗动脉硬化的作用。山楂加这3样甚是相宜！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>冲泡方法：</u></i></b>选用嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，搭配丹参15克、三七9克、泽泻10克，帮助运走血管垃圾，疏通血管，效果明显。</p> <p class="ql-block"><b>宜暖胃：陈皮普洱茶</b></p> <p class="ql-block">民间有这样一句话：“夏喝龙井，冬饮普洱”。夏天喝龙井茶是对应的，而到了秋冬，则要改喝普洱茶才算合适。</p> <p class="ql-block">古人形容普洱的性情为“其茶能消食理气，去积滞，散风寒，实为有益之物，味极浓厚，较他茶为独胜。”在寒冷的季节，普洱让人感觉茶香四溢、醇厚浓郁，口感甘润。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>冲泡方法：</u></i></b>普洱的好搭档，就是陈皮。陈皮也是自古以来备受推崇的秋冬食材，具有理气降逆的作用。肠胃功能不好的人，秋冬季因受寒而腕腹胀满、隐痛不适，喝点陈皮茶会感觉很舒服。</p> <p class="ql-block"><b>宜治愈：桂花茶</b></p> <p class="ql-block">桂花茶有健脾、散寒、止痛作用。这款茶适用于体质较弱、易感冒的人，对风寒感冒初期流清涕也有较好的效果。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>冲泡方法：</u></i></b>选取桂花10~15克，生姜3片，大枣2枚，用温水洗净后加开水冲服。在寒冷的秋冬季节，不妨自制一杯简单又健康的热茶，来温暖、放松一下自己吧。</p> <p class="ql-block"><b>宜活血：益母草红糖茶</b></p> <p class="ql-block">养心美颜食物之益母草：具有活血、祛瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>冲泡方法：</u></i></b>将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。</p> <p class="ql-block"><b>宜进补：桂圆红枣茶</b></p> <p class="ql-block">养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>冲泡方法：</u></i></b>红枣100克桂圆50克，将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。</p> <p class="ql-block">（以上内容来自网络，谨对原作者表示感谢！）</p>