<p class="ql-block">1.禁烟酒:烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩，影响末梢的血液循环，而过量饮酒会使血细胞受损，二者均大大增加了形成血栓的风险。</p> <p class="ql-block">2.控饮食:饮食宜清淡，忌食油腻、辛辣等食物，指导患者多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜(如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等)和水果(苹果、鸭梨等)，保持大便通畅，以利于下肢静脉血液的回流。</p> <p class="ql-block">3.少吃油:减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪食物摄入量，降低胆固醇、中性脂肪，预防血栓形成。</p> <p class="ql-block">4.多喝茶:适当饮茶可以抑制血小板凝集，同时能保证充足的液体入量，防止血液浓缩，进而防止血栓形成。</p> <p class="ql-block">5.吃早餐:不吃早餐的人，血小板更容易粘稠与凝集，容易形成血栓。</p> <p class="ql-block">6.勤锻炼:加强肢体被动活动，对偏瘫和自主活动不便的患者，被动按摩患者比目鱼肌及腓肠肌，并做足踝被动按摩。7.常泡澡:每周泡2次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加，每次20分钟，水温以舒适为宜。</p> <p class="ql-block">8.鞋袜松:衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝集。鼓励患者穿医用弹力袜预防血栓的发生。9.慎服药:做好患者的用药指导，告知遵医嘱服药的重要性，不要擅自增加或停用药物，造成血栓或出血。</p> <p class="ql-block">10.逐级加压弹力袜:借助专业的压力梯度设计，由脚踝处逐渐向上递减。11.间歇充气加压装置:优点是不增加出血风险，适合有血栓形成风险但不能接受抗凝预防或高出血风险的患者。</p> <p class="ql-block">外周血管介入科 电话:3508925 科室地址：2号楼20楼</p>