<p class="ql-block">9月22日下午，我们四年级四班全体同学召开了一次特殊的班队会——“心理健康”主题队会课，根据同学们生活中的各种不良情绪，对症下药。组成了一个小小的智囊团，将那些阳光心态的绊脚石一网打尽！👊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">针对常见的情绪漏洞，同学们集思广益，踊跃发言，这些“坏情绪吸尘器”，你get到了吗？</p><p class="ql-block">👇</p><p class="ql-block">No.1 冷静！</p><p class="ql-block">冲动是魔鬼，遇事要保持冷静，心平气和，面对每一件事情。</p><p class="ql-block">No.2 转移注意力</p><p class="ql-block">用一些感兴趣的事情去分散你的注意力，不要把重心放到坏情绪上。</p><p class="ql-block">No.3 合理宣泄</p><p class="ql-block">如果心里面的波澜实在无法平静，那么可以捶打一些柔软的物体去正确宣泄消极情绪。</p> <p class="ql-block">如果我们不能褪去一身的黑色，</p><p class="ql-block">就不能迎接阳光的到来。</p><p class="ql-block">只要管理好自己的情绪，</p><p class="ql-block">何时何地都有阳光。</p>