第291篇 元式催眠～做助人达己的事

李娟

2023.9.22 星期五 阴

今天跟朋友做个案，深呼吸是一个很好的放松技术，也可以加赋能，能量转换，身体带动内心感受，我是催眠师，首先自己就要放松下来，对方是能从我说的每一个字一句话中直接感受到我的状态。因此整个流程下来，我也体验到了身体的放松，内心的平静。在深度放松的技术中，前半程是放松，后半程是赋能，找到内在小孩，催眠与意象结合切换，会更好的支持到对方，获得感受，获得疗愈，最后再一次光赋能，升华。

真个过程，我也被疗愈了一次，看到来访者疗愈时动容，帮助来访者看到自己需求和潜质，并保存和转化到现实生活和学习中，我也完成了一次个案。

可以自我疗愈，又可以助人，心理学催眠加意象，助人达己。