秋季预防传染病

阳谷贝儿幼儿园敏敏老师

目前已经进入秋冬季节，天气日渐寒冷，气候干燥，温差较大，秋冬是一些传染病的高发季节。秋冬季常见传染病主要分为呼吸道传染病、肠道传染病两大类。今天给大家带来几种常见的秋冬季疾病的预防知识 ，希望大家能加强防治，让宝贝能够健康快乐的学习、生活😊。

（一）呼吸道传染病

常见的呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。

1.流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染病，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险。流感病毒常见的易感人群为肥胖者及有基础疾病的患者等，易感人群可于每年9-10月流感高发期来临前接种流感疫苗。

预防流感的措施有接种疫苗、经常洗手、远离病人、增强抵抗力、服用预防药物。

1、接种疫苗：流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。接种流感疫苗可以减少流感流行造成的危害，减轻流感的疾病负担；保护接种者不患流感或是减轻流感症状、降低超额住院率和死亡率。

2、经常洗手：经常用肥皂和自来水洗手可以预防流感。

3、远离病人：流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通、学校和疗养院以及公共活动期间。所以远离流感病人对于预防流感有十分重要的作用。

4、增强抵抗力：平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力，有利于预防流感。房间要经常通风换气，保持清洁，不接触病禽和病畜。

5、服用预防药物：在医生的指导下服用预防流感的药物，如连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等，有利于预防流感。

流行性感冒的症状及预防措施

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般情况下通过飞沫传播。流感的潜伏期一般为数小时至4天。发病常见急起高热，表现为畏寒、发热、头痛乏力、全身酸痛等,体温可达39℃~40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等症状。

流感的预防措施是：

1、注意防寒保暖

当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

2、定时通透室内空气

定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

3、补充营养

增加水分的摄入，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；同时还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

4、充足睡眠

充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、加强锻炼，增强体质

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

6、做好个人卫生

要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方。

7、免疫预防

疾病流行前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，也可在医生的指导下服用具有预防作用的中药汤剂。

流行性感冒的预防措施有哪些

生活中预防风寒感冒的一些措施。　　

冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次.

热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒.

呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状.

热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈.

2.水痘：

是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病，其临床表现以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再发展为水疱，常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落，但一次发病可终身免疫。

预防措施

①科学穿衣：在进行体育锻炼时，容易出汗，有些同学会脱去外套去汗，但这正是导致感冒的错误举动。根据天气变化和体质情况，注意适时增减衣服。

②勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别要注意手的卫生。

③多喝水：秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

④空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持宿舍、教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除大多数自然菌。

⑤加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

⑥加强锻炼：注意日常锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

⑦保证睡眠：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降。

⑧另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种。

（二）肠道传染病

常见的肠道传染病有：细菌性痢疾、伤寒、感染性肠炎等。

1.细菌性痢疾：简称菌痢，是志贺菌属引起的肠道传染病。志贺菌经消化道感染人体后，引起结肠黏膜的炎症和溃疡，并释放毒素入血。临床表现主要有发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可引发感染性休克和（或）中毒性脑病。其传播途径主要是消化道传播，当细菌性痢疾的患者排出粪便后，若是将人手、食物、接触到苍蝇、水等，经由口腔进入人体，则会引起感染。此疾病也可通过生活接触传播，多数是由于健康人群在平时接触到带菌者、感染者或者是其生活用品，从而引起感染。儿童和青壮年是高发人群。

2.感染性肠炎：感染性肠炎，是由细菌、病毒、寄生虫或真菌等多种病原体引起的一种肠道疾病，其传播途径主要是粪-口传播，发病多由饮食不当引起。如轮状病毒、诺如病毒感染：以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

预防措施

①注意饮食卫生：不吃腐烂变质食物，不吃虫子光顾过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

②注意饮水卫生：不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。

③讲究个人卫生：勤换衣服、勤洗澡，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

④增强身体抵抗力：平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫力。

秋冬季节，大家应加强个人防护，外出佩戴口罩，随时保持卫生，保证充足的睡眠和丰富的营养，适度进行体育锻炼以增强抵抗力。愿大家都能百毒不侵、力学笃行。