<p class="ql-block" style="text-align:center;">白露已过，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨有露珠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不知不觉，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们迎来了二十四节气中的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十六个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——秋分。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋分，昼夜均而寒暑平，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三秋已过半，此时阴阳相半，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋色平分，不冷也不暖。</p><p class="ql-block"> 自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。为了丰富孩子们对秋分节气的了解，更好地感受中国传统文化习俗，泗水县实验幼儿园清华苑园开展了秋分节气主题活动。</p> 趣识秋分 <p class="ql-block"> 秋分至，丰收乐。秋天是一个丰收的季节。老师和小朋友一起探索，感受秋季丰收的喜悦。</p><p class="ql-block"> 什么是秋分呢?秋分有哪些习俗呢?老师和孩子们通过视频、图片等知道秋分的来历。</p> 秋分趣事 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【晒秋】</p><p class="ql-block"> 艳阳高照喜晒秋，稚童笑溢乐丰收。大自然是我们最广阔的天地。</p><p class="ql-block">“晒”，是童年午后放肆的阳光</p><p class="ql-block">“秋”，是挂满硕果的枝头</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【竖鸡蛋】</p><p class="ql-block"> “秋分到，蛋儿俏”。秋分这天昼夜相等，地球地轴与公转轨道平面刚好处于力平衡状态，各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”小试验。“竖蛋”不仅使小朋友体会到秋分日的快乐，还表达了平安和顺的美好愿望。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【绘秋】</p><p class="ql-block"> 在这秋高气爽、秋寒渐重的季节里，宝贝们用自己的灵巧的小手和丰富的想象力，绘画了自己眼中的秋天。</p> 秋分养生 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【衣着要寒温适宜】</p><p class="ql-block"> 秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【多锻炼身体】</p><p class="ql-block"> 早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。自然界气温变化的重要节令。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【进食以温润为宜】</p><p class="ql-block"> 饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。</p> <p class="ql-block"> 通过开展秋分的节气活动，孩子们了解了秋分的由来、习俗、气候特征等小知识，还在活动中加深了对秋天的认识，让传统节气文化在他们心中生根发芽。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：毛雯雯</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">校验：高胜寒</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：王 冉</p>