安宁市第四幼儿园第五周幼儿食谱预告、本周幼儿美食展示

猫猫吉祥

第五周食谱预告本周幼儿美食展示 早餐：松仁酱肉米线、番茄鲜味汤 加餐：哈密瓜、蒸腰果 中餐：小米饭、玉米甜椒炒肉、肉泥麻婆豆腐、银丝娃娃菜、筒骨萝卜汤 午点：红枣坚果奶、酸角糕 晚餐：米饭、黄焖鸡、清蒸肉饼、宫爆莲花白、小白菜汤 早餐：枫糖丹麦面包、牛奶麦片、白水蛋 加餐：苹果、蜜枣 中餐：米饭、清蒸鲈鱼、黄金满地、清炒菜心、番茄洋芋汤 午点：雪梨银耳羮 晚餐：米饭、红煨排骨、红三剁、蒜泥小瓜、小苦菜汤 早餐：鸡丝卷粉、鲜味鸡汤、盐水花生 加餐：红提 中餐：燕麦米饭、双椒炒牛肉、蚂蚁上树、红丁花菜、虾皮紫菜汤 午点：黄金24小时鲜奶、山楂条 晚餐：米饭、油焖鲜虾、珍珠圆子、烩什锦、白菜豆腐汤 早餐：牛肉面条、牛骨鲜味汤、卤豆干 加餐：火龙果 中餐：米饭、粉蒸肉、肉末炒三丁、翡翠五菜丝、菠菜汤 午点：塑杯酸奶 晚餐：米饭、清汤老鹅、番茄炒鸡蛋、酱爆茄子 早餐：鲜肉莲花白包子、无谷杂粮粥、卤鹌鹑蛋 加餐：奶酪棒 中餐：金粒米饭、茄汁里脊、翡翠鸡蛋羮、什锦黄瓜、茴香汤 午点：盐水虾 晚餐：米饭、红烧牛肉、鲜肉土豆夹、素炒三丝、白菜山药汤 本周食谱分析：幼儿每日摄入热量1332.33千卡，蛋白质48.22克，均达到供给量的90%以上；早餐热量29.06%、中餐热量39.95%、晚餐热量30.99%，三餐热量比例符合要求；蛋白质、脂肪、碳水化合物热量来源分布符合要求；动物脂肪和植物脂肪热量来源分布比例合理。 本周最佳菜谱推荐 黄金满地配料：莴笋10g、胡萝卜3g、山药5g、玉米粒8g、猪肉末15g、腰果2g、菜籽油、盐、酱油做法：1.先把莴笋、山药、胡萝卜清洗干净削皮后切成小丁。2.将玉米粒、腰果淘洗干净，锅中烧水，水开后依次将切好的莴笋、胡萝卜、玉米粒、山药丁到入水中焯水烫熟捞出沥干水分备用。3.锅中热油，放入猪肉未炒香，加少量酱油提味，后加入焯好水的蔬菜放少量食翻盐炒均，炒熟即可。各种食材的搭配，拥有多种组合的口感，每种食材都有属于自身的香甜味道，在嘴中咀嚼的时候也体验到了食材不同的口感。