<p class="ql-block" style="text-align: center;">“秋分”是我国的二十四节气之一。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">农谚说：“一场秋雨一场寒”。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凉风习习，碧空万里，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">风和日丽，秋高气爽，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">丹桂飘香，蟹肥菊黄，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分是美好宜人的时节。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分的由来</span></p> <p class="ql-block"> 秋分，是二十四节气中的第十六个节气。秋分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。秋分之后，一个多彩的秋天向我们盛装而来凉风有信、碧空澄澈、秋月无边。此时，万物有了更迷人的颜色，在这美好的金秋时节，果实饱满，稻子变黄，柿子变软，瓜果飘香。此刻，秋色宜人，硕果累累。</p> <p class="ql-block"> 通过生动、形象的视频、图片、实物等形式引导孩子们认识了秋分节气的一些特点，了解节气与天气、农事的关系和秋季丰收的果实。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">秋分的习俗</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">多吃“辛酸果蔬”</p> <p class="ql-block"> 秋分节气传统习俗之一是多吃“辛酸”果蔬。秋天属肺金，辛能发散泻肺，酸味则能补肺。适合秋季养生的食物有山楂、苹果、葡萄、雪梨、银耳和百合等。此外，芝麻、核桃、萝卜等也不错。秋分之后天气渐冷，应做好身体和胃部的保暖。多吃“辛酸”果蔬有助于补充营养，增强免疫力，对身体健康有益。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">秋分到，蛋儿俏</p> <p class="ql-block"> 每到秋分这一天，民间都有“竖蛋”的传统习俗，用以庆祝秋天的来临，寄予了人们对生命的敬畏和崇敬之情，瞧，我成功喽❤️</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">粘雀嘴</p> <p class="ql-block"> 秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，希望用汤圆将麻雀的嘴粘住，免得雀子来破坏庄稼。当然只是农民朋友的美好想象。</p><p class="ql-block">温馨提示:汤圆多以糯米为主原料和其他一些配料制成，不易消化，不宜多食。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">太阳[太阳] 直射赤道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全球昼夜等长</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">和孩子们一起在阳光下</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">探索秋分时影子的秘密</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">画秋天</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子们还通过绘画的方式记录下秋天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“秋风吹”小律动</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">温馨提示：秋分时节如何保养</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1.早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季时候，白天时间更短晚上时间更长，所以早点休息早点起床更好养精神。假如不早点休息的话，熬夜相当伤身体。</p> <p class="ql-block">2.注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到来意味着天气越来越冷了，所以在天冷的时候加上适合的衣物，不要讲究风度不讲温度，天气寒冷的时候还穿着露肚脐露脚踝的衣服，这样很容易受寒，这样心情更好身体也更棒一些。</p> <p class="ql-block">3.多吃热食</p><p class="ql-block"> 在生活中可以多煮粥，不仅可以让身体暖和起来，同时可以起到补充营养的作用，增强抵抗力身体更强壮一些。</p> <p class="ql-block">4.多锻炼</p><p class="ql-block"> 秋天到来天气更加凉快，又是适合锻炼的好天气了。可以选择早上晚上等时候和朋友出门锻炼身体，跑跑步打打羽毛球都是不错的选择。不仅可以起到排毒的功效，同时还可以让身体更轻快。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋风拂面人舒畅，秋雨滋润心头甜，秋露莹莹多可爱，秋意绵绵悦心怀，秋景美美人开颜，声声问候绕身边。秋分到了，泗水县实验幼儿园愿大朋友小朋友们快乐自在无忧烦！</p> <p class="ql-block">编辑：宋丹</p><p class="ql-block">校对：李文文</p><p class="ql-block">审核：韩梅</p>