<p class="ql-block"> 农谚说：“一场秋雨一场寒”。凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，“秋分”是二十四节气中的第16个节气，时间一般为每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，就进入了“秋分”节气。古有云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”</p> <p class="ql-block"> 为了了解秋分的意义、习俗、以及饮食的知识，老师利用图片、视频等方式让小朋友们了解秋分的由来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">秋分三候</b></p> <p class="ql-block"> 一侯雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。</p><p class="ql-block"> 二候蛰虫坯户：由于天气变冷，蛰居的小虫开始始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。</p><p class="ql-block"> 三候水始涸：是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们学习古诗《山居秋暝》来感受秋天美好的景色。</p> 秋分时节如何保养 <p class="ql-block">1 、早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季时候，白天时间更短晚上时间更长，所以大朋友小朋友们早睡早起身体好哟！</p> <p class="ql-block">2、注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到来意味着天气越来越冷了，所以在天冷的时候加上适合的衣物，小朋友们千万不要感冒了哟，当然我们也要多运动一下我们的身体哟！</p> <p class="ql-block">3、多吃热食</p><p class="ql-block"> 小朋友们要多吃一点热食，多喝一点热水，可以让身体暖和起来的同时也可以起到补充营养的作用，增强我们的抵抗力，这样我们就不会感冒啦✌</p> <p class="ql-block">4、多运动</p><p class="ql-block"> 秋天到来天气更加凉快，又是适合锻炼的好天气了。小朋友们赶紧把自己的小手和小脚动起来吧😊</p> <p class="ql-block"> 秋风拂面人舒畅，秋雨滋润心头甜，秋露莹莹多可爱，秋意绵绵悦心怀，秋景美美人开颜，声声问候绕身边。秋分到了，愿大朋友小朋友们快乐自在无忧烦！</p>