<p class="ql-block"> 2023年9月是第7个全国近视防控宣传教育月，本次的活动主题是“注重行为干预，融入日常生活”。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子，合理使用眼睛，保护好眼睛。</p> 近视前的征兆 <p class="ql-block">1.凑近：看东西离得近，看电视不自觉往前走，可能提示孩子视力变差。</p><p class="ql-block">2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。</p><p class="ql-block">3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。</p><p class="ql-block">4.眨眼：眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。</p><p class="ql-block">5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">6.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼睛，会造成散光。</p> <p class="ql-block"> 0～6岁是儿童视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，我们向大朋友、小朋友们发出如下倡议:</p> 小朋友预防近视 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">👉少看手机</span></p><p class="ql-block"> 1. 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p><p class="ql-block"> 💗3-4岁的孩子连续看电视、手机、平板等电子产品时间不超过15分钟；</p><p class="ql-block"> 💗4-5岁的孩子不超过20分钟；</p><p class="ql-block"> 💗5-6岁的孩子不超过30分钟。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">👉注意姿势</span></p><p class="ql-block"> 2. 看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">👉注意卫生</span></p><p class="ql-block"> 3. 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">👉户外活动</span></p><p class="ql-block"> 4. 进行户外活动，游戏、跳绳、拍球、跑步等活动让身体更健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">👉多吃蔬菜 </span></p><p class="ql-block"> 5. 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"> </p> 大朋友们须知 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">🌺学习科普</span></p><p class="ql-block"> 1. 与孩子们共同学习《顾家店镇中心幼儿园2023年近视防控宣传月科普宣传》，重视近视防控工作。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">🌺保证睡眠</span></p><p class="ql-block"> 2. 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">🌺一起锻炼</span></p><p class="ql-block"> 3. 多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间。与大自然多接触。在园期间，幼儿每天会进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">🌺远眺放松</span></p><p class="ql-block"> 4. 注意孩子读书绘画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；要连续看书0.5-1小时要休息片刻或向远处眺望一会。不要让孩子在光线暗弱及直射阳光下看书绘画；不要让孩子躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</p> <p class="ql-block">编辑:张银芹</p><p class="ql-block">初审:杜 蕾</p><p class="ql-block">复审:梅 青</p><p class="ql-block">终审:李雄伟</p>