<p class="ql-block ql-indent-1">“测量身高体重，关注幼儿健康”是每个学期幼儿园必做的一项工作，可以及时了解孩子生长情况，促进幼儿园卫生保健工作的科学管理，确保了孩子们的健康成长，为幼儿园正常有序的工作奠定了基础。为了促进儿童的身体健康，9月20日、21日开展了中大班幼儿身高和体重的测量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">检查开始了，每个班级的老师都井然有序地让孩子排好队，有秩序地等待检测量。</p> 测身高 量体重 <p class="ql-block ql-indent-1">瞧，孩子们在老师的指导下，挺着小胸脯，站得笔直，正有序地进行着身高、体重测量。量一量，我是不是长高了呢？称一称，我的体重是否达标了呢？</p> 保健小知识 <p class="ql-block ql-indent-1">一.肥胖、超重幼儿注意事项</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.改变饮食习惯，调整饮食结构。减少含糖类食物摄入(甜品、碳酸饮料等)，保证蛋白质摄入充足(瘦肉、鱼、海产品、 蛋类（去黄）、脱脂奶类 、豆制品等)，尽量避免高油脂食物(奶油、炸鸡等)，少摄入加工食品 火腿、土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃，以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜。动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3 ，提供一般需要量的维生素和矿物质均衡饮食。多吃蔬菜，对于可能导致肥胖的饮食，则应严格控制。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.加强锻炼，运动可以增加热量消耗，运动以室外活动为主，室外活动可以呼吸新鲜空气，多晒太阳，可以促进骨骼生长。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.规律作息，养成良好的生活习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二.消瘦、低体重幼儿注意事项</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.改变挑食偏食的不良习惯，吃多样化食物，平衡膳食。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.调整食物结构，逐步增加食量。保证食品多样化，逐步增加主食，适当增加植物油的摄入，提高烹饪技巧，促进食欲。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 3.适当加强营养。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 4.忌食辛辣刺激性食物，避免垃圾食品，多吃新鲜水果蔬菜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 5.加强锻炼，适当运动可改善胃肠道功能，促进食欲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">定期的身高体重测量，不仅体现了幼儿园对孩子们身体健康的高度重视，也让老师和家长及时掌握了孩子们身高和体重的变化。根据孩子们的生长发育情况，我们也将对孩子们的一日活动做相应的协调与改善，以此有效促进孩子们的健康成长。</p>