西藏行～～～～

平 水 相逢

2023年8月21日我们一行六人踏上前往西藏之路。由于时间紧任务重我们只能坐飞机前往了，由枣庄坐高铁🚄到济南，再从济南遥墙机场飞✈️西安咸阳机场，再转机前往林芝机场。下了飞机携程的工作人员把我们租的商务车直接开到机场来接机，西藏自驾游走起～～～～

第一站林芝，下飞机后打个卡～～～

雅尼国家湿地公园～～～雅尼国家湿地公园位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，总面积为8738公顷。规划理念新颖独特。该公园总体规划符合当地地域特色、规划依据充分，对湿地公园的性质和发展目标定位准确、具体、切合实际，兼顾了湿地公园保护、恢复和合理利用湿地的多重目标，符合近年来西藏、林芝地区的经济、社会和生态保护的发展目标。

假装是西部牛仔～～～～

雅尼湿地公园2980～～～318泥洋河打卡处

佛掌沙丘观景点～～～佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。这次开车沿着雅鲁藏布江大峡谷北岸向西行驶，在桑巴村附近就能近距离的欣赏佛掌沙丘了。以为沙丘是由一座山风化形成的，原来是因为沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积而成～

佛掌沙丘～～～

南迦巴瓦峰星空驿站～～我们居住的第一个晚上

南迦巴瓦峰～～～～南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛”，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成“状若长矛，直刺苍穹”。

南迦巴瓦峰～～～

米瑞乡巴宜区果蔬基地～～～

色季拉山口～～～色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口（会有高原反应，要预防缺乏内源氧），可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”（为请神求宝之意）。

色季拉山口～～～

鲁朗小镇欢迎你～～～鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治区下林芝县所辖镇。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬美的画卷。

鲁朗花海牧场景区～～～

全国援藏展览馆～～～

扎塘鲁措吊桥～～～扎塘鲁措位于林芝市鲁朗国际小镇，位于318的川藏线之上，与鲁朗国际小镇相依相伴，佛塔安静祥和，吸引了许多的摄影师为其创作出了无数美丽作品，景区是不需要门票的，现在五月，在扎塘鲁措湖畔可以赏雪山、看林海、观鲁朗全景，不失为318网红打开点鲁朗小镇的一个好去处。扎塘鲁措位于318国道旁边，穿过景区大门入口是一座铁索桥，铁索桥下下面是湖的出水口，是一个人工闸门，水声哗哗的很大，颇有小桥流水的意境，桥上少不了打卡，站在景区入口处拍照背后是草原牧场，如果遇到晴天还可以看到雪山。湖面上很静，清风拂过泛着微波，波光粼粼，不知道湖里面有没有鱼，湖水静静地在那里，透着蓝天白云和雪山的倒影，别有一番韵味。小桥的紧捱着的是一个牧场，牧场里面有林芝的民俗项目响箭，可以体验弯弓射大雕的感觉，也有骑马项目，还可以体验骑射，如果是情侣和家庭出游可以带女朋友或者小孩体验下哟。

波密县客运线路～～～

318国道4000公里处～～～雪山观景台

藏王洞～～～原名藏王洞，传说战国末期，燕太子丹刺杀秦王失败后，逃到觉华岛避难，藏于洞内，避开秦将人马的搜查。唐太宗李世民跨海征东，雾天错在岛上登陆，遇见大雨，避雨于洞内。

帕隆藏布观景台～～～帕隆藏布：汉语也称帕隆藏布江、简称 帕龙江，主干发源于西藏东部八宿县然乌乡的然乌湖，主要由两条二级支流（到通麦镇附近有发源于嘉黎县的易贡藏布汇入）汇合而成，主要流经林芝市波密县，经林芝县（现为（林芝市巴宜区觉木片区排龙乡），最后在门中村和扎曲河之间流入世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷。

墨脱正宗石锅鸡 还有藏香猪肉～～～

路过冰川风光区～～～

亲水叠瀑～～～亲水叠瀑位于G559扎墨公路约55K处，是整个扎墨公路沿线最壮观的瀑布之一，也是墨脱旅游景区最具有特色的奇观之一。瀑布共分三级，通过石阶拾级而上，到达此处，得以近距离接触瀑布。瀑布似从天而降，顺山势飞流直下，那飞泻下来的银链，在阳光下闪烁，于浩浩荡荡之间，尽气吞山河之势。

亲水叠瀑布指示牌～～～

墨脱典型植被简介～～～

亲水叠瀑～～～

亲水叠瀑～～～

雨水冲塌的老桥～～～

进入莲花圣地 秘境墨脱 ～～～高原孤岛”、“秘境莲花”，墨脱，是无数人心中的终极向往，而比向往更让人记忆深刻的是，这里是全国最后一个通公路的县城。117公里的扎墨公路，38年的屡建屡毁，屡毁屡建，成就今日3小时的畅通。层峦叠嶂，云雾氤氲间，位于80k的林芝边境管理支队达木边境检查站映入眼帘。

达木边境检查站～～～在当地办的边防证现在有用武之地了，

加隆瀑布观景点～～～

加隆瀑布观景点～～～仔细看看亲们 这里可是黑色的瀑布群哟！

达国大桥～～～扎墨公路。根据查询百度地图显示，达国大桥位于西藏自治区林芝市墨脱县扎墨公路。墨脱县，意为“花朵”。隶属为中华人民共和国西藏自治区林芝市。

雅鲁藏布江林多大拐弯观景点～～～雅鲁藏布江大拐弯（Yarlung Zangbo River），狭义上指其最大拐弯即扎曲大拐弯（排龙乡扎曲村）——世界水能资源最为富集的地方。广义是包括多个大拐弯，主要在墨脱县（千里雅鲁藏布江大峡谷的主体所在），例如墨脱县旁辛乡的雅江拐弯也很大（山体雨林丰富）。雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水。它的源流有三支：北支发源于冈底斯山脉，叫马容藏布；中支叫切马容冬，因常年水量较大，被认为是雅鲁藏布江的主要河源；南一支发源于喜马拉雅山脉，叫库比藏布，该支流每年夏季水量较大。雅鲁藏布江大拐弯，三条支流汇合后至里孜一段统称马泉河，但在扎东地区也有称该江为达布拉藏布，藏语马河之意；或叫马藏藏布，藏语为母河之意。拉孜地区叫羊确藏布。拉孜以西，雅鲁藏布江统称达卓喀布，藏语意为从好马的嘴里流出来的水。曲水一带地方，藏语叫雅鲁，该江流至山南一带叫雅隆（因山南地区有条雅隆曲得名），因此，才称这条河流为雅隆藏布，在曲水地区念作雅鲁，因为“鲁”藏语确切语音称“隆”，意即从曲水以上流经河谷平原的河流，所以全段河流总称雅鲁藏布江。

果果糖大拐弯～～～果果塘大拐弯位于西藏自治区林芝市墨脱县德兴乡,它距离墨脱县城大概12公里。果果塘的俯瞰图像极了一个棒棒糖,因此得名果果塘。在这里,我们可以看到奔涌而来的雅鲁藏布江像一条蛇般的突然转向你的面前,罕见的景观让人叹为观止,峡谷间云雾缭绕,这里茂密的植被在云雾之中若隐若现,美不胜收。果果塘大拐弯附近还有另外多处能够旅游赏玩的处所。在前往果果塘大拐弯之前我们会路过德兴乡,这里有墨脱竹编、藤编、枇杷、柠檬、蜜柚等特产,另有甘旨的墨脱石锅鸡。这里还有红红火火的木棉花、杜鹃花,十分斑斓夺目。从观景台顺流而下,我们则可以到达具有门巴族特征的荷扎村,那边另有一望无际的稻田景色、茶田景色可以让我们流连忘返。

中国墨脱～～～中国只有一个墨脱，墨脱却拥有全世界。

高原孤岛”、“秘境莲花”，墨脱，是无数人心中的终极向往，而比向往更让人记忆深刻的是，这里是全国最后一个通公路的县城。117公里的扎墨公路，38年的屡建屡毁，屡毁屡建，成就今日3小时的畅通。层峦叠嶂，云雾氤氲间，位于80k的林芝边境管理支队达木边境检查站映入眼帘。春节前夕，他们刚刚从108k移防至此。这28公里的背后，是一个跨越性的故事。

海市蜃楼～～～

海市蜃楼之～～～天梯

墨脱镇巴日村～～～西藏自治区墨脱县墨脱镇辖村，位于墨脱县城东北方向，仁青崩景区以北，距离仁青崩景区2.6公里。属于典型的高山峡谷地貌，海拔海拔1661米，雨水充沛属亚热带气候，雨水充沛。种植茶叶、水稻、辣椒、玉米、鸡爪谷等作物。2015年11月，巴日村居民20户95人，是门巴族村落。

嘎隆拉隧道～～～嘎隆拉隧道是为了解决墨脱公路或扎墨公路在此遇到的大雪封山问题而修建的。该隧道长3310米，汽车4分钟左右可以穿越。它将原来路程缩短了26公里，使得西藏墨脱县有望告别没有公路的历史。隧道地质极其复杂，采用了12项施工工艺，成功突破11处大断层和冰川泥石流堆积体。

通麦特大桥～～～通麦大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。

通麦特大桥～～～老、旧 、新紧挨着的三条桥。

野生大松茸～～

巴松措～～～巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。2000年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点）。2017年8月，成为西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。

巴松措的措宗寺～～～措宗贡巴寺，亦称“措宗寺”、“措宗贡巴”。在林芝地区之工布江达县境内，位于县驻地以东、措高乡的巴松措湖中岛上，距川藏公路40余公里。景点简介措宗贡巴寺，属木石结构，上下两层，供有许多佛像。始建于唐朝末年。佛殿内有3尊巨大佛像：正中是弥勒佛，盘坐在莲花台上，笑容可掬；左侧是千手观音，右侧是金童玉女像。弥勒在藏语中称“强巴”，他是释迦牟尼佛预言的未来佛，要在释迦寂灭后经过天上四千岁，相当于人间的五十六亿七千万年之后才能下生人间，在华林园龙华树下成佛，弘扬佛法。之前还正在兜率天宫中待命。他身相金黄色，有绀青色的螺发和肉髻，身着袒露右肩的袈裟，造型精美。千手观音又叫大悲观音，据说他看到人间的痛苦发誓要度尽世间所有的众生，可是茫茫世界、芸芸众生，一时照应不过来，于是他把身体化为42段，每段又变化成一尊观音，可还是难以应付普度过多众生的誓愿。

措宗寺白塔～～～

乃布.欧珠老宅～～～

西藏的草原～～～

西藏和平解放纪念碑～～～西藏和平解放纪念碑于2001年5月22日建成，坐落在布达拉宫广场。碑名由时任总书记的江泽民于2001年10月1日亲笔题写，时任中央政治局常委、国家副主席胡锦涛同志于2001年7月18日亲自参加了奠基仪式。

布达拉宫全景～～～布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建[17][21]；另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。[22]于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，由东部的白宫、中部的红宫组成，主楼高117米。布达拉宫主体建筑的东西两侧分别向下延伸，与高大的宫墙相接。宫墙高6米，底宽4.4米，顶宽2.8米，用夯土砌筑，外包砖石。墙的东、南、西侧各有一座三层的门楼，在东南和西北角还各有一座角楼。宫墙所包围的范围全都属于布达拉宫。[30][31]布达拉宫的壁画、木雕及建筑过程中使用的金属冶炼技术均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺。[30]1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。2022年12月，入选2022年11月AAAAA级景区品牌影响力100强榜单。[23]

布达拉宫面前~~~

布达拉宫台阶～～～

藏式旱厕～～～

红墙～～～

大昭寺～～～大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，[1]与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。[2-4]大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。[5][6]大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。[5][7]寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

清政府驻藏大臣衙门～～～

贡嘎县3989观景台～～～

羊卓雍措～～～位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，[3]介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。[6]湖水面积638平方千米。[3]羊卓雍措是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，[1]湖岸线250千米，[2]流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。[6]据当地林业部门观察测算，羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。[8]羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，[3]与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，[2]周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体。

文成公主剧场～～～

文成公主舞台剧现场～～～文成公主进藏对汉藏两族的友谊做出了重要贡献。文成公主入藏,密切了唐蕃的经济文化交流,促进了汉藏之间的友好关系。藏族的史书用大量篇幅来记载公主的事迹。文成公主来的释迦佛像，至今仍为藏族人民所崇拜。

文成公主和松赞干布扮演者～～～

编 辑：平 水 相逢

制 作：平 水 相逢

摄 影：平 水 相逢、柠檬妈妈、和平

拍摄地；西藏