帕金森抑郁

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2024年4月11日是第28个“世界帕金森病日”帕金森病又称震颤麻痹，主要表现为运动症状动作迟缓，静止性震颤、肌强直，到了晚期还出现了步态姿势障碍，容易跌倒，症状常自一侧上肢开始，逐渐扩展至同侧下肢、对侧上肢及下肢，即呈“N”字形进展，在帕金森患者最常见的面容除了面具脸，最多的就是愁容满面，大家常说，我总是不开心，我什么也不想干，我活着还有什么意义呢，为什么患者会有这样的情绪呢？

我们的大脑里有一个负责快乐的小东西，叫做多巴胺能神经元，他分泌的多巴胺会让我们快乐，但是它同时也参与了咱们人体的运动功能调节，因为一些原因，导致多巴胺神经元大量减少，脑子里的多吧胺就大量减少，快乐的因子减少了，人就变的淡漠了，开心不起来，所以，大家看到帕金森这样的病人，不仅仅是运动功能出现问题，还会出现很多非运动症状，其中就包括抑郁

那面对帕金森抑郁患者，我们又能做些什么呢

首先，我们应该认识帕金森抑郁患者，是一个客观存在的事实，不回避，积极面对，根据医嘱按时服用药物，家人给与支持，陪伴，理解

二：正确的体育锻炼不仅能够改善患者的躯体症状，运动过程中也可以促进身体有益物质的分泌，如内咖肽，血清素，这些物质通过运动可大量分泌，可以给与人体充分的欣快感，改善患者的情绪低落。

帕金森患者运动功能的障碍可能会对患者的生活质量造成负担影响，从而引发或加重患者的抑郁情况，所以，患者的康复锻炼也非常重要，接下来，通过视频，我们来分享在家既能改善患者躯体症状又能增加患者快乐的三种康复运动

1锻炼整个腿部的肌肉，维持腿部肌肉力量，从背部和脚后跟贴着墙壁的状态开始，，慢慢蹲下战起，10个为一组。

2以背肌平衡为目的的：维持腿部和背部肌肉运动，从双手、双脚撑地状态开始，抬高右手，左足，维持10s左右

3帕金森体操训练

1向前平衡训练，2向后平衡训练，。3侧方平衡训练

除了以上训练以外，在体能及环境允许的情况下，我们还可参与乒乓球，太极，简单八步舞等活动

帕金森病患者的情绪问题需要得到重视和有效的缓解，可以通过上述几种方式来改善情绪问题。但

需要注意的是，每个患者的需要和应对方式可能都不同，应该根据患者的具体情况来选择适当的方法。在任何情况下，患者应该与 医生保持沟通、合作，积极，正确认识帕金森，不再惧怕。