没时间运动真的是借口

雅丽

同事们都羡慕我怎么吃都吃不胖，并不是因为我是易瘦体质，而是我在别人休息的时候，我默默的运动。

我记得我以前一个俯卧撑都做不了，现在可以一次做20个标准的俯卧撑。就是每天花十分钟去练习，慢慢的就可以做到了。

10分钟，相信再忙的人也可以抽得出来。只不过很多人没有毅力，觉得辛苦。

开心的是，我儿子也喜欢运动，他最喜欢打篮球，每周都去打篮球，所以他的体型比一般的小朋友要硬朗，抵抗力好，基本上很少不舒服要去医院。

回公司上班，我上楼不坐电梯，都是走楼梯。我们公司16楼，我每天就爬16楼。所以身上的皮肤不会散，很紧致。我今年40了，能看得出我40吗？

哈哈😆，运动真的会让人年轻的。