<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的老师、家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 2023年9月是第七个全国近视防控宣传教育月，活动主题是“注重行为干预，融入日常生活”。0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是我园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。儿童如何科学护眼呢？在此我们呼吁大朋友小朋友共同来学习近视防控知识，了解近视眼的危害，共同保护幼儿视力健康。</p> <p class="ql-block">🍀近视形成的原因</p> <p class="ql-block">🍀如何判断是否近视？</p> <p class="ql-block">1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。</p><p class="ql-block">2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block">🍀如何判断是否近视？</p> <p class="ql-block">🍀如何预防近视？</p><p class="ql-block">1. 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p> <p class="ql-block">2. 看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看。</p> <p class="ql-block">3. 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。</p> <p class="ql-block">4. 多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步等，让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block">5. 多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">6. 定期进行视力检查。视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block">🍀推荐幼儿绘本读物《我和眼睛的悄悄话》</p> <p class="ql-block">绘本简介：本书用拟人方式讲述保护眼睛的科普知识，帮助孩子健康成长。书中分4个板块：第一板块：视觉发育进程；第二板块：引发近视的因素；第三板块：戴眼镜的必要性；第四板块：爱眼小贴士。本文通过生活化的场景，循循善诱地引导孩子们进入角色，认识眼睛和眼健康问题。通过生动的情景、明亮的配色与互动的对话形式，帮助家长与孩子在温暖的亲子陪伴中，提高爱眼护眼的健康意识。眼睛是心灵的窗户，小朋友们，让我们和爸爸妈妈一起，翻开这本兼具颜值与知识的绘本吧！ </p> <p class="ql-block">🍀近视防控宣传倡议书</p><p class="ql-block">1.合理安排幼儿的作息。保障幼儿睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10-12个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block">2.做到“二要”，“二不要”。“二要”指幼儿画画的姿势要端正，眼睛与画本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书画画；不要躺在床上或走路时以及在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">3.家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制幼儿特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block">☆3-4岁幼儿连续看电视等不超过15分钟</p><p class="ql-block">☆4-5岁幼儿不超过20分钟</p><p class="ql-block">☆5-6岁幼儿不超过30分钟</p><p class="ql-block">4.多陪伴幼儿参与体育锻炼，每天保证幼儿2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block">5.做到早发现早干预</p><p class="ql-block"> 定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">6.保障良好家庭视觉环境</p><p class="ql-block"> 创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书本40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让孩子们拥有光明的未来!</p> <p class="ql-block"> 行知钰华幼儿园保健室</p>