<p class="ql-block"><b>2023年9月20日是第35个全国爱牙日，为了让孩子们树立“爱护牙齿，从小做起”的意识，让孩子们认识自己的牙齿，注重口腔卫生，学习清洁牙齿的正确方法，养成良好的清洁习惯，增强爱牙护齿的意识。黎明第一幼儿园开展“爱牙日，爱牙牙”的主题活动。让我们一起来了解一下我们的牙齿吧！</b></p> <p class="ql-block"><b>如何保持口腔健康</b></p><p class="ql-block"><b>保持口腔健康需要以下几个方面的注意：</b></p><p class="ql-block"><b>刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙至少两分钟。</b></p><p class="ql-block"><b>使用牙线：每天使用牙线进行清洁，清除牙齿难以清除的细菌和食物残渣。</b></p><p class="ql-block"><b>漱口：使用含氟口腔清洗剂进行漱口，预防龋齿。</b></p><p class="ql-block"><b>健康饮食：尽量避免吃太多高糖、高脂的食品，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质。</b></p><p class="ql-block"><b>定期检查：每6个月至1年进行一次口腔检查，及时发现并处理口腔问题。</b></p>