<p class="ql-block">一、呵护牙齿从我做起</p><p class="ql-block">2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，为了增强幼儿的爱牙护牙意识，丰富幼儿保护牙齿的健康知识。我们开展了“爱牙护牙”健康教育活动。接下来就看看我们的老师们带给大家的牙齿小知识吧～！</p> <p class="ql-block">二、爱牙小课堂</p><p class="ql-block">通过故事、儿歌的形式帮助小朋友认识牙齿的重要性，了解保护牙齿的小常识，增强幼儿爱牙、护齿的意识，让幼儿知道正确的刷牙方法，培养他们养成勤漱口，勤刷牙的良好习惯。牙齿是我们的好朋友，会用正确的方法保护牙齿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、护牙小知识</p><p class="ql-block">1.平衡膳食模式 ，饮食多样均衡</p><p class="ql-block">过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物，不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病有关，也和龋齿、牙周病等口腔疾病密切相关。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物。尤其是小朋友们要多吃五谷杂粮蔬菜水果，不要过于精细饮食，这样才有利于牙齿发育预防龋病、牙周病等口腔常见病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.科学鉴别糖类，远离添加糖</p><p class="ql-block">糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害小，主要有天然果糖、乳糖、淀粉等;游离糖对身体危害大，常分为两种，一种是在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖，另一种是添加糖。添加糖善于伪装，还经常隐藏在番茄酱、酸奶等不甜的加工食品中。更需要提醒家长注意的是，很多婴儿食品中添加糖含量高，要警惕不小心吃掉的添加糖。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.少喝碳酸饮料 ，避免牙齿损伤</p><p class="ql-block">碳酸饮料、柑橘类酸性食物 PH值低、含糖量较高，容易对牙齿表面造成直接性腐蚀、破坏，从而引发酸蚀症，或导致牙釉质中的矿物质溶解，引发龋病。因此建议减少碳酸饮料的摄入，以避免对牙齿的危害，日常生活中选择用水代替饮料。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.清洁口腔很重要，刷牙漱口用牙线</p><p class="ql-block">刷牙不认眞易引发龋齿，龋齿会引发牙髓炎，根尖周炎，引起牙槽骨和颌骨炎症，影响孩子牙齿发育。龋齿引起的剧烈疼痛会减低儿童的咀嚼能力，从而减低儿童的肠道吸收，容易出现营养不良的情况。</p><p class="ql-block">建议选择适合儿童的牙刷、牙膏，教会孩子正确刷牙方式，如圆弧刷牙法或巴氏刷牙法。对于刷不到的位置可使用儿童牙线彻底清洁。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.为适龄儿童进行窝沟封闭</p><p class="ql-block">窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们，每天清洁口腔能使我们的牙齿更白更漂亮，健康的牙齿会让我们的笑容更加灿烂。让我们行动起来，共同投入到爱牙、护牙的行动中来吧!</p>