<p class="ql-block"> 这是一篇难产的作业，老师让我说说现在搞卫生不累的原因，然后我的思绪有点像决堤的洪水，洋洋洒洒地奔涌而出，本来堵塞的心胸好像一下子被打开，然后泥沙俱下，一发不可收地离题万里……把老师看得莫名其妙，提醒我扣题，面对这一堆自己吐出来的沾有病气的文字垃圾我很抗拒，心想二阶课程反正结束了，这个作业就不交了吧！……看，老师们教导我们要活得敦一些，自己也常常会把“老实听话照做”挂在嘴边，但落实起来就又会大打折扣了。这段是我对老师对生命学堂的歉意。</p><p class="ql-block"> 下面我先聊聊阳过之后怕搞卫生那个阶段的“症状”：早上，一睁眼就开始焦虑，常常为不知做什么早饭，买什么菜，烧什么菜而发愁；中午，疲倦乏力，没有精神，没到午休时间就想躺平；下午，身体沉重，感觉自己象一堆点不着的湿柴，总是想发火，却又发不出来的那种压抑，特别不耐烦，不想说话，不想做家务，不想搞卫生……可躺在那里又会觉得不安心，觉得自己好懒好颓废，常常有种偷懒怕被领导发现的恐慌感觉，所以就总想自己一个人呆着……中医讲相应，生命和环境是一个共同体，一荣俱荣，一损俱损，环环相应。当你精气神俱足，你周围的一切也自然生机焕发；当你精气神不佳，你周围的一切也会萎靡黯然。那种压抑和沉重的煎熬现在都不愿意回头去想。幸运的是心里尚存着一丝亮光，知道自己有问题，只是解决问题的路径不明，好在还有生命学堂百日筑基课培养出的那点底气，知道要为自己做点什么，比如每天坚持艾灸，晴天就上阳台晒太阳，每天都喝葱姜水，只要感觉到困就安心躺平，告诉自己“保命要紧”，身体出现的不适都当它是排病反应，慢慢地就淡定一点了。特别是现在上了二阶的生命学堂之后，在老师们的言传身教下，恢复了动功和吐气，加上一天不落的按腹，不长时间就减重十斤，以前是笨重的身体加上沉重的心情，现在是身轻如燕加心情舒畅。终于也体验了一把“豁然心胸”的豁然了。有一天看到房间里的窗帘挂在那儿懒洋洋的毫无生气，突然就有了把它们拆下来洗一洗的冲动，以前也会有这种冲动，但往往行动力不在线，特别是想到要拖着笨重的身体爬上爬下时就会以偃旗息鼓告终，而现在的执行力仿佛一直在线，说干就能干，几乎三下五除二地就把窗帘拆下来了，感觉毫不费劲，然后又用抹布行云流水般地把杆子擦得白白亮亮的，接着还把纱窗也拆下来洗了一遍装上，大半天忙下来竟然没怎么感觉累……第二天当我挂上洗净的窗帘端详着明窗净几的房间时竟然还不尽兴，干脆仅凭一己之力就把家具也调整了一下位置，瞬间就为自已腾出了一个专门可以用来打坐吐气的小空间，只要放上一个蒲团就ok啦！想着每天晚上都可以静享加上收功差不多一个小时的吐气好时光，然后又能够很容易地让自己进入酣睡当中的美好，心里别提有多美滋滋啦……如果说这些是生命学堂人体常识，病症原理等赐予我的精神的滋养的话，那么“南山饮食”的学习就是对我们身体和精神的全面滋养。从一锅清甜可口的熟水开始，到挥铲几百下后炒出的紧致含香的蔬菜，再到能量满满的老火粥，老火汤；从挂上围裙到脚踏太极步手握金刚拳的庄严仪式感，到洗菜切菜过程的不破形不破色不破味的基本原则，再到上灶如上阵用料如用兵的心法，再到生熟香化和三德六味的境界，南山饮食的每一滴水，每一粒米，每一片菜叶都在唤醒着我们身体的觉受，让生命影响生命，接通所有生命的能量，最终归于和，生命要平和，世界要和平。让我们用感恩的心遇见每一个美好！感召平和！如果真人至人圣人是境界，那么贤人就是我们努力的目标，而平人应该是我们在明师言传身教之下努一下力就完全能够到的。愿我们在生命学堂的护持下做好健康第一责任人！感恩老师！感恩生命学堂！</p>