暑退秋澄遇见秋分——新一（领秀城）幼儿园二十四节气之秋分

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“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”秋秋分是一年之中最“平衡”的时候，白昼与黑夜均分时间，暖阳与凉风共享寒暑。  节气介绍秋分，是二十四节气中的第16个节气，秋季的第四个节气今年时间是在9月23日秋分日后，太阳光直射位置南移北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降秋分曾是传统的“祭月节”2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节” 　　此时秋高气爽、天清气朗，万里江山平分秋色，农事上可谓秋收、秋耕、秋种忙。一场秋雨一场寒，南、北方的田间耕作有所不同，北方是“秋分种麦最当时”，南方则是“处处好歌好稻栽”。庄子所谓“正得秋而万宝成”  秋分三侯 一侯雷始收声 惊蛰时候听过的轰隆春雷，到了秋分时声鸣渐歇，鲜少听到了 　　二侯蛰虫坯户 秋分时节，寒凉来袭，蛰虫们也开始给自己的洞穴“添砖加瓦”，把洞穴垒得再结实些，洞口开得再小些，以抵御寒气入侵。 　　三侯水始涸 秋季降水减少，夏雨遗存的积水逐渐干涸，故而河流舒缓了，流水不再湍急。秋气之美，常在于水之静美，而水之静美，又常给人岁月悠悠时光不老之感。 秋分习俗 秋分吃秋菜 秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 　　秋分庆秋收 秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。 　　秋分送秋牛 立春的时候是鞭春牛，劝耕。秋分的时候，是黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不贻误时令。 　　秋分竖秋蛋 秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。 粘雀子嘴 秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。 　　放风筝 秋分期间，天高气爽，还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。 　　祭秋月 在秋分之日，各地会准备好相关祭品，在月色皎洁之际祭祀月神、祖先，祈求风调雨顺、丰收满仓。 秋分——手指律动 秋分——古诗欣赏 《秋夜诗》 沈约月落宵向分，紫烟郁氛氲。曀曀萤入雾，离离鴈出云。巴童暗理瑟，汉女夜缝裙。新知乐如是，久要讵相闻。 《晚晴》 唐杜甫返照斜初彻，浮云薄未归。江虹明远饮，峡雨落馀飞。凫雁终高去，熊罴觉自肥。秋分客尚在，竹露夕微微。 　　《秋分后顿凄冷有感》 宋陆游今年秋气早，木落不待黄。蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且复小彷徉。岂无一樽酒，亦有书在傍。饮酒读古书，慨然想黄唐。耄矣狂未除，谁能药膏肓。 《八月十五日秋分是日又社》 宋·刘攽秋分当月半，望魄复宵中。难得良辰并，仍将吉戊同。高楼连卜夜，浊酒任治聋。注想乘槎客，何如击壤翁。 《客中秋夜》 明·孙作故园应露白，凉夜又秋分。月皎空山静，天清一雁闻。感时愁独在，排闷酒初醺。豆子南山熟，何年得自耘。 《秋分》 郑孝胥碧云翻墨坠秋光，残暑长廊一雨凉。松竹欲成楼渐隐，阴晴数变桂初香。随波籍湜应俱叛，易暴夷齐故不亡。岁岁登高须强起，霜风好为作重阳。 秋分节气养生 　　衣着要寒温适宜     秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。 　　多锻炼身体     早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。自然界气温变化的重要节令。  秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。 　　进食以温润为宜 饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品，另外，藕，梨，柑橘，山楂和百合等都是除燥养阴的佳品，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。 　　做好疾病预防 秋季是一些传染病高发的季节，孩子们抵抗力较弱容易被病毒侵袭，尤其要注意预防。尽量不要带孩子到人多的公共场所，回家以后记得勤洗手，养成良好卫生习惯，室内保持空气流通。 蹲下来和孩子一起看世界一份初心，一份真诚；一份责任，一份热情。新一（领秀城）幼儿园用心做有爱有品质的教育关于幼儿园更多资讯可关注微信号或拨打热线详细了解哦！幸福通道:19939313088 扫码关注 新一（领秀城）幼儿园