大别山健康五日游圆满结束

左庄明

2023年9月18号，安徽大别山健康五日游从常州八点准时出发，第一站到达肥西的三河古镇

三河古镇位于肥西，有杭埠河，小南河，长乐河，历史上是兵家必争之地，商业汇集之地。

三河古镇位于巢湖之畔地处安徽省合肥市肥西县境内，位于巢湖之滨，与庐江县、舒城县相邻，素有一步跨三县，三县闻鸡鸣之称。

三河古镇有2500年历史，古镇景区以水乡古镇为特色，荟萃了丰富的人文观景，形成了江淮地区独有的“八古”景观，即古河、古桥、古圩、古街、古居、古茶楼、古庙台和古战场。历史上既是兵家必争之地，又是商家云集之地。

2023年9月19号，龙津溪地，位于六安市金寨县全军乡梁山村龙井冲，距金寨县城18公里。景点介绍龙津溪地位于金寨县全军乡西北部梁山、前龙两村境内，距金寨县城18公里，景区面积约2210公顷，全长8.5公里，按照“一线、二桥、三潭、六瀑、九亭”布局。。

景区峰回路转幽长秀丽，大小瀑布散见全程，自然形成风潭、雨潭、虹潭，总称龙潭，并留下打龙潭等神奇美丽的传说。沿途奇石秀峰，有令牌石、仙印石、仙女峰、仙人洞、南天门和馒头寨等景观

2023年9月19号下午留梦河谷，地处河南省信阳市固始县武庙集乡长江河村。

这是一条奇妙的山水画廊！这里，层峦叠翠，钟灵毓秀，茂林修竹，鸟语花香，峭壁屹立，奇石密布，飞瀑流泉，溪水潺潺。

徜徉其中，仿佛进入人间仙境，令您心旷神怡、流连忘返！ 这是一幅美丽的历史画卷！这里，蕴含着许多历史典故和动人的传说。

200多年前，乾隆皇帝南巡曾在此逗留半月，不仅留下了御笔诗篇，还产生了“枕波留梦”的传说，“留梦河谷”由此得名。

2023年9月20大湾村

大湾村位于安徽省金寨县花石乡西南部，地处山青水秀，景色迷人，环境优美的帽顶山脚下，平均海拔800米以上

2020年8月26日，大湾村入选第二批全国乡村旅游重点村名单，9月9日 ，被农业农村部办公厅公布为2020年中国美丽休闲乡村。

1928年底，中共六安六区在金家寨成立。1930年，六安六区工农代表大会在七邻召开，132名代表参加，大会选举产生了六安六区苏维埃委员会，执行委员15人，候补委员2人，主席周世开，下辖有14个乡苏维埃政府，六安六区十四乡苏维埃政府在花石大湾汪家祖宅成立。在土地革命时期，大湾是中共六区十四乡苏维埃驻地，有着厚重的红色文化历史，汪家大湾永贤堂族人多人投入革命，在抗日战争、解放战争中，他们前仆后继，参军参战，为中国人民革命事业浴血奋战，很多人为此献出了宝贵的生命。

2016年4月24下午，国家主席习近平来到金寨县花石乡大湾村走访村民，同当地干部群众共商脱贫攻坚大计。

相传明末李自成起义威震大别山，崇祯八年荥阳大战后，李自成率部东进，路过于此，因山高陡峻，影响部队前进，闯王快马加鞭，一纵而过，遂更名马纵岭，后取谐音“马鬃岭”。

马鬃岭（国家AAA级旅游景区、国家级自然保护区）位于安徽省六安市，地处金寨县南部，境内总面积72650亩，其中核心区23050亩，最高峰月亮岩海拔1671米，[1]活立木蓄积50万立方米。因古木参天，森林原始，盛产灵芝、天麻、贝母、三七、竹节参等百余种野生名贵中药材，故而得名百宝山。

2023.9.21日，我们到利民生物科技有限公司茶话会，深入了解灵芝的生长全过程。

安徽利民生物科技股份有限公司(原名金寨县利民生物科技有限公司）于2011年8月17日依法成立，注册资本：3000万元，公司经营模式是：“公司+基地+合作社+农户（灵芝种植大户）+加工+提取+销售”的民营企业。

参观利民生物科技有限公司的GMP十万级车间

利民公司殷总，介绍了灵芝的生长过程。

　　灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子有二层由几丁质和葡聚糖构成的孢壁(多醣壁),且具有同心圆的层网结构, 质地坚韧, 耐酸碱, 极难氧化分解, 因此限制了人们对孢内物质的消化吸收。为了充分利用灵芝孢子内的物质, 对孢子粉进行破壁, 以便于人们对其物质的利用。科学实验证实，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的成分能被人体吸收，而破壁之后成分吸收率在90%以上。因此，选择灵芝孢子粉要看配方和破壁工艺，选择综合法破壁技术(如低温物理复合破壁技术)的灵芝孢子粉可以保证破壁率。　

下午西茶谷主题公园基本情况：油坊店乡茶谷是金寨西茶谷茶叶主题公园的主体，林长制改革

位于油坊店乡面冲村江湾、老庄、新庄、南里、牌坊、南冲、陆岗七个村民组，占地面积约6000亩,茶园面积3500亩。实施六安西茶谷林长制改革示范区建设以来，全面整合林业、农业、水利、移民等资金2500余万元，用于茶谷建设。围绕“生态增绿、旅游添景、农民增收”的发展目标,融合产业发展与生态保护、休闲旅游、文化创意、健康养生等为一体，集绿色生态谷、特色产业谷、旅游养生谷、科技文化谷、生态富民谷等五“谷”为一体的特色发展区。西茶谷已被认定为国家级现代产业园区，先后被评为全国最美茶园、省级乡村旅游示范村、国家级休闲农业示范村，年接待游客50万人次。带动周边群众茶产业发展，促进茶旅融合，实现绿水青山向金山银山的生态价值转化。

红军广场，位于安徽省金寨县城区中心，占地面积25万平方米。将塔、馆、堂、碑、墓园、广场融于一体。

金寨县革命博物馆坐落在梅山镇红军村，与金寨县革命烈士纪念塔交相辉映，1980年经安徽省委和省人民政府批准兴建，于1983年4月底建成，是年5月6日，立夏节起义54周年纪念日正式对外开馆。金寨县革命博物馆✨馆名由邓小平同志题写，馆内陈列着“挺进大别山⛰️”革命事件的各类资料和物事，许多学校都会组织活动带孩子去参观，是一个十分适合教育的教育基地

红军广场是国家AAAA级旅游景区、全国重点烈士纪念建筑物保护单位、全国爱国主义教育示范基地、全国红色旅游经典景区、国防教育基地。

重大活动

2016年4月24日，习近平向烈士纪念塔敬献花篮。瞻仰了红军纪念堂，参观了金寨县革命博物馆。

著名景点📸：

🌈革命烈士纪念塔✨塔碑上镌刻着刘伯承元帅亲笔写就的四个大字——燎原星火🔥很容易让我们联想到“星星之火，可以燎原”呢！

金寨县是红军的故乡、将军的摇篮。土地革命战争时期，这里两次举 行武装起义，诞生组建了中国工农红军第11军第32师、第33师和红25军等1支红军主力部队。数支红军主力部队在这里整编、补充，前仆后继，驰骋沙场。从这里走出去的红四方面军、红25军、新四军四支队，南征北战，为抗日救国和建立新中国立下了不朽功勋。1955年至1965年，金寨籍有59人被授予将军军衔，其中上将1人、中将8人、少将50人，将军人数位居全国第二位，金寨成为全国著名将军县。

开国将军们在革命战争年代里，出生入死，叱咤风云，为铸就共和国红色江山立下了赫赫战功：在社会主义建设时期，保家卫国，维护和

平，为实现祖国繁荣富强又做出了重要贡献。他们是人民的英雄、国家的功臣，他们将永远受到人们的尊敬和爱戴。

这里陈列展出的是金寨籍59位将军的英姿和业绩。将军们矢志不渝的坚强信念、无私无畏的高贵品质、忠贞报国的奉献精神和艰苦朴素的优良作风，是弥足珍贵的精神财富，是教育后人的生动教材，永远激励着我们奋勇前进。

9月22日，午饭后，返回大美常州！