<p class="ql-block"> 2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”今年的宣传主题是“口腔健康全身健康”。旨在通过爱牙日活动，加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健知识，重点关注口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。</p> <p class="ql-block"> 青少年儿童要预防龋齿，口腔健康从小保持。养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上睡前刷牙更重要。</p><p class="ql-block"> 选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。</p> <p class="ql-block"> 健康饮食，限糖减酸。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。</p> <p class="ql-block"> 为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。</p> <p class="ql-block"> 每天使用含氟牙膏、定期涂氟。青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病。</p><p class="ql-block"> 愿人人拥有一口健康的牙齿，努力做到牙齿健康全身健康！</p> <p class="ql-block">图片：网络</p><p class="ql-block">编辑：王迎春</p><p class="ql-block">审核：孟薇薇</p>