<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《青春》里有句名言：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“青春不是年华，而是心境；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">青春是生命的深泉在涌流。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们经常会发现，有的人年纪轻轻，却显得老气横秋；有的人年纪不小，却长相年轻，青春洋溢。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">年轻，并不是年龄，是一种心境，而一个人的心境决定了他的长相。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">良好的生活方式中，蕴藏着保持年轻的力量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">时常微笑</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活没有桃花源，微笑便是水云间。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很多事总要经历一些风雨变幻后才明白：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">于喧嚣中品一杯香茗，是需要淡然的心境的；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">于闹市中自在生活，是需要减少计较的；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">于鸡毛蒜皮中依旧保持一份好心情，是需要时常将微笑挂在嘴边的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">周国平说：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">往后，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">坚持读书</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">春秋时期，闵子骞仰慕孔子的才华，拜孔子为师。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">刚来时，子骞的脸色干枯蜡黄。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">过段时间后，他变得神采奕奕，孔子问其原因。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">子骞答道：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">孔子听后抚掌称赞。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">读书可以改容颜和气质。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有诗书藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">保持自律</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">听说过这样一句话：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们时常羡慕那些面容姣好，身材优美的人，好像岁月对她们特别偏爱，舍不得在她们身上留下一丝痕迹。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">殊不知，那些长相好看的人，背后都藏着无数的坚持，你所有羡慕的样子，都要靠自律来雕刻。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很多中年人之所以显得老迈，往往是因为缺少锻炼，疏于对身材的管理。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">时常运动的人，体内生态系统宛如一汪生生不息的清泉，有着充沛的精力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">逼自己让身体活动起来。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你迈开的每一步，都是在逃离衰老；流过的每一滴汗，甩掉的都是身上的暮气。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">04</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">热爱生活，心态放宽</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">扔掉心中包袱，做一个从容的人，才能越活越年轻。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清代《养真集》里有一句话：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一个人真正走向苍老，不会因为一道皱纹，一根银发，而是因为愁上眉头，苦上心头。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">曾在知乎上看到一个话题：哪个瞬间，你觉得自己不再年轻？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有一个高赞回答是这样说的：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">经常对生活失去热情，觉得任何事情都毫无意义。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">当你丧失了对寻常事物的雀跃之心，整个人会逐渐变得无精打采、满面愁容。滑膜炎膝盖痛，僵痛肿胀，肩颈腰腿关节疼痛严重</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">久而久之，自然也会失去岁月的眷顾。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">年轻，不是年龄，而是一种心境。你若乐观之心未泯，岁月便不会老去。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">05</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">规律作息</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">许多科学研究也表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">你从夜晚偷来的时间，生活都会暗地里报复在你的健康上。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一个习惯早睡早起的人，必定有着良好的生活作息，也自然不会被烦事所困扰。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">日子过得舒心惬意，面容得到了滋养，自然气色好显年轻。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">长相年轻，就是因为有这5个生活习惯，你有几个呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">*图文综合来源于网络，版权归原作者所有，若有侵权，请联系我们删除。</span></p>