读书心得绿溪（徐静） <p class="ql-block"> 我从来没有想过身体需要多少种营养素，更没有想过他们是如何发挥作用保障我们身体健康的。</p><p class="ql-block"> 通过学习知道需要四十多种营养素，来维持正常运作时，我真的挺惊讶的！这么多?！那一旦饮食不均衡，加上偏食等不良的生活方式，非常容易出现营养失衡的状况！</p><p class="ql-block"> 营养不是万能的，没有营养是万万不能的！</p>