<p class="ql-block"> 秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，历书记载：“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也”。</p><p class="ql-block"> 秋分节气来临，天气干燥，身体容易缺水开始“秋燥”。因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如核桃、糯米、桂花等。本周一年级的小朋友在老师的带领下一起探讨了核桃的功效。</p> <p class="ql-block"> 在我们的身边，在我们的厨房中，在我们的生活中，都藏着中医药的身影。常言道“常人食之为食物，患者食之为药物”，很多药物和食材之间并无绝对界限，食材也可为良药。</p><p class="ql-block"> 中医药学之“药食同源”理论经过了几千年的实践，在我国的文化和历史传承中积淀升华。</p> <p class="ql-block"> 民以食为天。食材根植于天地自然之间。天然的中草药，有的也可以是美味的食材。</p><p class="ql-block"> 食补是历史悠久的养生观念。中医课堂上老师给同学们讲解了《核桃的故事》，让孩子们了解到“药食同源”的理念。</p> <p class="ql-block">看，孩子们在生活中寻找到的健康小零食。</p> <p class="ql-block">和家人一起分享健康零食的快乐。</p> <p class="ql-block"> 孩子们人人化身小中医，给家人们介绍核桃的功效呢。</p><p class="ql-block"> 传承中医药国粹，五全少年当立行！</p>