世界屋脊‖阿里

小草

如果说此生必驾318是许多自驾爱好者们向往的天堂，那么318的终点就是阿里的起点。西藏阿里大环线，是西藏风景最美也是最贵的一条线，对于自驾爱好者来说，也更具有挑战性。

2023年9月2日，拉萨集合日，这是第三次进入西藏，此次参加驴窝户外越野派-阿里南北大环线，座驾丰田霸道越野车，一路是数不尽的高原雪山、湖泊，在这个缺氧而不缺信仰的圣地，去感受不一样的西藏风情，走进阿里，邂逅一措再措，从拉萨出发，将西藏美景一网打尽，全程5500余公里，无人区600余公里，时间为16天。

为了适应驴窝户外越野派穿越.阿里南北大环线活动，8月29日晚23:35分乘Z917《西安-拉萨》火车，与朋友相约出发前往拉萨，提前适应高原环境！

于8月31日早上10:21分到达魂牵梦绕的拉萨，踏入神圣的这片土地，开始慢慢感受拉萨的阳光，感受不一样的人生体验，了解西藏文化、历史。

走进布达拉宫广场、八廓街，在那里，看到信仰虔诚的藏民，在街道上诵经、转经。在宁静、祥和的拉萨目睹神圣的布达拉宫。有幸的是在拉萨遇上七十年才有的唐卡节，由大师亲手绘制的唐卡，而这些唐卡的每一笔绘制，都要念上三句经文加持。精美的唐卡虽说不让拍摄，但开了眼界、饱了眼福。值得！

八廓街附近，有当地特别火爆的老光明岗琼甜茶馆，四个人打卡，每人品尝了一杯甜茶，味道不错，每杯/1元。晚入住宜尚酒店(拉萨布达拉宫广场店，海拔3600米) 。温度:11～22度°。

带上自己的披肩，在拉萨布达拉宫广场为朋友摄影留念！

布达拉宫广场喷泉（领队小杜拍摄）

大昭寺

八廓街川流不息的人群，街道两旁满是藏式风情的建筑，巷子里还有一些保留了许久的老房子，八廓街就像是拉萨的宝藏，处处都有惊喜。

拉萨布达拉宫夜幕

2023年9月1日，早上8:00分四个人相约打车前往帕崩岗，40分钟滴滴车直接开到寺庙门前，没有门票。由于景区比较偏远，人少，我们到达景区，顺着路标直行，此时遇见一位憎人，指示我们去欣赏松赞干布文成公主曾经住过的石洞，据说在千年之前，松赞干布和文成公主曾在此居住过，当年松赞干布在此闭关取材修筑了大昭寺，同时这里也是藏文的诞生地。帕崩岗游览后，我们打车前往色拉寺，等待下午三点钟寺庙内憎人辩经。下午3:30分打车回到拉萨后陪朋友到左耳影视工作室拍摄藏服写真，随后在布达拉宫广场等待欣赏布达拉宫夜幕。拉萨温度8～23度°。

在拉萨除了布达拉宫、大昭寺、色拉寺这些众人皆知的地方还有一座传奇的古堡，这儿比布达拉宫还要久远，这儿曾是文成公主和松赞干布的居住地，这儿也是藏文的诞生地，这儿是帕崩岗寺，当地人叫“帕邦喀”，称之为“巨石上的宫殿”，同时，这儿也有着拉萨最大的天葬台！

帕崩岗的佛殿内，至今仍保存着西藏历史上第一块藏文六字真言，帕邦喀当时有九层建筑，后在达朗玛灭佛时被毁，现仅存三层，据传，布达拉宫在修建之前，文成公主和松赞干布便住这里。所以帕邦喀被誉为拉萨第一宫。

天然吉祥天母

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，位于西藏拉萨北面3公里处的色拉乌孜山脚下，与甘丹寺、哲蚌寺合称“拉萨三大寺”。

从1417年建寺到如今，经历代增修扩建，此达到今天我们能看到的规模。

色拉寺最大的特色就是每天下午3时有辩经，碎石铺就大树遮荫的辩经场成为整个寺院最为喧闹的地方：僧人会在这里进行逻辑推理的辩论学习。他们一人盘腿席地端坐，神情稳重而从容；另一人或几人向他发问，击掌、顿足、身体前倾，攻势凌厉。学识在激辩中巩固，思想在激辩中产生……佛教高僧当初一争高下的较量方式，现在成为学僧练习逻辑思维能力的一种极好的方法。

四周的墙根下坐满了看热闹的游客。辩经的僧人们对周围来来走走的游客和高高举起的手机视而不见，都沉浸在对佛经的讨论中。

色拉寺的辩经很出名，大批游客慕名而来重点是色拉寺的辩经不能相机拍照，但是手机除外，场内有人监督，所以请遵守规。

辩经，是一种佛学知识的讨论，也可以说是喇嘛们的一种学习方式。色拉寺的僧人们每天有一次辨经活动。这是一种富于挑战性的辩论，辩论者往往借助于各种手势来增强辩论的力度，他们或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。

我和众多游客一样，根本看不懂这之中的含义，只是好奇地睁着大眼睛观看了好久，深深的感受了一下对佛学的向往。

下面视频是色拉寺养老院在举行什么活动，听不懂。

2023年9月2日，今天继续拉萨周边打卡，8:00分四个人打车前往甘丹寺，大概60公里左右，其中有12公里的盘山路，历时1小时20分钟到达景区门口，门票50元/人，进入景区游览，12:50分返回拉萨。下午宗角碌康公园、布达拉宫广场继续打卡！温度9～23度°。

从拉萨出发，来到了旺波日山下。一眼望去，从半山腰到山顶都密密麻麻分布着传统藏式建筑。红白相间的房屋与闪着光芒的金塔就这样高低有致地坐落在山间，蔚为壮观。而这里的绛红色藏式建筑，总是给人一种置身于色达的错觉。也是因此，不少游客称之为“小色达”。

噶丹寺，又名甘丹寺，全称甘丹朗杰林，直译为喜足尊胜洲，坐落在拉萨市区东面达孜区境内，拉萨河南岸的旺波尔山坳，海拔3800米。其始建于明永乐七年（1409年），文化大革命时期遭到破坏，从1980年起，西藏自治区人民政府拨款修复。

噶丹寺的建筑总面积约三万余平方米，其设有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔殿等殿堂，有夏孜、绛孜两个扎仓（经学院），扎仓下面为康村，有的康村下面再设密村。噶丹寺的修建，则标起着格鲁教派有了根本道场，黄教已经在“宗教改革”的基础上建立起来。

1961年3月4日，噶丹寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。噶丹寺鲁派的祖寺，与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”，是黄教六大寺之一。

在拉萨河南岸的旺波日山坳里，隐匿着一座“天空之城”，这便是与哲蚌寺、色拉寺并称为“三大寺”的甘丹寺。与哲蚌寺、色拉寺一样，甘丹寺也是藏传佛教格鲁派寺庙。不过，甘丹寺的地位却极为特殊，因为它由格鲁派创始人宗喀巴于15世纪初亲自建立的第一座寺院，因此也被认为是格鲁派的祖寺。

西藏，是一个神奇的地方，亦是一个来了就难以忘却的地方。这里，有巍峨壮观的神山，有清澈纯净的圣湖，有万年不化的冰川……有数不清的胜景，更有信徒们最为虔诚的信仰。

此次阿里南北大环线，曾经一起走过西藏丙擦擦、川、滇、青西藏大环线、川西大环线、新疆、福建线路的朋友，今天再次相遇在阿萨！还有此次阿里大环线的5位师傅，非常开心！感谢有您！感谢每一次相遇！

2023年9月3日，越野穿越-阿里南北大环线，今天正式起程，5台丰田霸道越野车（14人、领队1人），早上8:30分从拉萨出发，前往日喀则，一路向南，走国道G349、G219，全程约380公里，翻越海拔4990米岗巴拉山口，欣赏蔚蓝色的羊卓雍措，连绵山脉，碧绿的湖水，作为喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色，冠绝藏南。随后从羊卓雍措前往卡若拉冰川、西藏笫一坝满拉水库、江孜古堡、百年古刹白居寺，晚入住日喀则如家精选酒店(海拔3900米)。温度12-20度°。

领队:小杜

藏A.L3298、藏A.L6235、藏A.L3289、藏A.L3373、藏A.L3270

李师、周师、吕师、谭师、谭师

羊湖位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麋最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

秋天的羊湖是深蓝的，纯净的蓝天，无瑕的云彩，金色的日光，青绿的草地，秋天的羊湖将西藏的美体现得淋淋尽致。

春天、夏天、秋天，在不同的季节里与你相遇。西藏的三大圣湖，永远都是心里的向往。在这个秋天，我又来了，来看西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。

羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

卡若拉冰川，从羊湖到浪卡子县再到日喀则，它就在路边，当我们从羊卓雍措来到卡若冰川时，因高原海拔5020米，天气突变，乌云密布，风雪齐聚很冷。在远处看像一只鲸鱼曾经拍电影《红河谷》的时候，为了效果真实，用炸药炸开了它的一角，再也无法弥补。现在随着气候变暖，它也在慢慢消失。

西藏第一坝～满拉水库，如绿宝石一般嵌于苍茫山体之中，水色及其美丽。与羊湖的蓝色不同，这里的湖水颜色泛着通透碧绿色，可以获得与羊湖不同的体验。

江孜古堡

白居寺属全国重点文物保护单位，位于西藏江孜县境内。十五世纪初始建，是藏传佛教的萨迦派、噶当派、格鲁派3大教派共存的一座寺庙。白居寺是汉语名称，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥-乐寺”，位于江孜县城东北隅，拉萨南约230千米处，距日喀则东约100多千米，海拔3900米。白居寺始建于明宣宗宣德二年（1427年），历时10年竣工。白居寺有两大特色：特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。特色之二是菩提塔，又名“十万佛塔”，它是白居寺的标志。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。这座佛塔由近百间佛堂依次重叠建起的塔，人称“塔中有塔”。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有十万个，因而得名十万佛塔。

黄教密宗教派，寺内因多宝塔内有77座神殿和释迦摩尼25岁等身像而闻名。

2023年9月4日，从日喀则出发，8:30分前往扎什伦布寺，今天全程320公里，走国道G318、珠峰路。到达扎什伦布寺领队小杜请到当地最有名气的讲解员平措师傅，平措见过十世班禅、胡锦涛，而且讲解的特别好！随后我们与平措师傅合景留念。10:20分从扎什伦布寺前往珠峰，翻越海拔5200米嘉措拉山垭口，嘉吾拉山垭口，打卡珠峰大本营，站在世界第一高峰珠穆朗玛峰的脚下，感受来自大自然的美好。打卡珠穆朗玛峰大本营地标。

从珠穆朗玛峰国家公园门口到珠峰大本营约46公里，乘景区交通车50分钟到达山顶。门票160元，60周岁以上半价，景区交通车费120元，海拔5200米。在珠峰大本营天气𣎴给力，略带遗憾的离开珠峰，但在大自然面前我心中充满了敬畏和向往。

晚住珠峰景区外巴松村臧家客栈珠峰牛头酒店(海拔4300米)。温度:6～20度°。

扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院，是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。

扎什伦布寺内涵丰富，结构和布达拉宫不同。在扎寺西部矗立着一座近30米高的强巴佛殿。殿内供奉着强巴像，蹲坐在高达3.8米的莲花基座上面。据说，这是世界上最大的镀金铜佛像，共耗用黄金6，700两，黄铜23万多斤。佛像上还装饰有大小钻石32颗，珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石等1，400多颗。

扎什伦布寺除了有世界上最大的铜像外，还有历代班禅的灵塔，藏舍利肉身，为寺庙添加了神秘色彩 。其中最豪华的是四世班禅和班禅的灵塔。

西藏按地理位置分前藏和后藏，前藏以拉萨为中心，代表寺庙有布达拉宫，后藏从日喀则（西藏第二大城市）起，代表寺庙有扎什伦布寺。历史上，前藏是达赖的管辖，后藏由班禅管辖。

用镜头传达出直击心灵的震撼。这种震撼无法形容的，究竟是什么样的信仰使他们这样的虔诚，我无法感受，却被他们的淳朴善良和为信仰无悔付出的行为深深感动。

318国道5000公里的公路里程碑

珠穆朗玛峰，是世界第一高峰，去珠峰国家公园，到珠峰大本营看珠峰，是很多人的心愿。

嘉措拉山位于国道318上，是通往珠穆朗玛国家公园的必经之路。

嘉措拉山口，也称定日界，这里也是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，晴空万里，广袤的山川美景近在眼前~

加吾拉山垭口，川藏线国道308通往珠穆朗玛峰108拐盘山道路。

珠穆朗玛峰，神秘而神圣的土地，心中充满了敬畏和向往。珠穆朗玛峰大本营，这里的高山气势和原始景观所震撼。大本营位于珠穆朗玛峰海拔约5200米处，周围是冰川和雪峰，景色壮美而神秘。

站在珠峰大本营，我仿佛置身于云端之上，感受到了天地相接的壮阔。而对我来说，最让我陶醉的莫过于珠穆朗玛峰的日出。清晨时分，我们7个人相约坐景区交通车来到珠峰大本营，此时太阳缓缓升起，照亮了整个山峰，美轮美奂。珠穆朗玛峰被金色的阳光笼罩，耀眼夺目，让人不禁为大自然的鬼斧神工所折服。站在大本营的观景台上，我感受到了登山者的勇气和毅力，也感受到了珠穆朗玛峰的神圣与神奇。

珠穆朗玛峰被誉为“世界之巅”，是世界上海拔最高的山峰，这座闻名于世界的山峰，耸立于雪域高原之上，我们不远万里目睹其雄姿，在天气晴朗的日子里，等待清晨的第一缕阳光，或是黄昏时的夜幕余晖，倾覆而下，洒落在珠峰之上，便可看见那极为震撼的日照金山。

2023年9月5日，早上7:00分在珠峰牛头酒店门口集合，领队联系景区交通车7人从酒店门口座车出发前往珠峰大本营，二十分钟左右到达景区门囗，观赏珠峰日出，绒布寺。9:30分乘景交车回到酒店，出发前往吉隆，途径希夏帮玛保护区、佩古措、开热瀑布，走G318、G219国道，翻越孔唐拉姆山，海拔5236米，全程约300余公里，晚入住吉隆7天酒店（海拔2600米）。温度6-18度°。

珠峰脚下，世界海拔最高的寺庙—绒布寺。绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡，高踞于珠稚朗玛峰北坡绒布沟的“卓玛度母”山顶，海拔5100米左右，是我国和世界上所处海拔最高的寺庙。

位居海拔最高的绒布寺，闻名遐迩。它背靠世界第一高峰——珠穆朗玛峰（海拔8844.43米），相距仅20多千米，又为寺庙增添了一笔神秘的色彩。

珠峰自然保护区里，除了去珠峰大本营观赏世界第一高峰珠穆朗玛峰之外，保护区域内的希夏邦马峰与佩枯措也是必定打卡的景点。

希夏邦马峰，海拔8027米，是世界上排名第14位的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的山峰之一，位于中国西藏聂拉木县境内，是唯一一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。

希夏邦马峰，一条鲜不为人知的观景秘道. 巍峨耸立的雪山，由于气候和海拔的原因，这条路上鲜有植被，荒芜的山脊时刻给人苍茫孤寂之感，我们穿越在希夏邦玛峰山脚下，在此观赏大自然的风景及野生动物。

佩枯措，位于西藏自治区日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，距定日县城250公里。佩枯措，是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约300平方公里，海拔4590米。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊等。

4号车谭师傅，喜欢摄影，这是途中为驴友留下美好瞬间，在此感谢！

“一条吉隆沟，半部西藏史”，这句评价足够显示吉隆沟在藏地的重要性。一代枭雄藏王松赞干布，就是在这里迎娶尼泊尔的尺尊公主的。

吉隆沟堪称是藏地的江南，它距离尼泊尔首都加德满都只有160多公里，所以在吉隆，也能处处能感受到异国风情。

地处边境的吉隆沟，真的是美到了骨子里，那种与雪山、峡谷相倚偎的和谐，给人一种不真实的错觉，但他又确实是大自然本来的面貌，只是城市里车水马龙，覆盖了天然。

从海拔5200米珠峰大本营到海拔2600米吉隆，醉氧了，瞌睡的不行，朋友和我微信，我却浑然不知！

2023年9月6日，早上拍摄吉隆晨曦，8:30分从吉隆7天酒店出发走G216国道，前往乃夏村游览，随后到吉隆出入境边防检查站办证大厅办理吉隆囗岸限走区域通行证，从吉隆口岸前往朗吉措神湖、全程原始土石路，往返30余公里左右，一路颠簸崎岖，司机师傅车技特别棒，到吉隆镇选择在尼泊尔明玛餐厅吃尼餐。随后前往吉隆囗岸、吉普峡谷、下午18:30分从吉普峡谷前往萨嘎，走G219、G216国道，途径漫扎拉山垭口、扎扎拉山垭口，在夕阳余晖的陪伴下，晚上21:30分到达萨嘎，入住日喀则嘎尊大酒店(海拔4500米)。温度8-16度°。

西藏路段，有着太多神秘而又美丽的村庄，乃夏村，这个被称作是吉隆镇最后的秘境，散发的魅力实在是太吸引人，但是它又很容易被人们忽略。

西藏最后的秘境，人间天堂，乃夏村！

吉隆口岸是中尼边境贸易的通道，位于中华人民共和国西藏自治区日喀则市吉隆县吉隆镇热索村境内（从吉隆镇驻地到热索村25公里），喜马拉雅山中段南麓吉隆藏布下游河谷即著名的景区吉隆沟。是216国道（新藏公路二线）的终点。与樟木口岸隔山为邻。

吉甫大峡谷，如同一道巨大的裂痕，深深的嵌入地心，我们所站的位置是峡谷顶部，俯身一看，不禁胆战心惊，峡谷对面是美丽的吉甫村，2条桥连接着村庄，一条是陈旧的吊桥，一条是新修的现代大桥。

这个村子很特别，据说是当年松赞干布迎娶尼泊尔公主时，送亲队伍和迎亲队伍相互交接的地方，村口还有2块巨大的岩石，尼泊尔公主就曾在那休息。

有人说，一天中，最爱落日的时候，夕阳余晖照在身上，让人感觉到治愈温暖。在诗人笔下，夕阳、落日亦显得那么美好而安宁。

2023年9月7日，9:00分从萨嘎出发前往普兰，走国道G219，全程约540公里，翻越海拔4920米突击拉山，走出日喀则进入天上阿里。沿途游览滩涂、日喀则仲巴县帕羊镇湿地、玛旁雍错、拉昂措等，经过马攸桥边境检查站，进入藏西秘境天上阿里，翻越5211米马攸木拉山囗。朝拜吉吾寺，傍晚观赏拉昂措夕阳落幕。晚上21:30分到达普兰，入住西马拉雅酒店（海拔3900米）。温度6-16度°。

帕羊镇湿地公园，经过G219路边的仲巴五彩沙漠，很多人路过这里不注意看，所以很少人为之驻足。五彩沙漠的形成是由于这里的岩石山矿含量质高，经风化成沙后呈金黄、红、白等颜色，在阳光下呈现出多种色彩，金黄色的沙子、粉红色的山体、蔚蓝的天空，绿色的植被，构成了“五彩沙漠”奇观。与其他荒凉的沙漠不同，彩色沙漠却是一派生机。我们走在搭建在草地上的廊桥，欣赏廊桥两边的美景。

公珠错，西藏经阿里南线进入阿里地区的第一个高原湖泊，湖面海拔4786米，年均气温只有0-2摄氏度，风景绝佳。

位于西藏阿里地区普兰县境内的玛旁雍错，不仅是中国透明度最高的淡水湖，也是西藏四大雍错之一，藏区三大"圣湖"之首，湖面海拔4588米，面积412平方公里。在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。

玛旁雍错的湖水是冈底斯山的雪水融化而来，唐僧把玛旁雍错称呼为“西天瑶池”，由此可见湖水的圣洁程度。佛教信教徒和本教徒把玛旁雍错称为“世界中心”，其周边的八大寺庙和四大浴门更是让玛旁雍错平添了不少的神圣感。看着转湖的信教徒们，那份虔诚和信仰，是从自己的心底腾然而出。

玛旁雍措水天一色，静静地看着，不想说话，就这样坐在湖边，安然地看着蓝色的湖水，夜幕降临之时观日影西移……玛旁雍错，你能否记得，我曾来过？

游西藏就是游“错”，不是我写的错，而是西藏的措。进入西藏的阿里地区，我们首先来到玛旁雍错，玛旁雍错湖面海拔4588米，湖水碧透清澈，透明度14米。

拉昂措，它的美丽不是那种生机勃勃的美，而是一种静谧的美，是那种空灵虚幻的美好，让人难以忘却，让人不自觉就要沉溺其中。它的上空是无垠的蓝天，没有任何瑕疵，看着就让人舒畅。而这座湖还非常清澈，可以反射出天空的湛蓝颜色。

无论是在它附近欣赏美好，还是从高处俯视这座湖泊，它都能给人们非常震撼的美丽感受。这种感觉宛如名画，让人心动，让人迷醉。在这里，人们可以远眺神山，可以体会到不一样的心灵激荡，仿佛整个人都能变得更加平和，一切的烦恼都可以抛却。

鬼湖位于我国的西藏的阿里地区普兰县东北部的霍尔乡地区，虽然它被人们称为鬼湖但它却位于西藏三大圣湖的玛旁雍错湖的旁边。可见它的地位还是比较高的，而且它有很多不同的名字。真正的名字称为拉昂错湖，由于地理位置和外貌有很大不同也被人们称为拐湖以及里昂措湖。

拉昂措在西藏中的寓意是代表有毒的意思，虽然西藏的鬼湖和圣湖密切相接但两者的性质和水分却是截然不同。之所以称它为鬼湖是因为湖泊附近根本不适合植物生长，而且鬼湖中的水质特别苦涩给人一种呕吐的感觉。而圣湖玛旁雍错旁的树木生长十分茂密，就连水质也特别甜美。很难想象这两条河仅隔了一条马路在质地上却有着天壤之别。

吉吾寺

2023年9目8日，9:20分从普兰前往科迦寺、普兰边贸市场，午饭后前往鬼湖拉昂措、玛旁雍措，因天气原因，神山冈仁波齐没有露出笑脸，收队前往塔尔钦西藏自治区阿里地区普兰县巴嘎乡，神山冈仁波齐南面，也就是转山活动的起点。入住普兰塔儿钦景瑞宏豪宾馆（海拔4600米）。温度5～17度°。

西藏阿里地区普兰县，地处中国、印度和尼泊尔的三国交界地带，而普兰县最有名的寺庙：科迦寺，位于县城18公里外的科迦村，是去往中尼边境斜尔瓦口岸的必经之地，距离尼泊尔只有不到十公里的山路。科迦寺是藏传佛教中著名的千年古寺，始建于公元996年，历史悠久，虽偏居阿里一隅，却因特殊的地理位置，被西藏、印度和尼泊尔三国的信徒共同信奉，推崇，每年吸引数万名三国香客来此朝拜。

科迦寺主供“文殊菩萨”，属藏传佛教萨迦派。科迦，系藏语“定居”之意，传说当年人们迎请新造的文殊菩萨塑像路经此地，菩萨突然开口说话，要留在此地，于是人们就在这个荒芜之地修建了科迦寺。再后来围绕着科迦寺渐渐聚集起居民，形成了科迦村。

寺院门口，四名尼泊尔人正坐着乞讨，乐善好施的藏族人及我们领队小杜和我们车队队长，每人都给了零钱。部分驴友与他们合影留念。

打卡普兰边贸市场，与尼泊尔人手势交流，经他们同意拍摄几张照片。

拉昂错位于西藏阿里地区普兰县东北部的霍尔乡，湖面海拔4573米。拉昂错与圣湖玛旁雍错相邻，仅以一条公路相隔，远处冈底斯山脉的主峰冈仁波齐巍峨耸立。今天在拉昂措拍摄到青藏高原特有物种，国家一级保护动物藏野驴。

再次来到玛旁雍措，来到玛旁雍措的湖边，在这里看见绕湖步行祈福的藏民，如果绕湖一圈大约为84公里左右，面积为412平方公里。

玛旁雍措是圣洁的湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度较大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。

2023年9月9日，8:50分从普兰塔儿钦景瑞宏豪宾馆走G219国道，10分钟到达国之大道G219岗仁波齐大本营，拍摄岗仁波齐神山，在岗仁波齐神山下祈福挂金帆，打卡扎达布日寺温泉、扎达噶尔县芝达布日寺，随后前往穹窿银城及古如江寺、穹窿银城遗址。14:40分沿S303省道翻越九座山前往札达，途径达巴遗址、扎达土林遗址国家公园。晚宿札达县土林城堡酒店（海拔3700米）。天气小雨，温度6-19度°。

冈仁波齐神山位于藏南地区，海拔达6714米。它是喜马拉雅山脉的其中一座峰峦，被誉为地球上的屋脊。这座山峰被冰雪覆盖，给人一种雄浑壮丽的感觉。因为它高耸入云，常年积雪，被誉为"世界的屋脊"。登上冈仁波齐神山，可以俯瞰山脉连绵的美景，仿佛来到了另一个世界。

冈仁波齐峰是倒映在湖中的，白色的雪山总是让人误以为是三角形的云朵，疏朗的空气让呼吸都觉得是在净化自己，空灵的大脑满满的惬意，阳光拂面的感觉，有一种特想伸开双臂，把眼前的一切，包括众生都揽入怀中，让自己融化到虚无……

噶尔县芝达布日寺、塔林

古如江寺是位于西藏阿里地区噶尔县门士乡卡尔东的一座雍仲本教寺院。西藏古象雄王国的都城穹窿银城，就在西藏阿里地区噶尔县门士乡卡尔东城址，位于海拔4400米的卡尔东山顶，面积10余万平方米。

穹窿银城位于西藏阿里地区噶尔县门士乡卡尔东城址卡尔东山顶，面积10余万平方米，很难想象能在西藏拍到距今四千多年的古象雄王国的都城。可能很多人都听到过古格王朝的遗址，听到过布达拉宫，但是有多少人听到过穹窿银城，它是一个极其被低估的地方，一个没有作为旅游景点开放的地方，一个在海拔4400多米的穹窿银城，大概的意思就是大鹏展翅雄鹰居住的地方。

穹窿银城遗址，西藏传说中的象雄都城，穹窿银城形似大鹏鸟，地势险峻陡峭，难攻易守，是最著名的古象雄遗迹，曾为古象雄18政权的城堡之首。

站在土林观景台，极目远眺，土林仿若壁垒森严的碉楼，如气势恢弘的屏障，如褶皱层叠的大地衣摆，看着这令人称奇的自然造化，心中不免澎湃万千。难以想象在百万年前，这里还是一片汪洋大海，因喜马拉雅造山运动，湖盆升高水位下降，在漫长的岁月时光里，几经变化，风雨侵蚀，才得以“雕刻”出我们眼前这独一无二的模样。

在穹窿银城遗址，几位僧人从土洞里捡到了写在动物皮毛上的经文和土制佛像，我们与憎人分享土制佛像的惊喜并拍照留作纪念。

在“世界屋脊的屋脊”上，有一处“地球上的火星”。土林高耸，似古堡似碉楼又似峰林，见证着地球数百万年演化历史，其规模之大，形态之多，在中国乃至世界都堪称奇观。

达巴遗址位于札达县达巴乡，系札达土林的核心区域。集达巴王古城堡遗址、达巴土林峡谷古洞窟和达巴土林峡谷风光于一体。从峡谷里仰望达巴古堡，虽在时光变迁中已成断壁残垣，但仍彰显出昔日的恢宏气势。

扎达土林，藏北高原上藏着一处史诗级的地质奇观，第一眼看到它时仿佛置身异域星球。在这里你可以感受藏北的苍凉，也可以感受藏北的豪迈！

札达土林位于中国西藏阿里地区札达县境内，是札达县最著名的地貌风光区。

2023年9月10日，8:50分前往古格王朝，20分钟左右到达后，领队聘请到当地讲解员为我们讲解，先后解说浏览白殿、红殿、大威德殿、度母殿。游览古格王朝遗址后，打卡扎达土林玛朗峡谷、托林寺，午饭后前往霞义沟，下午15:20分从霞义沟前往狮泉河，走S302省道、G219国道，翻越三座山，一路盘山道，在土林中行驶，晚上19:50分到达狮泉河，进入天上阿里，入住古格王朝大酒店有氧房间(海拔4300米)，温度9-19度°。

古格王朝“最接近天空的遥远国度”，传说在300年前，神秘的古格王朝一夜消失，没有人知道这拥有着灿烂辉煌文化的王朝究竟是如何消失。曾经的城墙房屋已经倒塌，数百年前的繁华不复存在，现在留给后人的只有这片土林之间的遗址。

古格王朝遗址基本没有完好的建筑，多数只剩下墙壁任大风残蚀。唯独山腰上的4座古殿，红庙、白庙、度母殿、轮回殿和山顶的坛城殿保存的相对完好。

在你没有走到他跟前的时候，古格遗址似乎并不显得多么高大。但当你慢慢靠近他，踩着他的土质台阶缓步向上时，愈发地显得自身的渺小，那一刻的场景，恐怕没有比震撼更贴切的形容词了。这里地势高峻，易守难攻，直到现在考古学家们也不明白他们为什么会突然消失，王宫遗迹的山底有一个藏尸洞，洞里面的无头千尸诉说着这里的曾经发生过的故事。

扎达土林玛朗峡谷

托林寺，托林，意为“空中飞翔”，是古格王朝时期就修建的阿里地区第一座寺庙，融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格。这座千年历史的寺庙，虽历经风霜，但内部的壁画，仍旧色彩鲜艳、妙相庄严。

霞义沟“札达土林的最佳拍摄机位”，入选《中国国家地理》西藏100个“最美观景拍摄点”榜单。霞义沟位于西藏阿里地区札达县香孜乡，这一片土林更为壮阔迷人，泥土也呈现出不同的颜色，红、黄、橙、靛、褐，在霞光的映衬下，仿若有万般变化，让人恍惚觉得不似人间，而这瑰丽色彩的土林，也被称为“五彩土林”，“世界丹霞的夜明珠”。

无阿里，不西藏！每一个还没来过阿里的人，都深信终有一天会踏上这片土地！每一个离开的人，都深信自己还会再回来！

2023年9月11日，早上9:30分出发前往班公湖，走G219国道，全程127公里，翻越海拔5191米垭口达板，在日土用餐后继续走G219国道，途中随拍黑颈鹤、藏野驴、岩羊，路景。到达班公湖游览世界上海拔最高的“鸟岛”，乘坐游轮在湖中游览，下午18:30分返回狮泉河，明天开启阿里中北线，在此补充一些水和食品。晚上继续住宿古格王朝大酒店有氧房间(海拔4300米)，温度6-18度°。

班公湖，又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”。属东淡西咸，属自然湖泊生态风光旅游景区。班公湖是典型的构造型湖泊，呈东西走向，最宽处可达到15公里，最窄处却只有40米，位于我国的东部区域水深可达41.3米。湖水清澈透明，透明度有4米左右，因为有咸水淡水之分，班公湖也被叫做“阴阳湖”。

神奇的班公湖：在中国的一侧水草丰茂，在印度的另一侧却寸草不生。每一座山，每一条河流，都是自然对人类的恩赐。

班公湖视频领队拍摄

中国三大界湖之一，有着美丽的名字～错木昂拉仁波，汉语名字为班公湖。

这是一条非常有个性的湖泊，从东至西有着全然不同的景色，在中国的一侧水草丰茂，在印度的另一侧却寸草不生。

站在湖边，轻闭双眼，感受微风拂面，心底的悲伤和无耐都像被治愈了一样，消散在这时间都静止了一般的空中。

让我们走进神奇的班公湖，感受一下自然的鬼斧神工和诗情画意。

乘船游览班公湖,湖水清澈见底,鱼儿自由自在,世界一片安静!

2023年9月12日，9:00分出发前往仁多乡开启阿里中北线，走国道G317、县道S302，全程380公里，其中90公里左右为碎石路，途径噶尔县赤左藏布河，措那错、挝那荣错，途中遇到很多野生动物，下午18:50分到达仲巴县仁多乡，这里仅有一家客栈，仁多乡心悦客栈。巧合的是进入阿里中北线遇到2019年我们穿越西藏丙嚓嚓线帅哥小次，晚上我们相遇在仁多心悦客栈(海拔4900米)。

夕阳时分我和朋友相约，观赏夕阳余辉。夜晚天空繁星满天，领队说拍星空很漂亮，高原上怕感冒没敢出去。温度6-16度°。

今天开始阿里中北线，从阿里狮泉河镇，经仁多乡、措勤县，再到文布南村，然后北上，过尼玛县、班戈县再回到拉萨。中北线被称为阿里众多线路中得精华路段，不止因为阿里的“一措再措”，还因这条被称为“九死一生”的路线让走过的人都对它又爱又恨，它是很多人心中的魔鬼路线，也是他们心中的“一生所爱”。

措那错位于阿里革吉县雄巴乡内，它是阿里中北线上的第一个“措”，也是开启搓衣板人生前的最后一个湖泊。从错呐措之后的亚热镇开始到仁多乡的路为非铺装的土路，说它是土路都感觉在美化它，搓衣板、碎石、沙土、泥滩，你能想象到的所有烂路都能在它身上找到，所以珍惜措那错带来的安宁。

措那错的湖水颜色应该说是整个阿里湖泊中比较有特色的，因为远看湖水颜色泛白，就像牛奶一样，所以也被当地人称为“牛奶湖”。

这片湖是仁多乡外的挝那荣错，仁多，阿里北线荒野之旅必到的一个乡村，也是其中一晚的落脚之处。

2023年9月13日，早上9:30分继续阿里中北线无人区，走G216国道，全程300公里左右，其中碎石搓板路240公里 ，打卡仁青休布措、扎布耶茶卡盐湖、达瓦措，开启一措再措，晚住措勤县信坤大酒店(海拔4700米)，温度8-15度°。

湖泊的前方是一片广阔平坦的荒漠草地，对岸则是巍峨挺拔的冈底斯山脉，皑皑白雪覆盖其上。这些灰褚色的山峦层层叠叠、宛如屏障一般屹立不倒，与世隔绝。湖水在蔚蓝的天空与白云的映衬下，恰如其分地倒映着雪山的优美身姿，给人一种宁静祥和的感觉。

在阿里中线区域，海拔4756米处，有一个真正无人的世外桃源。这里就是仁青休布措，这是一个依靠冰雪融水补给形成的高原湖泊，周边形成祝地臧布三角洲平原，湖泊位于雪山包围之下。秋冬季节可以欣赏湛蓝纯净的湖景与雪山冰川，夏季广阔草原，遍地野花，还会有前来觅食的牦牛、野驴等野生动物。

仲巴仁青休布错，阿里中线，走最烂的路，看最美的风景，阿里中线，绝对是对人和车的双重考验。全程碎石子搓板路，这一路也是野生动物的天堂，藏野驴、藏原羚、岩羊…

当你看见仁青休布错，湖面蓝的简直不真实，配合着远处的雪山，觉得颠簸的一路都值了。

仁青休布错湖水清澈碧绿，被雄伟的山峦环抱，给人一种宁静祥和的感觉。当我漫步在湖边，享受美丽风景时，用视频记录这美好的瞬间！

半岛上凸起着一个小山包，宛如一位身披盔甲的威武勇士，默默守护着美丽的仁青休布措。

沿着湖畔蜿蜒的公路一边漫步，一边欣赏着湖景。目光不由自主地被一个神秘的半岛所吸引。这个半岛在湖边勾勒出一个优美的S形弧线，与对岸的雪山遥相呼应，可是当做是仁青休布措的标志

扎布耶茶卡盐湖，位于西藏日喀则仲巴县境内，面积235平方公里，湖面海拔4400米。扎布耶茶卡湖分为南湖和北湖。南湖固液并存，水深2m，湖面海拔4429m；北湖为卤水湖，面积约100平方公里，水深数米。

细看之下，它像是落在荒原上的“调色盘”，更像是藏北的天空之镜。然而，它的价值远不止惊艳你的眼睛。它还是世界第三大锂矿产地，是目前世界上唯一的以天然碳酸锂形式存在的盐湖，且“镁锂比”居全球最低。这里不仅资源丰富，风景也很美，在现在西藏旅游火热的今天，由于它地处西藏深处，游玩的人依旧很少，也是电影《七十七天》的拍摄地。

阿里大环线，你会遇见众多的湖泊，它们像一串宝石珠链，串联起你的旅程。风姿各异，美不胜收——达瓦措！意为“月亮湖”。

我和天堂，只隔了一个阿里，没有任何一样东西是我们永远都拥有的。记住2023年9月13日阿里打卡仁青休布措、扎布耶茶卡盐湖返回的路上。

阿里中北线无人区至措勤县途中，路遇一辆安徽牌的越野车深陷路边泥坑，我们车队2号车小周及其他一位师傅当即靠边停车，实施救援，为他们的正能量点赞。顺便提醒路上司机注意安全呦！

2023年9月14日日，9:20分继续阿里中北线无人区，走G302国道转碎石搓板路，全程200公里，碎石搓板路最后一天，打卡扎日南木错（海拔4613米）、当惹雍措（海拔4700米）、钟钟措，一措再措，在西藏扎日南木措国家重要湿地我们搭起帐篷露营午餐，在前往当惹雍措观景台的路上，桥梁被水冲塌，车辆只能从河中涉水通过，由于水较深，其它户外一辆车子在河中抛锚，我们车上师傅前去救援，结果我们车辆也被困在河中，几分钟后车子进水了，此时司机师傅小周机智将车倒回岸边，从其它河段顺逐过河。再次经历了有惊无险小插曲。此刻我们其它车辆的师傅及领队在过河后帮助一位藏族同胞返回河对岸。我们继续欣赏美景，晚19:30分到达入住当惹雍错北岸的文布南村的金龙酒店(海拔4625米)。温度5-15度°。

在西藏扎日南木措国家重要湿地我们搭起帐篷露营午餐。

桥梁被河水冲断，我们领队及车队队长及其它在场人员帮助藏族同胞过河。

扎日南木错，是西藏最大的高山湖泊，也是一个充满神秘感的地方。这里的水质清澈透明，周围的山峰和云彩，形成美丽的景色。

扎日南木错位于西藏山南地区隆子县南部，海拔4720米，面积为44.5平方公里。在藏语中，扎日南木错的意思是“神女之湖”。它是一个由多个湖泊组成的湖群，其中大湖面积最大，最深处达110米。

扎日南木错是一个神秘而美丽的地方，旅行者可以在这里放下繁忙的生活，享受大自然的恩赐。希望大家在旅行中，能够用心感受这片土地的独特魅力，保护好这片美丽的自然资源。

钟钟措～小周师傅指导驴友打水漂地方

离开钟钟措，在一山之隔的地方，就是西藏第四大湖当惹雍措。曾经的这里是青藏高原上古象雄文明的中心，这里本应该是以游牧为生的高原，却在湖畔发现了万余年前的农耕文明遗址。在景色方面，它与湖畔的达古雪山相得益彰，散发着独特的魅力。

西藏每一个圣湖都不离开宗教历史人文，不论哪一个圣湖于藏族人心目中是具有至高地位，神圣且不可冒犯。但在西藏，除了在旅游界十分出名的纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措等这些圣湖以外，还有一个圣湖就是当惹雍措。

作为古老苯教最大圣湖，当惹雍措不仅孕育了生活在湖畔的藏族人，更是古象雄文明的摇篮。而它的地理位置在今人看来不可思议，位于万里羌塘的西部的文布荒原，是世界公认的“无人区”地带。

这里有惊喜与荒凉并存的无人区：藏羚羊、藏野驴、藏牦牛、黑颈鹤……各种活跃的高原野生动物在此演绎自由与原始，人类，此刻才是这片土地的珍惜动物。

2023年9月15日，清晨站在措景房观赏当惹雍措晨曦，9:20分前往班戈，继续一措再措，全程约500公里，走S301省道、317国道，再次打卡当惹雍措、达则措、鬼湖当穹措、措鄂鸟岛、西藏第一大湖泊色林措，湖面辽阔无边，尼玛午饭后，前往色林措，此时12:00左右在达则措网红打卡点大地之树，离开我们两天喜欢唱歌的吕师傅回来了，此时见到师傅回来，是激动还是高兴，眼泪流了出来，师傅更是热泪盈眶，在阿里羌唐无人区人类是多么的渺小脆弱。此时所有人掌声响起，欢迎吕师傅归队，同时我们三个队友也同时归队，一切安好，继续出发，在此感谢师傅及队友的关心及帮助，下午17:56分从色林措走G317国道前往班戈，途中欣赏落日余晖，晚上20:20到达班戈，入住那曲市 · 班戈鑫津酒店（海拔4700米）。温度6-16度°。

当穹措位于西藏那曲地区尼玛县南部，像一块自天际间坠落的翡翠，静静的镶嵌在群山之中。

当穹措是距离当惹雍措不远的一处小湖泊，在第四冰河纪时期与当惹雍措是相通的，湖边是文布乡所在地。当琼措在北线众多的湖泊中显得非常特别，湖水的颜色令人惊愕，天很蓝，辽阔美丽的地方，给你𣎴一样的惊喜！

达则措，位于那曲尼玛县境内，羌塘高原北部。湖面海拔4459米，面积244.7平方公里，咸水湖。

达则措距尼玛县城30公里，外形颇似老虎头顶，东西两岸地势平缓开阔，南北岸则山体陡峭，亦属色林措的卫星湖。

沿着317国道，继续向西，前往尼玛。穿行于平均海拔4500米以上、广袤苍凉的羌塘高原，尽情享受蓝天白云的纯净之美。蓝天深邃，蓝得那么纯粹。白云飘逸，仿佛触手可及。

色林措被称为“西藏第一大湖”，是因为它的面积，整个湖泊东西长72公里，平均水深30米，湖水面积2300多平方公里，在西藏众多湖泊中，位居榜首，是名副其实的第一大湖。

当我们开车走过色林措湖岸公路，爬上色林措的悬崖，看着沁人心脾的大片蓝色时，真的被色林措征服了，景色真的太惊艳。

为了目睹它的全貌，我爬到半山制高点悬崖处。这里的湖畔恰好有一段垂直高耸的崖壁，成为驴友及旅行爱好者的天然观景平台。

站在观景平台能看到更多的景色，色林措附近的错愕鸟岛湖也可以看见，两个湖泊的美景尽收眼底，非常惊艳。

从色林措到班戈途中，远处雪山映照，如蓝宝石般美艳孤寂。已近黄昏，傍晚的阳光铺满湖边草场。三五成群的藏原羚悠闲地吃草。皑皑的雪山、湛蓝的湖泊、枯黄的草场、可爱的藏原羚，一切都是那么静谧，那么和谐，那么自然。【下图达则措网红打卡点大地之树～小杜拍摄】

2023年9月16日，早上8:50出发经藏北草原、走S216省道、G6京藏高速，全程约390公里，打卡巴姆措、纳木错，从纳木错前往拉萨，途径那根拉山口垭口海拔5190米，翻越海拔5200米的念青唐古拉山返回拉萨，顺利走完阿里大环线，圆满结束！下午18:10分入住拉萨宜尚大酒店(海3600米)。温度7-24度°

西藏～沿途的宝藏 — 巴姆措，从班戈县开往纳木措的途中，海拔4693的巴姆措 虽然十分小众，但沿途风景最美。

纳木措是西藏三大“天湖”之一，她有着梦幻般由深至浅蓝色，纯净的湖水有着洗涤心灵的通透，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨，纳木措像一面巨大宝镜镶嵌在藏北的草原上。

一只形似大象的巨型石门，矗立于“天湖”纳木错北岸，与念青唐古拉峰呈对望之姿。象鼻朝向湖水，仿佛正在从湖中吸取天湖的圣水，送往传说中雪山深处世人向往的天堂“香巴拉王国”。

圣象天门，因此得名。位于“西藏三圣湖”之一的纳木错北岸，海拔4700米，距离拉萨300公里。

自2022年4月起，西藏纳木错圣象天门便因环境保护原因而封闭，至今未开放。

西藏的路很长，每一处都会让人流连忘返，漫长的旅途给你留下回想的空间。一些美好不是看在眼里，而是印记在心里，之所以美好，是因为心里那一块儿净地，可能那一处恰好触动了你的情弦，与你共鸣。在这苍老的土地上，总有那么几个地方，会让你为之吟唱，为之动容。

阿里，西藏122万平方公里内，最神圣，最古老，最美丽，却又最难抵达的地方。荒凉、神奇、古老、壮丽……

你能想到的，关于一片远方的土地，一切的或华丽或朴素的赞美，无一不适用于阿里。

西藏阿里的每一个景点都留给了我们深刻的印象，而领队和师傅们更是让我的旅行体验更上一层楼。领队热心而专业，师傅车技高超，对每一个细节都非常关注，到达每个景点都会帮我们拍照飞无人机，也会给我们讲解一路上的风景，晚上领队及师傅也会帮我们搬运行李，所以我们可以在旅途中放下对高原反应问题的忧虑，全身心地享受这片美丽而充满神秘感的土地。领队及师傅不仅仅是专业的导游和师傅，更是让我感到安心、愉悦和充实的好朋友，让我看到了不一样的世界和生命体验。

明天即将离开拉萨与朋友继续旅途新疆喀纳斯，期待着领队、师傅、驴友再次相遇！

摄影/制作:小草