“三减三建”倡议书 <p class="ql-block"> 生命在于运动，幸福源于健康。为响应“三减三健”的健康生活方式，箬山中新幼儿园倡议全体教职工、广大家长朋友从自身做起深入落实“三减三健”活动，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，增强幸福感，远离亚健康。为此，特向广大教职工及家长朋友们发出如下倡议：</p><p class="ql-block">一、倡导健康生活，从我做起“三减”</p><p class="ql-block"> 合理饮食是健康的基础。培养清淡饮食习惯，从幼儿园食堂做起，从我做起，动员家人或身边的人逐步减少糖、盐、油的摄入量，烹饪菜肴少放5%-10%盐量，少吃榨菜咸菜和酱制食物，不吃或少吃添加了重盐的加工食品和罐头食品；科学用油，控制总量，搭配多种植物油，选择合理的烹饪方法，少吃或不吃油炸食品；多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料，烹调菜肴少放糖。</p> <p class="ql-block">二、全民参与健身，力争实现“三健”</p><p class="ql-block"> 幼儿园开展口腔健康促进活动，通过“小手拉大手”，鼓励幼儿将口腔健康知识和信息带回家，家长督促幼儿养成良好的口腔卫生习惯，形成爱牙护齿的家庭氛围；倡导天天运动、维持能量平衡、保持健康体重的健康生活理念。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 健康源自生活细节，运动贵在每天坚持，“三减三健”更需要全体教职工、全社会上下参与其中，成为健康生活方式的实践者和受益者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，摒弃不良习惯，为健康生活方式代言，人人参与“三减”，努力实现“三健”，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示积极健康、昂扬向上的精神风貌。</span></p>