张凤生站长讲解胸腰折叠2023.9.16

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胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。胸腰折叠的要旨在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特征，即表现在胸腰折叠。

下面张站长为大家讲解展示胸腰折叠，讲解要点，动作示范