<p class="ql-block">非常惊喜的一次学习，非常美妙的一次体验。暑假有机会参加了陈伯炜博士全程干货又有趣的OH卡牌课程。OH卡牌课程中我学到的不仅仅是一个技术，透过卡牌让我有了很多对生活的思考。三天的课程让我感受到原来做喜欢的事情真的可以全力以赴却丝毫不感到费力，就是体会到全身心投入学习本身就可以带来足够的内在喜悦，follow your heart有多爽！</p><p class="ql-block">“把握好富有创造力的活泼泼的鲜活当下”。</p><p class="ql-block">同一张卡片，你在不同的时候看到的状态完全是有区别的。</p><p class="ql-block">每一个当下都是鲜活圆满的，富有创造力的。对当下提起警觉的关照，可以用在对生活整体的关注上 。放下过去的种种经验，先前的认识和理念，忘掉各种权威的说法对当下造成的干扰和叠加，全力以赴地对待当下，做好眼前的事情，其实每一个当下都是全新的独一无二的。对待生活有睁大眼睛的整体观察和聆听自己的感受，就可以有自在的表达。</p><p class="ql-block">“这世界没有其他人，只有自己。”</p><p class="ql-block">OH卡牌就是纸质图片，同一张卡片大家看到的却各不相同。原来我们的所见所闻所思所想无非就是自己内心世界的投射。</p><p class="ql-block">处理好自己的问题，自然境随心转。我们改变不了除自己以外的任何人，却可以把握自己面对事情的心态。</p><p class="ql-block">“我们总是想取事物中自己想要的一部分，却忽略了它的整体性 ”</p><p class="ql-block">OH卡牌中有正反逆向思维训练。</p><p class="ql-block">人事物本身并没有那么多的好与坏，而让它有好与坏的概念或评判，也无非是脑中的概念经验条条框框规则等等理性层面的东西作祟，抛开这些“我以为”，“我应该”等等的设定，我们就可以看得更清楚，有更整体的观察，更好地感知当下。我们之所以觉得好或坏，是只看见了那一部分而已。生活的万千气象，就如我们熟悉的天气晴天、雨天、刮风、雪天、打雷，只是不一样天气状态，却并没有什么好坏之分。</p><p class="ql-block">我们都希望趋吉避凶，趋利避害，吉无非是相对于凶来说的，我们若想追求利，害自然而生，把事物二元对立割裂来看，有一面就必定会有另一面存在。</p><p class="ql-block">小时候课本上讲，塞翁失马，焉知非福。</p><p class="ql-block">老子讲，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。</p><p class="ql-block">老子也说，故有无相生，难易相成，长短相形，</p><p class="ql-block">高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。</p><p class="ql-block">倘若我们可以纯粹地把事物当作整体来看待，无所谓做对立的选择，无所谓吉也就无所谓凶了，它只是一个整体。</p><p class="ql-block">当我把自己设定为一个“受害者”身份并且呆在里面不想出来的时候，那么意味着这世上一定有一个“加害者”存在，并且我想把这个标签永远按在他/她头上不得翻身，我在做这样的设定本身时，又能产生多少的良善念头在里面？当有一天我可以和自己的内在和解，才有机会与外在世界和谐相处。</p><p class="ql-block">“有自知之明和不自欺欺人”。</p><p class="ql-block">OH卡牌的咨询过程，我们都在引导下层层地剥开自己的包裹，看清楚潜意识里藏着的东西，去面对那些让自己觉得是问题的地方。</p><p class="ql-block">有句话叫见光死。任何我们不想面对的问题，想回避的地方，拿出来自己看清楚去面对，其实就不是什么事了。世上本无事，不过是自己的“以为”在困扰自己。自己看清自己的问题，去面对，心中答案自然清晰明了。</p><p class="ql-block">别给“问题”下个套，问题是问题，不过是你觉得它是个问题才是问题，当你不觉得问题是问题，啥都过去了。</p><p class="ql-block">既然没有问题也就没有所谓的方法，也没有所谓的“应该”怎样。不要总想用过去的经验解决新的问题。因为场景不同、起因不同、各种因素都不一样，一切都在变。有自知之明，才能有知人之智。自己用心看清楚，事情本身就能告知你答案。就如我们教学生，该怎么教用什么方法，学生本身会告诉我们答案。</p><p class="ql-block">我们不可能解决任何人的问题。我们只能自己把问题掰开来看清楚，只有自己最清楚。是怎样就是怎样。就像你口渴，人家只能给你一杯水，但是喝不喝只能是你的事，只有自己才能解决自己的问题。做到不自欺欺人，真实地面对自己的起心动念，我们想知道的答案自然就在心中清楚明了了。</p><p class="ql-block">希望我们都可以抛开那些“以为”和“应该”，别给自己下套，follow your heart，用自己的光照亮自己。💗</p>