银川市西夏区第十八幼儿园“预防近视,从我做起”

银川市西夏区第十八幼儿园

<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block ql-indent-1">近年来,青少年儿童近视的发病率越来越高,且呈低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。儿童是家庭的核心,他们的健康牵动全家人的心,预防近视已迫在眉睫。在此,希望家长们多关注自己孩子的视力状况,加强用眼卫生的监督与视力矫正,配合幼儿园共同做好幼儿预防近视的工作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿的视力发育存在着个体差异,有的可能会提前一些,有的可能会稍晚。因此只要4岁幼儿视力不低于0.6,5岁及以上幼儿视力不低于0.8,基本就可以排除异常。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一般来说,当父母发现幼儿有以下表现时,就应该提高警惕性:</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 看电视习惯走到电视跟前。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 看人看物的时候喜欢斜看。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.经常眯眼睛看东西,经常侧着头看东西。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时,家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查,以确定幼儿的视力是否有损伤。一旦医院检查发现幼儿视力异常,应及时就诊,增加痊愈的可能性。</p> 儿童常见视力疾病 <p class="ql-block ql-indent-1">1.儿童斜视:斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善,还有一些眼部疾病也会引起斜视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.儿童弱视:弱视是眼科临床常见的儿童眼病,在婴幼儿时期,由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激,使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态,主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.儿童散光:散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.儿童近视:近视形成的最大原因是长时间用眼,尤其是现在的电子产品特别多,孩子们爱不释手,一玩就是几个小时;二是长时间近距离用眼会使眼压增加,眼轴变长,最终导致近视。</p> 近视形成因素 <p class="ql-block ql-indent-1">1.眼部因素</p><p class="ql-block ql-indent-1">眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等,就可诱发近视眼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.遗传因素</p><p class="ql-block ql-indent-1">高度近视和遗传有关,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传,因此父代与子代可以不同时出现近视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.环境因素</p><p class="ql-block ql-indent-1">环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,环境条件是决定近视眼形成的客观因素。比如长期在近距离阅读或近距离工作影响下,就易产生近视。</p> 近视的危害 <p class="ql-block ql-indent-1">1.影响容貌,近视眼的危害中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响个人容貌。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.危害青少年身心健康,由于孩子近视,多种体育活动无法参加。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">3.导致视力发生下降,正常的视力才可以看清周围的情况。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4.造成斜视、弱视。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">5.造成视网膜脱离、白内障。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">6.如果近视不断的加深,却不及时的治疗,会使孩子的双眼失明。</p> 如何预防近视 <p class="ql-block ql-indent-1">1.控制电子产品使用</p><p class="ql-block ql-indent-1">家长是孩子的监护人和第一任老师,应以身作则,陪伴孩子时,减少手机、平板电脑等电子产品的使用,监督孩子电子产品使用时间(一般单次不宜超过15分钟),杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.光线过强或过弱</p><p class="ql-block ql-indent-1">光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本。以上两种情况均能使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.保证幼儿有充足的睡眠时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,幼儿白天在幼儿园,见不到父母和家人,晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚,或者会由于看电视节目很兴奋,而迟迟不肯睡觉,第二天早晨又要按时上幼儿园,这样一来睡眠时间就得不到保障,因此,父母要引导孩子早睡早起,幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.足量的户外运动阳光</p><p class="ql-block ql-indent-1">户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.正确坐姿</p><p class="ql-block ql-indent-1">正确的坐姿,写字画画时,幼儿不可趴在桌子上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头,人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右,千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.良好的饮食习惯</p><p class="ql-block ql-indent-1">请家长教育孩子养成良好饮食习惯,让孩子多吃鱼类,水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食,放假期间尤其应注意合理安排休息时间,对于有近视的孩子,尤其要及时加强教育和约束。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们积极行动起来,努力为孩子提供良好的视觉环境,营造良好的爱眼氛围,帮助孩子养成良好的用眼习惯,共同呵护好孩子的眼睛,让孩子拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">银川市西夏区第十八幼儿园 宣</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年9月15日</p>

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