<p class="ql-block">太极养生柔力球《半壶纱》，是北京柔韵盛世太极柔力球俱乐部创编，今年4月份发布的，该套路大道至简，返璞归真，禅意浓浓，人人适宜练习。它不仅体现了力量与柔美的结合，而且每一节动作都具有养生功效。</p><p class="ql-block">太极养生柔力球《半壶纱》</p><p class="ql-block">第一节：起势呼吸喧心肺</p><p class="ql-block">第二节：体测绕环调脾胃</p><p class="ql-block">第三节：体前绕环疏肝胆</p><p class="ql-block">第四节：云手绕环立颈肩</p><p class="ql-block">第五节：平旋转体活腰胯</p><p class="ql-block">第六节：立旋转体稳平衡</p><p class="ql-block">第七节：移步绕抛助视力</p><p class="ql-block">第八节：辗转缠绕提肾气</p><p class="ql-block">第九节：中定盘绕修身型</p><p class="ql-block">第十节：收势吐纳自安宁</p><p class="ql-block">太极养生柔力球《半壶纱》发布以来，深受广大柔力球爱好者的青睐！并参加了2023年京津冀社会体育指导员交流展示大会公开赛，荣获集体一等奖。</p> <p class="ql-block">领队：王秀文</p><p class="ql-block">队员：刘双燕 王树文 刘芳 </p><p class="ql-block"> 高桂敏 王晓梅 王世君</p><p class="ql-block"> 王艳梅 董琴 孙美荣 武莹</p> <p class="ql-block">9月13日晚5点钟社区文化节演出开始。</p> <p class="ql-block">太极养生柔力球《半壶纱》</p> <p class="ql-block">京津冀社会体育指导员交流展示大会公开赛获奖视频</p> <p class="ql-block">队员们平时训练实录</p> 太极养生柔力球