<p class="ql-block"> 3-6岁是儿童成长发育的关键期，孩子们每天必须从膳食中获得充分的营养，才能满足其生长发育和生活活动的需要。科学合理的膳食营养是孩子身体健康成长的保障。用心挑选每一份食材、专业搭配每一份食谱、细心烹饪每一顿饭菜是我们长久不懈的努力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">本周食谱</b></p> <p class="ql-block"> 一饭一蔬，一果一饮，都营养着孩子们的身体，滋润着幼儿的心灵。让我们一起去看看旬邑县第二幼儿园的宝贝们本周都享用了哪些美食吧！</p> 星期一 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">营养午餐：虾仁炒饭、蔬菜羮</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开心午点：银耳羹</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：蔬菜疙瘩、小花卷、绿豆粥</b></p> 星期二 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">营养午餐：玉米炖排骨、小馒头</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开心午点：紫薯、红薯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：三鲜排骨面</b></p> 星期三 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">营养午餐：酸汤水饺</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开心午点：乳酸菌、曲奇饼干</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：西红柿炒葫芦、双色花卷、南瓜枸杞小米粥</b></p> 星期四 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">营养午餐：鱼香肉丝、醋溜白菜 、米饭、青菜豆腐羹</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开心午点：火龙果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：小馒头、拌三丝、红薯小米粥</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">营养午餐：大肉包子、八宝粥</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">开心午点：小蛋糕</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">美味晚餐：番茄蛋烩面</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼儿创作</b></p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">美食推荐</b></p> <p class="ql-block">推荐人：大二班 卢沐依（水果沙拉）</p> <p class="ql-block">推荐人：大二班 郝溢琛（煎牛排、水果沙拉）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">膳食指南</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 秋季应该着重补充维生素A的摄入，可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果(如芒果、南瓜等)。这些食物中富含大量维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 多喝开水，不宜喝饮料。秋季比较干燥，会让幼儿出现一系列燥症，诸如皮肤干裂、口干舌燥等等，因此饮食要以滋阴润肺，健脾润肺为主，适当多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及苹果、山楂、梨等新鲜水果，润肺生津、养阴清燥。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 少食寒凉性食物和不易消化的食物，西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。</span></p> <p class="ql-block">编辑：文娟</p><p class="ql-block">审核：马海燕</p>