<p class="ql-block">枣庄马拉松，是我的第98场全马赛事。</p><p class="ql-block">枣庄马拉松是免抽签赛事，郭大哥、吴竞、于老师、牙齿陪我一同参加枣庄马拉松，大家不用为抽签名额而担忧。</p><p class="ql-block">枣庄马拉松，9月10日早上7点半鸣枪开跑。我们入住的温德姆酒店离起点1.8公里，早上有早餐供应，我们相约6点吃早餐，6点半出发去起点。</p> <p class="ql-block">枣庄马拉松1.2万人参赛，进入赛道起点，人山人海，人头攒动。此时天气的温度和起点喧嚣的热度成正比。热！热！热！</p><p class="ql-block">又是一场高温马拉松比赛正等着我。对完赛毫无信心的我，随着人流，在郭大哥、吴竞、于老师、牙齿的陪伴下步入全马选手检录区域，等待发枪的那一刻。</p> <p class="ql-block">枣庄马拉松全马参赛选手不多，目测大约几百人。</p><p class="ql-block">当国际歌响起的时候，鸣枪即刻开赛。7点半正式发枪，全马选手蜂拥而出，仅仅30秒的时间，半马选手已冲向前超过我，我被狠狠的摔在后面。郭大哥和吴竞护我左右，用6分50秒的配速带我稳稳的朝前跑了5公里。第二个5公里，用7分多一点点的配速完成。第三个5公里开始的时候，天气的热压力，直接导致我全身起鸡皮疙瘩，内心恐慌的我朝着郭大哥吴竞说，“太热了，我跑不动了，开始掉速了。”吴竞随即降速带我跑，郭大哥则不停的安慰我给我打气加油！第四个5公里配速跌到8分，跑一段，必须走一段，心律才能降下来，多亏这个时候，天空的云层加厚，把太阳遮的严严实实，没有了紫外线的热辐射，气温随即降了下来，我的心率也降了下来。终于跑完半程，用时2小时38分钟。</p><p class="ql-block">半马似乎是我完成全马的分水岭，每次跑马到达这个节点时间，让我对完成后半程，胸有成竹！接下来的比赛便是“痛并快乐”地享受马拉松的全过程。</p><p class="ql-block">这次枣庄马拉松的后半程跑的比前半程状态要好，尽管跑得不快，尽管气温还高达30度，𨚫少了热效应的身体反应，心律趋于稳定，呼吸不急促。但后半程由于坡多，基本是跑走结合。在31公里有一个非常陡的大坡，走的我精疲力尽。一路上，我渴的厉害，每过一个水站，一定要喝水，直到喝一肚子水，胀到跑不动。终于跑到最后41公里，前方有一个大下坡，这让我鼓足勇气，跟着郭大哥和吴竞，还有天马老师一起手挽着手，奋力奔跑，到达终点。</p><p class="ql-block">【第一赛道】祝贺尹红完成文昌嘉苑杯•2023枣庄“飞虎英雄”马拉松赛暨沿大运河（山东）城市马拉松邀请赛，参赛号：11206，枪声成绩：05:40:57，净成绩：05:40:14。此成绩仅供参考，解释权归组委会。</p><p class="ql-block">终于完赛了！我又哭了！</p> <p class="ql-block">太难了，每一场马拉松都是一场意志力的比拼，是一场人生的自我“磨难”，随着年龄的增长，这种磨难该终止了。</p> <p class="ql-block">感谢郭大哥和吴竞全程陪伴我跑完42.195公里，我让他俩受累了！郭大哥11次陪我完成全马赛事，每一次付出的汗水和心血都让我泪目！吴竞是全马成绩319的大神，他舍去自己的成绩，在大太阳底下陪我暴晒5小时40分完赛，他的付出，让我无法用语言来表达！最后感谢所有帮助我支持我的朋友！</p><p class="ql-block">感恩！</p>