<p class="ql-block">中坝跑团</p><p class="ql-block">2023、9、7</p> <p class="ql-block"> 环云南九大高原湖泊不知在什么时候兴时在跑步圈子里了，在我心里这是实力强跑步者大神级别的事了，我一个跑步菜鸟看看就好了，想不到自己也参与环湖了，中坝跑团团长(樊建锋）一个长期工作在护林岗位平常休息时间有限，一般群活动组织少，一天的休息时间利用在做公益上，跑步是他日常起很早跑完接着上班，环九湖也是跑团里面大神们的心系愿望。团长利用解封山林的假期发起公告环泸沽湖，泸沽湖一个神秘充满色彩多民族的地方，摩梭人母系走婚脑海闪过。群管理月芽已经环过听她说过几次泸沽湖太美了，是她去了还想去的地方。好嘛跟帖想都没有想自己给能跑下来。行程定于2023、9、7出发一行十二人，十人参与环湖活动两人两个大神的媳妇跟随我们一起旅行。</p> <p class="ql-block"> 一路上的欢歌笑语中途中也不知乏味，我们的驾驶员是帅气跑步王者(陈红林）时不时还可以拿钱的实力，美食是在行程最重要的事情，有月芽在你不用担心吃不到美食，因为她本人就是美食厨艺大师，对于吃她是不将就的。途中的第一餐宾川县城特色菜海稍鱼，海稍鱼不陌生了以前经常来鸡足山都要吃一顿海稍鱼。月芽说佳艺我们这辆车笑了眼泪掉下来，你们在那辆车给有好笑的事，我们一路的吃够了狗粮，哦哟！廖总还浪漫呢嘛，叫旁人情何以堪啊哈哈哈!</p> <p class="ql-block">路过宾川午饭美食—海稍鱼!😍😍😍</p> <p class="ql-block"> 闲聊的时候才知道我们路过宾川是通往丽江永胜，不是去泸沽湖吗，怎么去永胜？我们先跑程海然后泸沽湖，我说跑泸沽湖就泸沽湖了，你们还跑什么程海，陈红林说你还小看程海。其实我也不具体了解程海是九大湖之一，一般来跑泸沽湖的大神们会一起两个湖跑了，两湖在一路上来一次不容易。大神跑两湖容易跑渣之所以是难以胜任。呵呵！背靠背，第一次环湖第一次面临背靠背，你们也太高看我了只有拭目以待了!</p> <p class="ql-block"> 欢乐的时光总是短暂的程海镇到了，经大家一致统一找一个靠湖边的地方住宿，方便我们第二天的环湖出行。住宿的地方是程海湖西东方位的交汇点小村庄上，街道是环湖路两侧的商店住宿形成了一条商业街不到一公里的距离。虽然不起眼的村庄住宿条件不错，舒适干净的环境，心情的不一样。注意啰，出行不要想着去那么不起眼的地方都是陌生人就随便带上女朋友的，我们队友李师那么机缘巧合餐馆门口就遇到他战友一家子，我们打趣说李师兴好不是带女朋友来，不然这么小的村子的遇到熟人。一天的出行在美食馿肉火锅结束，整装待发休息待明天的程海环湖了。</p> <p class="ql-block">时间：2023、9、8，05：59</p><p class="ql-block">天气：17°小雨</p><p class="ql-block">地点：永胜县兴义村吾黑街</p><p class="ql-block">海拔：1547.6米</p> <p class="ql-block"> 六点出发此刻的天还是一片漆黑伸手不见五指，好在几个帅哥经常跑长距离有经验，带着头灯一路挨我们几个女汉子照明同行，一个跑渣的心酸一出门就是不小的考验小幅度缓上坡路面，在加上起床早热身也不充足跑不起来，团长一直在后跟我一起跑。最牛要数陈红林了手拿一瓶500毫升的水说就可以了，看看平常他跑步的跑量今早的程海湖54公里又不翻山越岭。天渐渐的在我们的脚步下推动下泛亮，我也适应下来追着女汉子们，月芽的进步离不开她平常的勤奋努力，她的速度能跟上第二梯队他们几个帅哥。好在佳艺在我们三个人队伍中，感觉有她在心里充满满满的安全感，她呢直率坦诚错误的地方不管是你多大的领导毫无面子指出来分析给你听，行动执行力也强资深越野百公里跑者。深得大家对她的喜爱!我们由东而西顺时针前进，路面起伏不定时而沙石，看见佳艺脱鞋子弄小石子两次了。心里有点小自私，想着这样也好她就能跟我们一起了，呵呵！我什么心态啊!天色大亮入秋程海的环湖路上 依然是绿意葱葱，放眼望去程海湖面与此刻的天色天湖合一，分不清是天还是湖连西岸山体宛如一副水墨山水画映入眼帘。空气清新神情愉悦，脚步也轻松了好多。踏上征途的路上，意外总能让你惊喜不断迎接着勇敢炽热的你。夹道欢迎的一人高芦荟科植物，原途农家种的葡萄柚子坠满整棵树，饱浆低头的麦穗。大片石榴园一颗颗像红宝石般的石榴，农家的幸福开心不过此时丰收的喜悦，佳艺一个跑步老司机居然范低级错误，穿新鞋子跑长距离十多公里脚已经磨起个大水泡，离目的地三十多公里怎么跑下去啊，换我这种情况肯定难以完成今天的环湖。心疼了佳艺十秒钟哈哈!王者就是王者不会是我这样青铜心思，你们朝前我处理一下水泡就来，佳艺美女不要怪我小心思，主要我太菜太菜了。东湖岸的环湖路原生态上不失浪漫，扑面而来的香味路两侧的娇艳盛开的红玫瑰，简直不要那么美好吧，哎呀！看见团长和月芽他们的身影了，我兴奋的喊着三毛月芽等等我，我加快步伐追上了他俩，月芽手里拿着个大石榴说路边的村民给的，刚好做补给好吃新鲜汁又多。团长看我们结伴了就追第一梯队的伙伴了，平常自己不勤奋还是跟不上月芽的节奏离我三四百米，两人跑进一个村庄感觉有点路线跑错，问了一下村民说错了，又打电话问团长证实，折出去还是顺公路才对，折到公路上轨道佳艺也跟上了，心里硬是佩服佳艺。很快东海岸路程即将跑完进入程海镇，又一个岔路口两人跑错月芽赶忙打电话问团长说在路边等着我们了，就是怕我们跑错了，又一次折返正路雾雨丽红我们几个女汉子汇合了。在团长的带领下穿越程海镇进入西湖岸，实力的能力下我们的距离又一次拉开，团长月芽距离我和佳艺四五百米，佳艺毕竟经验丰富把路线用导航打开东西位置交汇口路线复杂只有跟导航轨迹，路口左转只见他俩直行跑的还快，喊的喊不答应还是他们知道可以过，之前跑错两个路口不想有侥幸心理了，听着佳艺的话跟好她了。这个时候我们完成了三十一二公里了，我感觉自己已经到极限了，有点想放弃不努力了，佳艺说你已经三十多公里跑了不继续可惜了。想想她脚的磨起了大泡一点疲惫一点抱怨的没有，自己好好的为什么不坚持呢，瞬间信心能量满满。这个时候月芽打电话给佳艺说跑进去很远了没有路发定位给她们折出来。我想自己跟着等估计跑不下去，只有自己一个人朝前她们结伴了，西湖岸路线单一没有岔路口了，昨天到的时候开车经过着，这个时候已经中午大太阳高照气温升高，好在路边凤凰花树高大遮阴，体力消半自己还是努力的在跑，见坡赶紧走下坡咋个的要跑起来平路小颠起来，白云蓝天下程湖水清幽蓝色，再没有比这更清新明艳的了再一次天湖合一。经过东湖岸的村庄放眼看去灰瓦白墙的房子点缀，俨然一幅色彩斑斓的画，远山含黛静待远方客人的到来。</p><p class="ql-block"> 不愧跑步王者团长超上，我说你可以放飞跑了，现在路线简单我们自己跑了。西湖路地势有限路绕山体行，湖下路难行偶尔村庄依山而建，相对西湖岸少了一点热闹，但也不影响路上的风景跑步者的热情。感受到了风景环境的原生态当地人们的淳朴善良，感受不到一点商业气息。时间不知不觉过去，路程离我们越来越近，脸上的汗水也凝聚成盐霜，回头一看月芽离我三百多米又被大神超了我说佳艺呢在后面，叫我们先走。想想等队友脚又疼能坚持下来还在继续妥妥女神。我挨月芽说你实力强我根据自己的的状态速度不用等我，一会看不见她的身影了，越是看到曙光越是考人意志力来了，阳光暴晒无遮无拦的植物也没有了，气温越来越高自己想着会不会中暑。还能跑半公里快走半公里的速度，现在感觉跑的跑不起来了，突然身边停了一辆喊上车一看第一梯队的大神陈红林拿一瓶水环程海的已经结束，换好衣服开车来接我们后面的跑渣了，我说佳艺呢她不上车我看了一下手表显示51.6公里，离目的地三公里不到，我说我也不做我要胜利了为什么还要做车。看见我们住的村庄了很近很近，为什么就是不到啊，整个过程最后这一两公里是我最感到难于煎熬的过程。环湖程海大家圆满安全完成，各人收获了不同的历练心德。</p> <p class="ql-block">一方水土养育一方人!</p> <p class="ql-block">程湖景色</p> <p class="ql-block">封神传奇人物陈红林😂😂😂</p> <p class="ql-block">团长樊建锋👍👍👍</p> <p class="ql-block">男神郑兴荣👍👍👍</p> <p class="ql-block">男神廖总👍👍👍</p> <p class="ql-block">男神李师轨迹断离，跑完跑步轨迹不给力，是跑步人心中的嗝!</p> <p class="ql-block">女神月芽儿😍😍😍</p> <p class="ql-block">女神佳艺😍😍😍</p> <p class="ql-block">女神丽红😍😍😍</p> <p class="ql-block">大长腿美女神雾雨😍😍😍</p> <p class="ql-block">闭环一圈的程海形似一个椭圆形，群山环绕人们傍水安居乐业，宛如一块湛蓝的宝石，独自绽放着它独有的光芒!</p> <p class="ql-block">把沿途的每一帧星芒收进满载痴梦的行囊，愿我们始终保持爱，奔赴下一场山海泸沽湖!</p><p class="ql-block"> 泸沽湖，位于四川省凉山州盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。</p><p class="ql-block">泸沽湖是中国第三大深水湖泊，泸沽湖流域自然环境适宜，水量充沛水质极好，能见深度达到十多米。如此甚好的环境是人类动植物生存最佳的地方，也孕育人类美好的向往多彩多姿的生活，多民族的民族风情，优美的自然景观。吸引了国内外的游客，使这里成为著名旅游景区!</p><p class="ql-block"> 到了吃糖都不甜的年纪，我们还有星月可寄望，还有山川可浪漫，因为有梦，所以勇敢出发，选择出发，便只顾风雨兼程。不是环个湖有多伟大，有多荣耀，是不想能动的时候浪费自己的生命。是有了目标平常里的自己更有生活的美好和向往。</p><p class="ql-block"> 泸沽湖也是成熟路线补给方便，就不用担心路上的补充能量问题了，可以出发少带减轻负担，程海负重差不多四公斤，结束剩一瓶矿泉水四五个粑粑，其实程海十公里以后都有村庄，有小商店作为补给，还有路上丰收石榴善良的村民无偿的石榴新鲜的石榴好吃到爆。泸沽湖月芽和佳艺，雾雨她们之前来过，自然吃住就跟民宿老板联系好，省了好的心。住宿环境老板娘厨艺两口子的淳朴，六颗星星来作评价。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">时间：2023.9.9、06：00</p><p class="ql-block">天气：15°下雨</p><p class="ql-block">地点：舍夸村(泸沽湖四川省)</p><p class="ql-block">海拔：2690米</p> <p class="ql-block"> 六点的凉山州泸沽湖有点寒意味道，在加上小雨的加持，让我脑海里想到要不要带上冲锋衣。下雨感觉可能一天的雨吧，下雨了团长试探性问问是不是跑不了，不跑根本在跑步圈子是不可能的事，而且专程来环两湖泸沽湖还是重头对象，团长发话风雨无阻出发，在来点路上就听月芽说了一下泸沽湖的路线情况，基本零距离贴湖环路面平整，只翻着一座小山，一路上民宿商店小吃餐馆都有，终于可以只带上一瓶水一瓶功能饮料了，一点能量胶盐丸上路了。</p><p class="ql-block"> 由于泸沽湖的成熟路线，安全系数很高，团长他们几个大神就可以按照自己的速度去奔跑，我们几个女的结伴同行，那么美的美景我们几个不能憨跑了，一边欣赏美景一边拍照片，正和我的心意，我真心跑不动啊一抬脚感觉大腿有千金重，由于下雨我们出发六点半多点天色已亮，雨也没有下了。团长他们也跑了不见踪影，我们几个小跑前行，佳艺看上去很轻松一直在前带着我们，我喊佳艺佳艺你今早换鞋了，她说换了休息一晚复血满满，大概跑了三四公里的汽车路进入湖面环湖路栈道，早晨湖面格外显得幽静，看着配套设施齐全高端大气民宿环境，有点羡慕在这里生活的人。美丽自然的风景让我们几个停下了脚步拍照!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">清晨泸沽湖一角!留影😍😍😍</p> <p class="ql-block">民宿拉开落地窗风景映入眼帘!</p> <p class="ql-block">沿湖的栈道</p> <p class="ql-block">一边跑一边拍照也感觉不到跑步的压力，进入大洛水村说开发最早最好泸沽湖景区，也是我们云南的管辖地界了，怪不得游客特别多了起来，必须拍照打卡留影。</p> <p class="ql-block">随时可见的泸沽湖标志性的特点改良版的猪槽船!</p> <p class="ql-block">婀娜多姿的格桑花随风飘舞，让早晨幽静泸沽湖多了一份生气!</p> <p class="ql-block">经过湖面栈道时不时还需要走汽车路面，有的地方没有条件完成贯通!此时佳艺已经加速了，我完成没有能力跟上她了。</p> <p class="ql-block">里格岛风光，风景照片出自佳艺!</p> <p class="ql-block">佳艺所在的位置(里格岛）湿地，只有爬她身后的山上去才到环湖路上。</p> <p class="ql-block">从湿地爬上俯视泸沽湖也是中午阳光明媚风和日丽的景色!</p> <p class="ql-block">也许经过爬升的锻炼身体得于充分的舒展，腿也轻了上坡路也跑着不累了，不行加速前行了。</p> <p class="ql-block">正午阳光灿烂好在有树可以遮阴，也许海拔高的问题，风吹过来的是凉快!环湖路上各种地区牌照的汽车，摩托队驰风而过，一个人也不觉得孤单，反而精神越来越好了，一组摩托车队经过身边，给了一个手工赞，嘴里还喊着小姐姐加油！在路线拿不准的时候我也学习佳艺开导航，听月芽说过过了情人滩就是到四川了，这也证明我快要到目的地了。情人滩是一个旅游景点多好旅游大巴，看到多少游客摆着各种自己喜欢的动作拍照，根据自己的的状态赶在自己的路，王者陈红林打电话问我到哪里了，我说已经过了情人滩出来的路上了，告诉我前面一段不要走错，他们在走婚桥叫我赶紧跟他们一起，我心里在想咋个大神还会在走婚桥，是不是他们环完了开车又来走婚桥体验一下。我告诉他们不用等我我离他们距离还有五六公里路程，加速加速有心无力遥不可及的愿望，只有一边快走一边小跑。看到泸沽湖镇了意味走婚桥快了，又接到廖总的电话说开车来接我，只有两公里就进走婚桥了不用来接我，好的好的加油！</p> <p class="ql-block">泸沽湖上的走婚桥!也我们滇池湿地公园的栈道没有什么特别，走婚习俗也是吸引游客的一个因素之一。最重要的还是泸沽湖太美了!</p> <p class="ql-block">穿越走婚桥过来一片草海湿地走完三公里，就是我们住宿地方!徒跑结合完成了泸沽湖闭环成功!</p> <p class="ql-block">大神陈红林原来他们加量不加价，走错路克爬了一个格姆女神山，海拔3754.7米是泸沽湖四周最高山峰。</p> <p class="ql-block">团长：樊建锋大神们之间的速度与激情。</p> <p class="ql-block">郑兴荣：大神结伴出来都是王者!</p> <p class="ql-block">佳艺：女神中楷模照亮我不放弃的精神能量!</p> <p class="ql-block">月芽儿女神：勤奋努力的优秀阳光小姐姐。</p> <p class="ql-block">原谅一下轨迹图，《程海》《泸沽湖》两湖不负我所望和大家的鼓励，一个脚步一个脚印丈量闭环圆满开心愉快中成功!</p><p class="ql-block"> 热爱让我们应该地踏上征途，奔赴山海，行走在路上，才能装满我们的灵魂!</p><p class="ql-block">环湖路心得：自然赋予人类生命，请珍惜自然.</p> <p class="ql-block">程海闭环圆满完成：</p> <p class="ql-block">泸沽湖闭环圆满完成!</p>